Re: [寶寶] 關於 1Y9M 小朋友晚上睡覺請益

不知道能不能幫到原po，我們剛渡過這個難關
（而且無痛轉換，整個過程讓人錯愕）

一樣在1y9m的某週，睡眠開始大走鐘
長睡眠前女兒要我們搖哄睡
還不能待在臥室，一走進房門會哭的更慘。
而且開始越搖越久才能入睡，半夜又莫名哭醒，
每晚睡覺都讓媽媽我焦慮.....
大概搖了快2個禮拜發現這樣不行，開始求救

曾試過睡前一根香蕉
剛好在斷夜奶，推測可能是肚子餓
然後半夜有睡比較安穩（大概凌晨5點多醒，喝完奶又能睡回去）

爬文後也調整午睡時間
基本上下午3點半前午睡，超過都還沒午睡就不讓她睡了（用盡方法的情況下）

我們開始戒抱搖哄睡，在床上讓女兒躺在我胸口...
一樣哭很慘，而且還要講1個半小時的故事&唱搖籃曲，最後她累到睡著。

實在撐不下去，剛好回娘家求救問問前輩經驗，
大致方向是在晚上睡眠儀式上做調整，
喝睡前ㄋㄋ的時候，
先讓寶寶自己挑一本睡前故事，
然後‘’邊喝邊講故事’‘，喝完了接著刷牙，
有放寶寶音樂就當背景樂ㄧ開始就放，

最後，要關燈了，對著寶寶說：「都準備好了嗎？躺好了嗎？蓋被被了沒？OO（安撫巾）抱好了沒？關燈了就不能講話只能眼睛閉閉睡覺了喔～」
任何要做的事情都在關燈前做好，上面的對話是要讓她有心裡準備要睡了

剛開始嘗試的3天，
女兒會用氣音跟我講話想聊天，然後沒幾天開始，關燈後她就能直接乖乖轉頭去睡了....而且可以15-20分鐘內睡著。

所以前面那段時間是....嗚嗚嗚幫自己QQ

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午睡3點那個真的很重要！

希望有幫助：）