[寶寶] 在家單槓鍛鍊肌肉、矯正姿勢?
兒子2y9m,習慣壓左腳、靠牆靠人站
站跟坐都晃來晃去,過去一年只長高4公分,到90公分/13公斤左右,已經開始感覺外觀上偏瘦小
今天帶去兒童骨科檢查,發現有輕微X型腿(大概5度)跟扁平足,醫生建議吃多一點、注意姿勢跟踮腳尖。注意姿勢這件事幾乎快要用罵的才有反應,我問醫生是否要拉單槓他說「還好,追蹤就好」
我自己從小脊椎側彎覺得很苦,所以還是想徵詢意見,我平常有給他吃含D的寶乖亞益生菌,一週出門頂多2天因為還要忙二寶。不知有沒有人在家用類似下方這種單槓?建議使用嗎?還是有其他建議呢?
https://i.imgur.com/wcbW7lR.jpg
本來都穿朋友送的combo 二手鞋,我打算買月星的鞋子保護他足弓,還是有其他建議呢?
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脊椎側彎主因還是肌肉力量不足 不是拉單槓就好轉
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建議飲食增加蛋白質和澱粉 多帶去跑跳運動
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謝謝秒回,我會改善飲食,他從小吃飯非常愛發呆,一
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餐吃1-1.5小時...嘗試各種戶外活動都喜歡旁觀不想
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玩,好苦惱
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爸媽自己先下去玩,小孩看了會想加入的
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聽描述是肌肉張力較低,說不定也有其他因素,建議你
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看復健科,做職能或物理治療。不建議只用單槓來加強
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先去掛復健科,肌力不足也會比較不喜歡動
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除了物理治療外,建議再安排體能課程,讓孩子願意
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喜愛運動
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推8樓,看兒童復健科+1
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可能是沒玩伴吧...看看能不能找些同年的玩伴一起玩
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有玩伴就像是在拆房子...= =
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看原po推文補充,我以為在說我家大寶......我家大寶
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有點低張,肌肉較無力,目前正在復健職能治療中。
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我覺得可能是活動量太少導致肌肉量不足,動得少也就
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吃得少,所以要改善這問題還是要從根本做起
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一週出門兩天有包含假日嗎?2y9m應該是正活蹦亂跳
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對外界好奇的年紀
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回樓上 包含假日(哭)常常下雨 先生平日工作跟半夜
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支援週末常常也很累 有點力不從心
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低張小孩? 是的話就是多運動
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下雨就不出門??????
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[問題] 哪個動作有助於久坐腰痛長輩是上班族 我哭說腰痛 腰酸 我想要建議他去健身 加強肌肉 可是不知道要做哪個動作 有助緩解腰痛耶 有推薦的動作嗎 --20
[心得] 在家放電法寶分享-門框單槓盪鞦韆是否因發佈心得而有優惠: no 三級警戒不方便出門,小朋友們在家玩具都快玩膩了,該怎麼放電呢? 有天看到他們爬門框、撐著走廊牆壁爬高高...就覺得不如裝個室內門框單槓給他們鍛鍊 鍛鍊好了。 圖文好讀版:15
Re: [問題] 門上單槓之前也用過一隻 我是用在水泥牆面上 突然有一天就摔下來 上一秒在拉單槓 下一秒突然就在地面上13
[問題] 引體向上動作求鞭先說小弟38歲, 因爲被檢測出有輕微脊椎側彎, 所以1年前就開始練單槓, 從一開始手打直吊30秒到現在已經可以直上直下7~8下, 不過呢~8
Re: [寶寶] 何時換穿夜市牌鞋子找文剛好看到這篇忍不住想回一下 鞋子的錢真的不能省 我女兒也是足弓問題穿了幾年矯正鞋墊 在長庚一雙3500 每次換鞋又要重做 這才真的是花了大錢QQ6
[問題] 請推薦在家練單槓的器材本版首篇,若有違規之處煩請告知刪除或修改 各位好,因為去年做了椎間盤手術 醫生建議可以定時花點時間 做單槓伸展活動來使脊椎伸展 以往是去公園慢跑後去拉單槓4
[問卦] 駝背去看物理治療有用嗎?作者: sun0183 (易小川) 看板: Gossiping 標題: [問卦] 駝背去看物理治療? 時間: Sat Apr 29 15:08:58 2023 雖然以前有看過醫生還說要穿鐵衣,但是那時候怕丟臉,結果現在越來越嚴重, 有點不確定是姿勢不良還是骨頭問題,拉單槓似乎可以改善,但是拉的姿勢不正確也沒2
內八、X型腿治療、買鞋請益女兒從小走路就有點內八,但詢問醫生都是再觀察,一直到現在三歲變成內八+X型腿,她 平常玩玩具會習慣W坐姿,我有看到會馬上提醒,以及睡覺會習慣屈膝趴睡,但我不可能 一直起來,媽媽也需要睡覺啊... 近期去林口長庚復健科看診,確定女兒的確有內八(腳趾往內側彎),醫生建議平常改以 盤腿(但教她盤腿就說腳痛,不知是真的痛還是怎樣)多騎腳踏車,順便訓練肌力、先買X
Re: [問卦] 拉單槓怎麼練晚上好 注意這篇文章超級長,可直接左轉。 親愛的網友,我看到你在PTT上問如何練習拉單槓,並表示你只能拉兩下,感到 非常的同情。但是,請別擔心,因為我有一些建議可以幫助你在練習拉單槓時逐漸進步。 首先,我建議你逐漸增加你練習拉單槓的頻率。這意味著,如果你目前只能拉