[懷孕] 懷疑B群讓我睡不好(求其它款孕維建議)

aracian 05/17 10:00可以先半顆吃，用湯匙卡在下面折斷，或是去買切藥器

aracian 05/17 10:00都可以

bonny6789 05/17 10:03可於晚上睡前吃鈣片，長睡眠的品質會好很多

valentine7 05/17 10:04鈣片我有另外吃 我是早晚吃一顆 還是改成睡前吃兩顆

Ewhen 05/17 10:10如果飲食正常的話可以不用吃綜合維他命（因為方便

Ewhen 05/17 10:10），主要是葉酸、鈣+維他命D、鐵、DHA這些，其他板

Ewhen 05/17 10:10友補充XD

mstg 05/17 10:26改成早上起來吃

mstg 05/17 10:27抱歉，沒看清楚原來已經是早上吃了XD

peggy9 05/17 10:38如果已經是早上吃，B群影響應該不大了。孕維推寶德

peggy9 05/17 10:38的，夾月亮枕或是墊在腳踝微抬著腳，可能有幫助。常

peggy9 05/17 10:38常也莫名睡不著或很晚睡，但似乎是正常的。

alwang 05/17 10:59早上吃的B群 應該中午都代謝光了

britney345 05/17 11:14我原本晚上也睡不好，吃鈣片改善很多，另外半夜會

britney345 05/17 11:14燥熱（我吃太多小魚乾）也注意一下白天飲食

fantasky 05/17 13:08早B睡鈣 - 早上起床吃B群，睡覺前吃鈣片喔。

fantasky 05/17 13:09別吃錯了喔。

yakaarashi 05/17 13:57大部分孕婦嗜睡的狀態比較多 但是有少部分會失眠！

yakaarashi 05/17 13:57我懷孕前可以連睡14h 懷孕後只能睡2-3h就會醒 一直

yakaarashi 05/17 13:57失眠持續到生完去月中才結束

chyng1126 05/17 15:19我只有孕初期嗜睡，其他大部分是失眠，睡前可以先

chyng1126 05/17 15:19做一些放鬆心情的事情

chyng1126 05/17 15:20另外我一開始也吃新寶納多，但吃了一直很不舒服，

chyng1126 05/17 15:20換了雀巢媽媽才好多。

roserock 05/17 15:33我之前晚上吃孕維（含B群）睡不著，後來改早上吃就

roserock 05/17 15:33沒事了，我才12週

TAMAD 05/17 19:49吃B群應該是讓你更好睡才是

any1206 05/17 22:38我吃B群會失眠，然後因為B群味道比較重還容易噁心

dixhuit 05/17 22:41我是下午吃B群，晚上會睡不好，傍晚吃會睡不著，但

dixhuit 05/17 22:41是早上吃我ok

tinschun 05/17 22:44換時間吃就可改善

yehuda 05/17 23:39應該是懷孕的關係，我24w後晚上也常常睡不著，但白

yehuda 05/17 23:39天就很想睡

luckyls 05/21 20:59試試提高鈣的劑量呢？自從早晚各一顆鈣(1200mg)，睡

luckyls 05/21 20:59眠品質好很多，冷氣再開下去幾乎一覺到天亮