[懷孕] 疫情期間外食的選擇

biggoodhead 06/11 12:18除了明確含酒料理，其他都照吃，炸豬排也可能用酒去

biggoodhead 06/11 12:18腥，除非自己煮，外食很難做到

cityfish 06/11 12:20外食幾乎都會有除非你自己煮，明顯有酒味的醉雞、麻

cityfish 06/11 12:20油雞、薑母鴨類的不要吃就好

cityfish 06/11 12:21吃炸豬排或雞排你可以把皮剝掉就好啦

flcty 06/11 12:23擔心的太多了，你不累嗎？孕期除了家附近酒味超級

flcty 06/11 12:23重的麻油雞沒吃之外，其它都正常吃，滷味燒臘牛肉

flcty 06/11 12:23麵根本還好，不要矯枉過正

isscat 06/11 12:23水餃

m0630821 06/11 12:25除了生食以外我都照吃耶XD

ooh123 06/11 12:42問過醫師，牛肉麵怕有中藥的問題，醫師笑笑的說～

ooh123 06/11 12:42那個沒關係啦。後來就吃的很開心了，呵呵～

leeyujuo 06/11 12:48懷孕不是病人，少量不要直接飲用就好

MysteryHolic06/11 12:55我是麻油、生食、瓜類（偏寒）可以明確避開的就不吃

MysteryHolic06/11 12:55，料理用酒我沒特別問，但是不會主動去攝取酒精。是

MysteryHolic06/11 12:55說我真的吃得還滿隨便的，常常小七就湊一餐了，也有

MysteryHolic06/11 12:55突然想吃麥當勞就乾脆叫外送的情況XD

MysteryHolic06/11 12:57原則上就是，當下吃得下什麼就吃，怕吃太少或吃太偏

MysteryHolic06/11 12:57就吞綜合維他命、葉酸跟DHA。

MysteryHolic06/11 12:58當然，如果能夠從食物中攝取各種營養素當然比較好，

MysteryHolic06/11 12:58但不要因此給自己太大壓力，那樣也不好。

Ewhen 06/11 13:02外食肉類和海鮮大多都會有酒,這好像很難避免@@

flcty 06/11 13:05嗯…你都特別這樣問醫生護理師了，他們怎麼敢跟你

flcty 06/11 13:05說提味用的酒量根本對寶寶還好XD

seima 06/11 13:06義大利麵 漢堡

ihcmai 06/11 13:09吃不出酒味的我都吃 除非自煮或吃素 不然不可能全

ihcmai 06/11 13:09避免 我的醫生是說那點量沒關係 別酗酒就好了

sCReT 06/11 13:13點餐時，全部特別備註不加米酒，真的就不會加

shan1013121806/11 13:17我不是吃素，但孕期我常去吃素食麵～ 配菜夾豆腐青

shan1013121806/11 13:17菜，澱粉蛋白質纖維通通都有了

chany0521 06/11 13:21外加的米酒可以避免，但許多醃魚醃肉的酒老早就加

chany0521 06/11 13:21在裡頭，甚至調味料醬油、味霖也有酒啊，根本避免

chany0521 06/11 13:21不了，但是那一點點我也會無視就是了

glowwoem 06/11 13:25除了酒精以外，其他食物正常飲食，過與不及都不好

glowwoem 06/11 13:25，懷孕不是生病，均衡飲食反而更好！

justsoeasy 06/11 13:30一點點完全吃不出來，煮過還會蒸發的酒精也要控制也

justsoeasy 06/11 13:30太辛苦了

dearqq 06/11 13:32懷孕時也是外食 也常吃超商，只有酒味明顯不吃

likeit 06/11 13:37有酒味的就不吃，其他正常吃。如果只是牛肉麵而不是

likeit 06/11 13:37特別說有藥膳的料理，也都照吃耶

Delusion 06/11 13:41煮過酒精都蒸發了吧，擔心太多了只是累死自己

kuchipay 06/11 13:42除了生食，海鮮，明顯酒之外,都吃

kuchipay 06/11 13:42原本覺得少辣，也都吃開了..壓噁心感

sweetftt 06/11 13:44懷孕初期沒胃口不舒服又容易累，連吃的都不能好好吃

sweetftt 06/11 13:44我會生氣XD 媽媽開心最重要

valeria0929 06/11 13:47我是勸你放寬心啦 很明顯有酒精的東西不要碰就好了

valeria0929 06/11 13:47不然小孩出生之後還會有鑽不完的牛角尖

valeria0929 06/11 13:48如果真的一滴酒精都不想碰的話，可能只有自己煮才

valeria0929 06/11 13:48能控制了

valeria0929 06/11 13:50因為如果你有做菜經驗的話，就會知道酒精類出現的頻

valeria0929 06/11 13:50率有多高

dearqq 06/11 13:50當孕吐的時候 有想吃就不錯了 放寬心~

hsianyun 06/11 13:51我兩胎因為上班關係也幾乎全外食，第一胎很多東西不

hsianyun 06/11 13:51敢吃，怕酒怕中藥，每天想到要吃什麼就覺得很煩，第

hsianyun 06/11 13:51二胎基本上除了麻油我會出血，明顯酒味的不吃，其他

hsianyun 06/11 13:51皆不忌口，發現心情上放鬆許多，媽媽開心就是最好的

hsianyun 06/11 13:51營養了

yuyumemory 06/11 13:53正常吃 避開燒酒雞麻油雞薑母鴨醉雞什麼的

ONCEupon 06/11 14:11紅明顯 酒精不會因為煮過就完全蒸發好嗎...國中理

ONCEupon 06/11 14:11化老師在你後面，他非常火

DWR 06/11 14:25醫護當然不會跟你說少量沒關係啊 如果真的之後怎麼

DWR 06/11 14:25了 你告他怎麼辦？

tiiyuway 06/11 14:35呃你說的這些我懷孕吃都沒避開耶..牛肉麵也很常吃

tiiyuway 06/11 14:36懷孕不是病人+1

eigencat 06/11 14:44麥當勞是不錯的選項喔

thpst89105 06/11 14:44羨慕不會噁心孕吐的，現在連進廚房都很怕

ja986rd 06/11 14:45Subway可以試試，中藥湯頭少量且非長期食用通常也是

ja986rd 06/11 14:45沒有什麼影響的

hsiung12002206/11 14:57我只有避開酒和生魚片

kittyfixu 06/11 14:59真的是擔心太多了，放寬心想吃什麼就吃什麼，除了

kittyfixu 06/11 14:59很明顯有害的食物以外，其實吃什麼寶寶該長的都還是

kittyfixu 06/11 14:59會長好。以後小孩生出來還有得擔心的勒

applephant 06/11 15:38之前跟你一樣的困擾，點外送的話我會備註給店家（

applephant 06/11 15:38像有些魚湯會外加酒），其他時候只要不是明確有酒/

applephant 06/11 15:38生食/藥膳/麻油就正常吃，量少且不常吃應該還好。

vennice 06/11 15:53擔心太多了，除了生食外都正常吃喔

zoemimi 06/11 15:53正常吃就好，妳過度擔心了

juyice 06/11 16:07正常吃就好，媽媽最大

s90906 06/11 17:11第一孕期外食大多只吃純昆布湯底的鍋物 或是豆漿店

s90906 06/11 17:11的餐點 然後儘量避開快餐小吃店 尤其是燒肉或日式

s90906 06/11 17:11料理(味琳多) 其實不會孕吐的話還是能自炊就自炊

s90906 06/11 17:11 或是請隊友幫忙 接下來還有二三孕期的檢查要做 外

s90906 06/11 17:11食久了對身體真的是負擔 要注意

flcty 06/11 17:19請問樓上外食對身體的負擔與依據在哪？

newletitia 06/11 17:20吃的下最重要

helen635111506/11 19:23我也是全外食，不吃明顯有酒味的食物，其他妳說的滷

helen635111506/11 19:23肉牛肉麵都吃，這麼少量應該不會怎樣啦，放心

flowerrabbit06/11 19:27炸豬排在醃的過程也會放酒去腥啊...我家不喝酒，但

flowerrabbit06/11 19:27連我媽媽自己煮都很難叫她不要用酒去腥，所以就...

flowerrabbit06/11 19:27放寬心吧

fivesixnodie06/11 19:38醫護人員為了避免麻煩當然直接說都不要吃啊

cat76315200106/11 20:48擔心太多了吧...

mystarrain 06/12 06:55外食真的很難完全避免，只能口頭詢問盡量避開

willling 06/12 12:37沒有明顯酒味的料理我都直接吃的

yunpig0802 06/12 12:42可以選健康餐盒那種～

donflower 06/12 17:30假裝不知道就好了