[心得] 心之悦翎-脊適能、骨盆內腔調理

是否因發佈心得而有優惠: NO

心得內容：

簡單說，心之悦翎真的是媽媽們的福音。
可以處理孕產婦按摩、帶小孩、調整姿勢和復健動作，親餵媽咪也可以諮詢泌乳相關的問題喔！

分享一下在心之悅翎，我做過脊適調理與臀型雕塑、骨盆內腔調理這兩系列課程。

近期搬家和顧二寶，可能勞損太多加上沒有運動習慣，前兩週搬完重物隔天舊傷大爆發，無法彎腰、抬腳不適，行動困難…

撐了兩天自己電療，也去診所電療、拉腰加貼布，改善的很少，跟以往腰痛不太一樣，這次只能一直貼貼布止痛。撐了一周，我才發訊息跟心之悦翎預約，吳老師看到我的訊息和狀況，直接聯絡我：

「電療拉腰對妳幫助不大！
妳快來，我很擔心你！」

當下無助的心被接住，實在很感動

由於尾椎和骨盆側邊，都有舊傷，沒有運動習慣，姿勢不良，加上兩胎懷孕生產…種種原因導致腰痛的問題。吳老師建議先做骨盆內腔調理，再做脊適能增強肌力。

做完骨盆內腔調理後，改善最明顯！
按摩過程非常痠，畢竟平常處理不到，但整個做完後，感覺一堆肌肉緊繃和打結都被解開，走路也輕盈多了，而且回家超好睡（大心）

接下來的脊適調理和臀型雕塑，很推薦產後的媽媽們來做，有別於坊間整骨，不會痛得歪七扭八，還可以順便邊做邊哺乳，老師也會指導親餵姿勢，以及在家的運動等等，運動都很簡單，對於產後肌力增強和體態都很有幫助！

目前腰痛的狀態已改善很多，恢復正常生活，也還在持續脊適調理和臀型雕塑，真的要練好肌力，才能應付更多狀況的屁孩們啊！

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