[懷孕] 16週胎盤低可做什麼運動

TBBT11/07 15:19應該不適合運動吧！

ponbug11/07 15:21直接問醫生吧..如果是我我不會做,幹嘛拿小孩賭?要運動產後

ponbug11/07 15:21多的是時間,如果因為這樣導致不好的結果就後悔莫及了~

ponbug11/07 15:21如果你真的很想運動,那就詳細的問醫生看能不能吧!

flagyl11/07 15:24瑜珈？

xxuanxx11/07 15:30妳可以問仔細一點，或拿類似的運動影片給醫生看

charles641611/07 15:31那你應該去掛推崇運動的醫生診

charles641611/07 15:32不是每個醫生都會運動，也不會有醫生給你保證

yikanchan11/07 15:35初期也是胎盤較低，我的醫生是叫我能躺就躺，能坐就坐

yikanchan11/07 15:35，避免出血

yms120211/07 15:36如果不好講清楚，可以提供圖片或影片輔助說明。但應該沒

yms120211/07 15:36有醫師敢跟你講死，什麼運動可以什麼不行，畢竟每個人狀

yms120211/07 15:36況不同，可以承受的劇烈程度也不同。

TBBT11/07 15:40孕期運動有好處，但推廣孕期運動一定都有備註請遵循醫囑注

TBBT11/07 15:40意自身身體狀況等等，而胎盤底就是一個不小的情況了，都需

TBBT11/07 15:40要臥床穩定，是我連樓梯都不敢爬，更別說原po提的運動種類

TBBT11/07 15:40。腹部核心要用力的都有可能造成宮縮耶

CocoaLait11/07 15:58每個人情況不一樣，所以你問醫生可能也沒辦法跟你保證

CocoaLait11/07 15:58對你的身體而言怎樣的程度是”激烈”的。有人本來可以

CocoaLait11/07 15:58重訓也許改瑜伽就不算激烈；但也可能本來跑步就算激烈

CocoaLait11/07 15:58運動，改走樓梯就不行了。真正的答案只能靠你自己的身

CocoaLait11/07 15:58體回應你，所以如果我是你我會乖乖躺好不挑戰…或是起

CocoaLait11/07 15:58碼等進入孕中期再來考慮極輕度(如看影片做幾分鐘孕婦瑜

CocoaLait11/07 15:58伽)運動再慢慢增加強度

lovewinds00711/07 16:00我18週的時候醫生說我有前置胎盤後，我完全不敢運

lovewinds00711/07 16:00動...連爬樓梯都避免，真的很難說你覺得低強度的是

lovewinds00711/07 16:01不是會出事，就是忍幾個月而已。但我後期胎盤有上去

lovewinds00711/07 16:01了，祝順產。

jane8028911/07 16:11我如果是妳現階段我不會動 至少等中期胎

jane8028911/07 16:12盤有往上後再看看

papatoo11/07 16:15孕期運動應該是一般人，才16週胎盤低

papatoo11/07 16:18或是你直接問烏烏醫師，我記得她有門診

girlo11/07 16:37孕期推崇運動比較好那是指頭好壯壯的孕婦，胎盤低就好好休

girlo11/07 16:37息照護，有差這10個月不到的時間嗎？

tung092611/07 16:40推樓上，不懂現在這種狀況了還堅持要運動鍛鍊是為何

loveywc11/07 16:44當時我連走跑步機都有下墜感，醫生叫我不可以再持續下去

loveywc11/07 16:44，等同催生。所以你可能要問清楚什麼運動可以做，或是有

loveywc11/07 16:44什麼反應必須停止。

loveywc11/07 16:45不然周遭的人一直催促我應該要運動才會順產跟身體健康，

loveywc11/07 16:45真是莫名其妙。

whoisanky11/07 16:57有出血過 胎盤低 妳早產的不確定性較高 激烈運動看每

whoisanky11/07 16:57個人體能 但我是覺得 有早產風險的話 就盡量少動

whoisanky11/07 16:58妳現在想鍛鍊 弊大於利 既不能長期有效率的維持體能 又

whoisanky11/07 16:58可能增加早產風險

whoisanky11/07 16:58這個週數早產 孩子存活率幾乎0喔

homegoing11/07 17:16孕期運動是給完全沒有狀況的孕婦 前期有出血現在又胎

homegoing11/07 17:16盤低 你要確定欸

greenfetish11/07 17:17躺好躺滿，早產兒很難帶！

lennahc11/07 17:20醫生沒辦法保證這種事情。自己要衡量。

q21015811/07 17:21我20周時醫生說我有點前置胎盤，但因為我完全

q21015811/07 17:21沒有不適也沒出血，所以還是有繼續做低強度的

q21015811/07 17:21有氧舞蹈耶！就不要跳太大力也深蹲不要做，

q21015811/07 17:21只是踩舞步揮手動作之類的 在26週胎盤就已經往

q21015811/07 17:21 上升 沒有前置胎盤了喔！

popochocho11/07 17:34胎盤低就多坐多躺多休息，除非你覺得運動爽度重要性大

popochocho11/07 17:34於寶寶早產危險重要啦～都成人了簡單基本判斷哪個重要

popochocho11/07 17:34自己不會不知道啦～

charles641611/07 17:35別人運動沒事 不代表你會沒事

helen635111511/07 17:38一般孕婦當然應該運動，但妳不是一般孕婦，應該養胎

helen635111511/07 17:38優先。早產的媽媽常常都是一瞬間就破水宮縮子宮頸全

helen635111511/07 17:38開，來不及防範，不要拿孩子的生命開玩笑

suoo11/07 18:01我孕期光坐著走路都會宮縮肚子硬，所以我兩胎都當沙發馬鈴薯

suoo11/07 18:01，能躺著我就躺，不然我光坐著也會硬邦邦不舒服

lilychichi11/07 18:22勸你不要賭 我上一胎也是這樣 瑜珈 彼拉提斯都會出血.

lilychichi11/07 18:22..

whoisanky11/07 18:27我自己開了一個早產兒的社群 裡面每個孩子都正在經歷

whoisanky11/07 18:27著極大的生命挑戰

whoisanky11/07 18:27我不希望你成為我的下一個團員 請妳好好斟酌

secret100211/07 18:57胎盤低前期沒事、沒特別運動，結果16週大出血住院安胎

secret100211/07 18:57，醫生也是保守的說最強的安胎針打了只能安安看了，

secret100211/07 18:57還好住了幾天醫院血止住了

isispauline11/07 18:59沒事都沒事，出事都是事。這種界線每個人不同

twicekuai11/07 19:10如果是你能承擔的起風險就做啊，有什麼不能的

sashababie11/07 19:37我的醫生建議游泳、瑜珈

sashababie11/07 19:37如果都還是不適就輕鬆散散步、伸展一下

sashababie11/07 19:40我自己上一胎從 16週左右就常走一走或負重就宮縮，28

sashababie11/07 19:40週直接出血宮縮到60以上，29週出院開始居家安胎到39週

sashababie11/07 19:40生都能坐就不站、能躺就不坐，小孩安全比什麼都重要

luelue11/07 19:49這種問題就跟之前做試管才有寶寶 但想要在中後期出遠門玩

luelue11/07 19:49一樣 每個人身體狀況不同 初期沒問題也不代表中後期不會有

luelue11/07 19:49事 要做就承擔風險 承擔不起風險就不要做 沒有人可以跟你

luelue11/07 19:49百分之百保證的 就算是醫生他們也只能在保守的前提下給建

luelue11/07 19:49議 決定權還是在你身上

beautyqu11/07 19:58不要運動

huiyajudy11/07 20:11我覺得就是不要動……還是你想賭看看

candyrainbow11/07 20:21沒有人能幫你掛保證啊

arrfu11/07 20:35就是臥床不要動，產前醫生會評估是否需要剖腹

fruitbaby11/07 20:40醫師講的很保守，但胎盤低其實就是有前置胎盤的可能，

fruitbaby11/07 20:41只能看胎盤之後會不會往上長，不然為了寶寶的安全起見

fruitbaby11/07 20:41，最好不要做腹壓會上升的運動

fruitbaby11/07 20:42不是要嚇人，只是早產兒插管（或呼吸器）點滴打在手腳

fruitbaby11/07 20:42都是很常見的...

DanielaAerts11/07 20:51我之前也一樣，我問過醫師能做什麼運動？哪些算劇

DanielaAerts11/07 20:51烈運動？爬山之類的可以嗎？他回我「都先不要」。

DanielaAerts11/07 20:51我是覺得因為醫師沒辦法「保證」什麼可以、什麼不

DanielaAerts11/07 20:51行，如果真的要做，可能風險就必須自行承擔。

st00000511/07 21:00如果孕中醫生都沒特別提醒那身體也ok運動無妨,但醫生都

st00000511/07 21:00說了要注意,建議忍忍下次產檢看看狀況,早產真的會很辛

st00000511/07 21:00苦喔,有些人體質就是容易早產出血,就是只能躺好躺滿休

st00000511/07 21:00息足夠

ypla11/07 21:15就好好安胎，不要再想運動的事了，到時候胎兒出事你後悔都

ypla11/07 21:15來不及

misuchiru1011/07 21:18孕期運動有好處前提應該是沒有什麼風險狀態的孕婦吧

misuchiru1011/07 21:18？

misuchiru1011/07 21:19只藥有任何一項狀態有風險我就不會運動欸

misuchiru1011/07 21:19頂多散散步

evooone11/07 21:46與其問網友，不如去掛認同運動的醫師門診

evooone11/07 21:47懷孕很不容易，不懂為何要賭那個風險…

mickeyru11/07 22:26前期也被醫生說胎盤位置低，但沒出血，某次走路走到肚子

mickeyru11/07 22:26緊繃又有下墜感，從此不敢再造次，直到中期胎盤位置恢復

mickeyru11/07 22:26正常後才繼續走操場和孕婦瑜伽。胎盤位置無法靠運動改

mickeyru11/07 22:26變，你還是先忍忍吧，等中期確定位置沒問題再去運動

jiet11/07 22:28阿...你就高風險孕婦，為啥要以為自己是一般孕婦，要賭自行

jiet11/07 22:28負責，別找人背鍋

beugodon11/07 22:41胎盤低應該多休息吧……要運動也要看狀況吧

sunny93111/07 22:48建議先去查胎盤低的可能情況，如果是我我會先停掉。by一

sunny93111/07 22:48個胎盤低雖然中後期有拉上去，但目前仍住院安胎的媽媽

sunny93111/07 22:48～

yms120211/07 22:51我第一胎的時候直到28還是29週才因為突然出血住院安胎，

yms120211/07 22:51持續宮縮在診所無法抑制，轉診到大醫院才發現是前置胎盤

yms120211/07 22:51，然後就居家安胎了。後來偶爾連坐太久也會出血，最後小

yms120211/07 22:51孩比預定剖腹日提早2天出生，算早產，早產會影響新生兒保

yms120211/07 22:51險投保的時間點，奉勸你多考量一些。

plumeriaho11/07 23:20之前也是胎盤低，根本無法運動，連倒個除濕機水都宮縮

plumeriaho11/07 23:20，但胎盤上去後，正常重訓三小時都沒有問題。所以現在

plumeriaho11/07 23:20還是好好休息吧

zyxcba511/07 23:46直接跟妳說結論，沒有任何運動可以讓胎盤上去，就是一個

zyxcba511/07 23:46碰運氣等他後期28週自己撐上去，另外我直接被明令禁止行

zyxcba511/07 23:46房、運動、避免騎車到生，唯一做的運動是散步

lilychichi11/08 00:16你去運動會跟老師或是教練說明自身的身體狀況嗎？我當

lilychichi11/08 00:16時運動的場館，聽到我是孕婦就有點勸退，因為他們也怕

lilychichi11/08 00:16孕婦突然有什麼狀況，老師也是說不要勉強，建議我找專

lilychichi11/08 00:16門的孕婦瑜珈課程

hsin112011/08 00:19每個人狀況不同 適合別人的不一定適合你 知道胎盤低我就

hsin112011/08 00:19不會想冒險 不敢承擔風險

toshism11/08 00:38我一樣胎盤低，就是盡量坐或躺，一天步數大約3-4千才停

toshism11/08 00:38血，醫生建議盡量減少活動，我覺得情況沒改善就別運動了

toshism11/08 00:38吧

cuteshinny11/08 07:04我的醫生是陳保仁，分享他超制式官方回答：「自己會

cuteshinny11/08 07:04怕就不要做；覺得有疑慮就不要做」我整個孕期N個焦慮

cuteshinny11/08 07:04大哉問都被這樣打回來XD醫生只能依照專業和經驗建議

cuteshinny11/08 07:04，每個個體都不一樣，風險自己要承擔。如果不信任這

cuteshinny11/08 07:04個醫生判斷也可以多看幾個醫生。另一方面來說，若真

cuteshinny11/08 07:04有什麼意外，就算不一定是真正原因也可能會被拿出來

cuteshinny11/08 07:04責怪或自責…

whoisanky11/08 07:49樓上真話 不管找到哪個醫生支持運動 只要真的出事 醫

whoisanky11/08 07:49生也不見得能釐清到底是哪個環節造成早產 而通常早產

whoisanky11/08 07:49兒身邊的人是最不能體諒媽媽的 只要看到小孩一次就會

whoisanky11/08 07:49念一次 怪罪亂吃什麼亂動什麼 遇到爛醫生亂教 念一輩子

phoebemoon11/08 08:13我初期也是被醫生說胎盤有點低，但後期會漸漸高起來

phoebemoon11/08 08:13，不用太給自己壓力，下次產檢可詢問醫生是否需要做

phoebemoon11/08 08:13什麼運動

MickeyDIS11/08 11:20如果你在台北你可以去禾馨掛烏恩慈的診問問看，她這方

MickeyDIS11/08 11:20面研究比較多

anshley11/08 12:11有症狀就別搞事了

jlucy100211/08 14:12孕前有健身房習慣，懷孕初期前置胎盤加上帆狀胎盤、沒

jlucy100211/08 14:12有出血情形，幾乎能躺就躺，20週胎盤上移，我當初想著

jlucy100211/08 14:12就是用盡一切努力保護寶寶、能多平安住一天就是獲得！

jlucy100211/08 14:12評估自己能接受的結果，應該會比較清楚自己要怎麼選擇

jlucy100211/08 14:12。

hoyi11/09 11:55胎盤低(後來證明是邊緣前置胎盤)路過。我因為大出血前後住院

hoyi11/09 11:552.5個月，建議小心為上。

zooandsos11/10 17:58我是建議躺著 不過可以問問醫生