[請益] 最近手腕關節有點不舒服，這牌的護具推
前陣子迷上打羽球，大概一周跟社畜朋友們兩揪，有人就成行
不知道是老了還是怎樣
最近發現右手打完球之後就卡卡的，有點緊繃
去看完醫生，說我手腕跟小手臂的肌肉發炎QQ
是說吃完消炎藥跟跑去給中醫針灸比較好一點了
但還是被告誡不要用力過猛，醫生有說最好帶個護具
目前是有看上萬特力的
感覺蠻柔軟透氣，有球友用過這牌的嗎?
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重點是姿勢、發力不正確才會手痛
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休息一下，把姿勢跟動作調整好比較有用
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發力姿勢不對，壓腕過度，找懂的人幫你調姿勢，或
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網路搜尋羽球內旋自救
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貼白貼固定比較有用
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之前手腕受傷，除了休息以外，過後打球會貼肌貼減
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少拉扯，每天在家熱敷電療，供參考，但我不是醫學專
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業的，還是要去看醫生
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內旋自救+1
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護具你戴不住的，很影響揮拍，動作才是問題
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Re: [心情] 我23歲，得了類風濕性關節炎的 : 如果打卡代表著你認識的這個朋友的人生，那就這樣吧 : 我會說的身體上的不舒服，通常我已經消化至少一半了，不想塑造可憐，也不需要同情 : 畢竟這是我的人生，被同情可憐也不會立刻好起來 : 類風濕性關節炎，也有個別稱，叫做慢性癌症![Re: [心情] 我23歲，得了類風濕性關節炎](https://i.imgur.com/tEYivlZb.jpg "Re: [心情] 我23歲，得了類風濕性關節炎")
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Re: [閒聊] 打電腦手腕痛有什麼舒緩方法原文恕刪 鍵盤物理治療師路過 首先要先問原po左手的疼痛是哪種 是痠痛？刺痛？麻痛？ 還是單純手腕壓在桌上太久的痛？![Re: [閒聊] 打電腦手腕痛有什麼舒緩方法](https://i.imgur.com/HHjud8wb.jpeg "Re: [閒聊] 打電腦手腕痛有什麼舒緩方法")
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