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[問題] 想請問會影響手腕的肌群

看板MuscleBeach標題[問題] 想請問會影響手腕的肌群作者
marygil44
(Nic)
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各位大大

小弟的手腕最近開始痠痛

不管推或拉的動作都有注意

之前一開始就是放鬆小手臂看會不會好一點

發現沒有好轉之後就醫

中醫西醫都看過了

中醫也是推拿小手臂跟敷藥

西醫的話有照超音波 沒有發炎跟積水

再來就是吃消炎止痛

一樣都沒有好轉

但我自己發現放鬆背闊 大小圓肌 還有二頭肌的時候

手腕明顯好轉

不知道這幾個肌群是否跟手腕有關聯呢?

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※ PTT留言評論
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ougee08/28 22:32闊背肌、胸大肌、手腕屈肌屬於淺層前測手臂線,彼此都會互

ougee08/28 22:32相影響。

ougee08/28 22:35而深層前側手臂線為胸小肌、二頭肌、旋後肌、往下入深層手

ougee08/28 22:35臂筋膜,最後連到手指大魚祭肌

ougee08/28 22:36基本上這些肌肉都由筋膜串在一起,彼此都會相互影響

marygil4408/28 22:54非常感謝大大解惑! 受教了

v226651408/29 08:52除了上面說的,我自己的經驗是棘下肌、後三角、三頭這條

v226651408/29 08:52也可能影響手腕

ougee08/29 09:40樓上提到的三頭肌,也走在深層後側手臂線(提肩胛肌、旋轉

ougee08/29 09:40肌群、三頭肌、走尺側深層筋膜最後連接到小魚祭肌

sumton08/29 12:04說真的看一次物理治療就找到問題了,很多無良復健科根本

sumton08/29 12:05不願意幫你開物治單,就是想賺你藥錢跟健保而已。中醫反

sumton08/29 12:06而越來越多有找物治配合的,快比復健科還科學了

marygil4408/30 18:17真的 看手腕看到好無力 每個醫生講的都不一樣 共通點就

marygil4408/30 18:18只有 看完都沒效...

ougee08/30 18:26你可以嘗試做肩胛近端穩定訓練,過去的文獻告訴我們若肩胛

ougee08/30 18:26無力,遠端關節或肌群可能會出現問題

marygil4409/01 22:40好的! 我來爬文做做看 謝謝您