[討論] 協調性

又在YT看到有趣的影片

用神經迴路的概念來解釋協調性

上集
https://youtu.be/LRW9Wa9iSCY?si=8I6UOjMDZ_ORRLNo

下集
https://youtu.be/HnH6OKBmzKE?si=x0rjSMfdC2f_KkxT

1. 原則上一個動作就是大腦一連串的神經訊號去驅使肌肉做出動作

2. 運動員在做的就是對一個動作去尋求最佳解(optimal solution)
可能是對投球速度最快、最不容易受傷之類的去尋求最佳化

3. 一開始考慮的變因太多很難找到改進方法，使用多個小動作
訓練最佳話後再拼接起來可能是個可行方法
(Localization)

4. 人類其實對於學新動作是會有抗拒的，初期改動作時可能是
拮抗肌在不自覺中使用而造成運動表現不佳

5. 用玩的方法(or 心態？)比較容易改動作

6. 當作重訓後，因肌肉條件改變，所以身體記憶的最佳化
肌肉使用會發生改變，這可能是重訓影響協調性的可能原因之一

7. 有時候一些不太正確姿勢可能也會有好效果，但若想走到
更高的層級可能就被限制住，要改練姿勢時，原本的肌肉記憶
反而變成阻礙
(Local maximum is not equal to Global maximum )

8. 動作訓練其實跟現在的AI訓練有些接近

這些過程真的其實真的跟科學研究很像，只是是結合了生物學

、肌肉力學、建立與簡化模型、找尋最佳解。而人類其實就像

AI一樣，雖然可能不懂原理，但在持續進步與追求卓越的過

成中，還是很有可能得到些不錯的結果。科學化大概讓運動

員更清楚目標，並且讓到最佳解收斂速度更快吧XDD

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