[正妹] 運動過後

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剛剛跑了6k爆汗，去便利商店想買運動飲料，站在冰箱前面盯著寶礦力水得跟舒跑突然選擇障礙！ 大家比較喜歡哪個呢～ (是說最後我買惹氣泡水，為了零熱量QQ) --

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剛剛把塵封已久的競速跳繩拿出來 不用五分鐘 全身濕透 但腳底板好酸 不知道大家在家運動 什麼樣的簡單運動最爆汗

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以前有傷過膝蓋 所以對比較需要用到膝蓋激烈運動都不能 自己是想運動加強心肺跟腿的肌耐力 希望可以爆汗的那種 目前有考慮

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每次運動都會大爆汗 淋浴間禁用的話 回家全身黏黏的戴安全帽很不舒服 沒開放淋浴間使用的話 會員價是不是連一半都不值得啊

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最近因為疫情沒辦法去健身房 平常有運動習慣的我覺得有點痛苦 實在不想解封之後體重失控QQ 後來都會在家跳鄭多燕或是做一些徒手運動 發現也有爆汗的效果

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大家好 健行用的貴貴長袖排汗衣已有了 想請推薦大爆汗運動時穿著的長袖排汗衣，因為是大爆汗穿的，消耗性比較大 所以想請求推薦價格在一千元以內的～～ 之前是穿uniqlo的，版型正常，還蠻好看的！排汗性ＯＫ，價格讚！可惜已不再有

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很多人都說運動會讓皮膚變好 但如果只是一般走路或不會流汗的運動有差嗎 自己覺得流很多汗皮膚隔天才感覺比較好 --

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如題 前陣子因為疫情關係 關在家想念戶外跑步爆汗的感覺 過年又吃胖了不少 就想到居家有氧的可行性

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最近防疫 所以都宅在家裡 原本就有跑步的習慣啦 想說原本想買個便宜的跑步機或是飛輪代替一下 可是鄉民說 倒不如 找塊瑜珈墊 做TABATA 運動效果更好 會爆汗

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如題 因為在減肥 每天都運動個一小時到一小半 每次運動完滿身爆汗都覺得好累不想動 但還是持續每天運動