Re: [心情] 憂鬱症

以一個服藥好幾年到去年初可以靠自己停藥的人來看
原po內文提到的行為就不評論
單純分享自己的經歷跟病友互相討論過的事情
我跟一些病友互相開玩笑的討論過
嚴重發作時候
每天睜開眼睛第一關就是起床
第二關是走出家門
第三關是跟周遭的人互動
明明上述的事情就是日常
可是發作期間真的讓人用盡力氣去做
藥物控制只是讓大腦暫時歸零一下
中度到重度憂鬱的藥物基本上就是讓情緒當機
帶來的影響是七情六慾減到最小
更不用說情慾、性慾、社交這三件事情

說個好笑的經驗
我家腦婆曾經說過我在服藥期間幾乎都不太發脾氣，任何事情都笑笑帶過
我聽了就回說：阿就吃了藥後，啥咪事情都嘛不在乎，怎麼可能會發脾氣
說好聽是不在乎
直白一點講就是無感
我比較幸運的是還沒到重度憂鬱
藥物就可以維持我日常運作
對於重度甚至要強制就醫的病友們
每天面對的是一堆藥與帶來的副作用配上今天的情緒能不能順利撐過去
我完全可以理解要結束自己生命才叫解脫，雖然我不認同

停藥後
情緒靠自己努力
雖然很偶爾會發作
季節交替的時候
幾日不見太陽的時候
覺得狀況不對了
運動、找事情做都好
就是快轉移重心到其他事情上
還不行的話就是把備著的藥吞下去
都知道自己發作了
就快好好控制好嗎

最好笑的發作經驗是上一刻還在跟同學聚餐笑笑鬧鬧
開車回家的下一刻突然腦袋當機，莫名的發作
發作的來無影去無蹤
完全抓不到牙起來的節奏是怎樣
後來我就盡量避免情緒有大起伏的狀況出現
身為一個情緒方面有病的人
就是要知道自己就是有病啦

憂鬱症不是一個任何事情都拿來擋的理由
需要就醫，需要長期服藥
需要靠自己調適情緒、改變生活型態的疾病
如果你有憂鬱症
你更該認清的是自己的病識感跟就醫吃藥這些事情

最後提醒大眾
拜託不要把公主王子病跟憂鬱症混在一起當撒尿牛丸

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