[閒聊] 最近很流行健身呢...

kaj198309/14 13:04有些是成為習慣了，這種你讓他一天不健身都不舒服

ELF00409/14 13:06練習慣要停很難 但停了要回去也不容易就是

bamama5609/14 13:07通常巨巨只會吸引巨巨

SweetRice09/14 13:12健身是有閒時間者的權利

doremon129309/14 13:12你怎麼知道人家不是轉去健身房

loverxa09/14 13:13歐捏該 媽搜 哇搭西

ELF00409/14 13:14認真練一天半小時也很有效果 就台灣運動習慣低落而已

ELF00409/14 13:14如果工作是連半小時都擠不出來 那生活品質我會覺得值得

ELF00409/14 13:14考慮離職

EternalK09/14 13:16是體悟到反正人外有人巨外有巨，就沒動力了嗎?

Aether1309/14 13:16健身的邏輯是當你得到過好的體態和力量就不會想失去他們

Aether1309/14 13:16 人對失去是很反感的 但首先你得先堅持到得到

melzard09/14 13:17有閒時間？不對 是有沒有心安排時間的問題

Aether1309/14 13:19絕對是有沒有心的問題 我平常都八九點下班一樣會去 而且

Aether1309/14 13:19健身房到11點都還是一堆人好嗎

Xavy09/14 13:22是練了發現也抬不動就不練了!

Xavy09/14 13:23八九點下班一樣會去 那要什麼時候才能打電動睡覺

SpiceKey09/14 13:24這篇有來源嗎?

Aether1309/14 13:24一週三練 吃完回去大概11點 打一下遊戲 大概1-2.睡 不過

Aether1309/14 13:24我10.上班就是

Daedolon09/14 13:27公園太熱了後來在家裡裝單槓架

Daedolon09/14 13:28坦白說如果結婚+ 有小孩 自己能運動的機會會少很多

Daedolon09/14 13:29更別說很多人下班時間真的很短

wcp5947809/14 13:30一開始定力不足就帶看影片的裝置去健身房跑跑步之類的，

wcp5947809/14 13:30久了習慣就能自己在家動

JUSTMYSUN09/14 13:33巨巨真的要持之以恆 沒那麼簡單

Aether1309/14 13:35巨巨一週大概是五練 然後又很認真 真的很厲害

A5Watamate09/14 13:36在公園健身就只是個奇行種而已

A5Watamate09/14 13:36更別說日曬雨淋的器具上面都不知道有多少陳年好物

DeeperOcean09/14 13:36多數人絕對不是擠不出時間，是不想把時間拿去累而已

DeeperOcean09/14 13:37但適當運動帶來的好處是一輩子的，根本沒有其他這麼

DeeperOcean09/14 13:37划算的投資

dalzane09/14 13:38時間擠一擠總會有的（壓縮睡眠時間）

c2425399409/14 13:39半小時都擠不出來也太社畜了吧…

RandyOrlando09/14 13:41不想運動老實講還比較好 在那想偷酸別人有閒也不會

RandyOrlando09/14 13:41讓你的人生進步

qweertyui89109/14 13:43認真的說 台灣工時就非常不正常

DSGG97809/14 13:43健身房人太多不想排，只好弄轟菌

Seikan09/14 13:45說不定人家跟妹阿一起去報健身房啦 誰要在公園跟巨巨一起

Seikan09/14 13:45練啊

v2v212309/14 13:46連買個幾百塊啞鈴在家隨便舉一舉都不願意的懶鬼還在鬼扯

v2v212309/14 13:46什麼工作累生活累 滑手機看廢片怎麼不嫌累

iwinlottery09/14 13:5020年經濟最好

melzard09/14 13:50其實成家的人 夫妻反而更應該要給彼此健身的時間去維持身

melzard09/14 13:50體機能就算一人20分鐘也絕對比沒有好很多 只是很多人都不

CactusFlower09/14 13:50把ptt帳號註銷就有時間了

melzard09/14 13:50把這個當成選項

DeeperOcean09/14 13:51假設工作9小時、通勤血汗2小時、睡滿8小時好了，一

DeeperOcean09/14 13:51天也還有5小時可以自由運用，你吃飯看片玩遊戲各花1

DeeperOcean09/14 13:51小時都還有剩

qweertyui89109/14 13:52沒建立足夠的知識量的前提去健身，效果會低落到自

qweertyui89109/14 13:52行放棄蠻正常的

shawncarter09/14 13:52健身房其實很棒啊 冷氣強 月費幾百塊 沒事跑去運動

shawncarter09/14 13:53看妹很放鬆的

DeeperOcean09/14 13:53如果已經在養小孩的話那的確是會辛苦很多，但來到這

DeeperOcean09/14 13:53階段的人應該也懂得自己抉擇哪些事對人生優先且重要

DeeperOcean09/14 13:53了，就也不用多言

shawncarter09/14 13:54有小孩的人其實更推薦挪出時間來去運動 真的會覺得

shawncarter09/14 13:54比較輕鬆

CactusFlower09/14 13:55樓上這可不一定喔 多的是有小孩但腦袋還是一樣不知

CactusFlower09/14 13:55道在裝什麼的

fluffyradish09/14 13:55連個30分鐘有氧甚至10分鐘HIIT 都懶得做zzz

kaj198309/14 13:55我觀察過健身房裡的太太還滿多有小孩的啊

SCLPAL09/14 13:55我同學就這樣戒了遊戲跟VT了

kaj198309/14 13:55有些還是生完就來的，但重點都是沒工作

kaj198309/14 13:56想想也對，靠老公養才有這麼多時間來健身

kevinlook09/14 13:57每個都馬說沒有時間 結果都躺著耍廢

kevinlook09/14 13:58況且你健身不滑手機 一天一個小時內就可以了

Irenicus09/14 13:59你去健身房也是一堆OO坐在器材上手機滑個10分鐘做一組

Irenicus09/14 13:59我都做完整套了他大佬還坐在那邊滑zzz 幹勒

dalzane09/14 14:01介遊戲免談，戒ptt還差不多

yo180409/14 14:01請問作品出處

dalzane09/14 14:02我最近真的懶得做有氧，太熱了。

OldYuanshen09/14 14:04路邊的藤井 台灣目前出兩本 實體電子都有

OldYuanshen09/14 14:04這一回是47話重訓與藤井 目前免費公開中

protess09/14 14:04你：哪有閒時間健身/運動

protess09/14 14:04還是你：滑三小時廢片

k79897686909/14 14:07肌肉不會背叛你

child199109/14 14:08認同11樓說的對失去反感 但剛開始健身的時候就是對失

child199109/14 14:08去時間分配還有自由飲食反感 所以起頭難 要停練也難X

child199109/14 14:08D

Tomberd09/14 14:09健身就有動有反應，擠出多少時間就多少收穫

Tomberd09/14 14:10真的就只怕你拿理由擠不出半點時間，畢竟有開始就會有後

Tomberd09/14 14:10續

comicreader09/14 14:12https://bigcomics.jp/episodes/3aed071f11cea

DICKASDF09/14 14:12一堆健身或跑步 游泳 騎腳踏車的都馬有小孩

DICKASDF09/14 14:13至於上班時間長沒辦法？也是屁話 正常工作

comicreader09/14 14:13漫畫連結，藤井先生維持一貫的作風，要幫助人需要

DICKASDF09/14 14:13就算12小的 也能摸出1小運動 自己懶就說

comicreader09/14 14:14肌肉沒有肌肉他會想辦法得到肌肉，有辦法弄到就好了

DICKASDF09/14 14:14而且如果選擇重訓 一週高強度3 4天就夠了

DICKASDF09/14 14:15但要比較專門動作運動 比如重訓 還是建議要有

amego201709/14 14:15槙壽郎

DICKASDF09/14 14:16會的朋友帶或買一次教練課去學基本怎樣做

luckyhai09/14 14:19WHO建議成年人進行中度和強度身體活動，中度運動是每周

luckyhai09/14 14:19150分鐘，分成3到5次

parkson109/14 14:22嚴格上來說是沒精神不是沒時間 本身沒興趣或沒放鬆的感

parkson109/14 14:22受做起來就是工作加班

BILLYBOY09/14 14:22其實運動舒壓會更舒服 但心理門檻太高了跨不過 學生時

BILLYBOY09/14 14:22代就有培養運動習慣還是很有幫助的

RINPE09/14 14:26閒時間？ 懶得出門的會找一堆藉口

tmwolf09/14 14:26當你健身原因是外部因素的話，就很難持續，只要外部因素沒

tmwolf09/14 14:26了就沒了。像我教練一句話就把我把握住了「運動才能更自在

tmwolf09/14 14:26的吃美食」

Daedolon09/14 14:43運動很痛苦的啊 一點也不舒壓 我每次拉單槓都拉到快

Daedolon09/14 14:43吐了

minoru0409/14 14:45我們館蠻多都有結婚生小孩的 還會帶小孩一起來練 或是

minoru0409/14 14:45本來就是小孩先來練 家長才來

Daedolon09/14 14:46欸講有小孩運動很簡單的是真的有小孩嗎？ 還是自己想像

Daedolon09/14 14:46的

RINPE09/14 14:46日本現實不是在公園健身被附近住戶檢舉 所以不能去了嗎

minoru0409/14 14:47小朋友會拉同學一起來 然後成人也會拉朋友來

a2820026609/14 14:50健身就是比過去的自己更好 就這樣

minoru0409/14 14:51不過大人真的會比較多因素中斷或是沒去運動 小朋友基本

minoru0409/14 14:51上朋友圈都還在一起玩的話就不太會放棄

gm325209/14 14:53推文的時間夠練好幾組單槓了

desti2309/14 14:55有些人下班滑PTT抖音IG就2小時過去 哪還有時間健身

desti2309/14 14:58那種推文幾千則的說沒時間運動絕對在唬爛

minoru0409/14 15:01可能人家是沒限制用手機的工作 或是他一邊偷練一邊推文

minoru0409/14 15:01裝嫩你沒看到本人也不知道

KingIphis09/14 15:06新竹一堆工程師在健身，他們也不是時間多

KingIphis09/14 15:12只能說這基本上是看一個人的自律性，忙可以是短期藉口

KingIphis09/14 15:12但不是長期藉口

ARTORIA09/14 15:14在家看動畫可以騎飛輪看 或舉啞鈴也可以 有沒有心而已

ARTORIA09/14 15:15工程師應該更會把握時間一次做好幾件時情才是

maskon09/14 15:24其實就只要把看廢文廢片的時間同時去騎飛輪就好

maskon09/14 15:25能夠一個月都可以每天騎身體的感受就會差很多了

kureijiollie09/14 15:27每天不做電梯效果也很明顯

kureijiollie09/14 15:27我住六樓以前走樓梯會喘 走一年就沒事了

langeo09/14 15:30健身完全不花時間阿 一堆人去健身房一小時 實際上真正在練

langeo09/14 15:31的時間不會超過15分鐘 剩下都在休息聊天滑手機

langeo09/14 15:3415分鐘還算認真練了 作組是要花多少時間 8rmX4組是要花多

langeo09/14 15:35少時間 15分鐘夠作一整個肌群 讓你未來幾天痠痛一陣子了

kohanchen09/14 15:54推薦每天吊單槓3分鐘 不用拉 吊著就可以

sakungen09/14 16:05其實很多人跟小孩一起運動，小孩活動量很大，白天把小

sakungen09/14 16:05孩操一操晚上比較好睡，不過要單獨去重訓是比較困難沒

sakungen09/14 16:05錯

wayneshih09/14 16:09這部漫畫居然還不錯看

bag083109/14 16:09當身體出問題時，自然就會擠出時間健身了

bag083109/14 16:10真的不是沒時間運動，而是內心阻力太大

willieSin09/14 16:10漫畫這角色只練單槓不夠啊，抬看板這種重物應該是練硬

willieSin09/14 16:10舉，而不是引體向上，不過總體來說大肌肉群都要練到才

willieSin09/14 16:10好

newtypeL909/14 16:11在跑步機上邊跑步邊滑IG，或是女團跳舞的影片，會覺得3

newtypeL909/14 16:110分鐘過好快

newtypeL909/14 16:14會去公園拉單槓的，高機率不只練拉單槓

LinYingLi09/14 16:42這部好看。

qd659009/14 18:38健身大概每天花一個半小時吧

younggola09/14 18:41新手最好請教練，督促跟指導都是建立習慣的好幫手

jympin09/14 18:46運動最大的好處 訓練毅力 很多人總是找各種理由不做

XZXie09/14 18:55太寫實了吧… 嗚嗚嗚…

shadowdio09/14 19:26人家發現出張嘴叫人來做比較快 於是立志當掌權者

vul35al609/14 19:55這部好看 謝謝介紹

Wall6209/14 20:08有些是成為習慣了，這種你讓他一天不健身都不舒服+1

Wall6209/14 20:10巨巨真的要持之以恆 沒那麼簡單+1

Wall6209/14 20:15每個都馬說沒有時間 結果都躺著耍廢+1

summerkof09/14 22:04就是習慣每天去而已 因為我現在才要出發健身 哈

tf01071409/14 23:30我在公園拉單槓好幾年了 只有小孩會跑來搭話

tf01071409/14 23:31小孩都很好奇原來單槓這樣玩的

tf01071409/14 23:31現在學校沒在讓小孩拉單槓喔

cheng3150709/14 23:42這部超好看

b092007509/15 04:35不然小孩覺得單槓要怎麼玩XD

tf01071409/15 10:44我看到他們都把單槓當攀爬架

tf01071409/15 10:46我除了直上直下拉還會練翻身上槓跟單槓卷腹

SgEPCKc09/15 19:59漫畫還不錯看耶