Re: [閒聊] 最近很流行健身呢...

Aether1309/14 13:38健身房滿多的阿 然後不要再用BMI這種過時的數據了

sunrise200309/14 13:38還是要看怎麼經營啦

melzard09/14 13:39BMI就是個無視體脂率的笑話指標

yokann09/14 13:40你要看台灣的體脂數據嗎? 比BMI更慘烈喔...

RWmeat09/14 13:40平均24.9還好吧？

yokann09/14 13:40拿體脂當遮羞布就算惹吧

aa901209/14 13:41降低工時才有可能吧

kaj198309/14 13:42我就問一堆12小時上班的，哪有時間去健身房

iPolo309/14 13:42我就是胖

kaj198309/14 13:42有錢也沒時間啊

iPolo309/14 13:42棉花糖女孩

yokann09/14 13:42https://i.urusai.cc/UF6bK.png

iPolo309/14 13:43不要說12 8小我就很懶了

melzard09/14 13:43不是拿體脂當遮羞布 反了 就是要用體脂率很爛這個來讓多

melzard09/14 13:43數人有感原來自己是個需要健身的人

dickec3509/14 13:49戒掉ptt就有時間健身了(?)

kaj198309/14 13:51ptt這個壞習慣不好戒

fluffyradish09/14 13:51晚上清晨可以跑啊…出門看個AQI不會？一定要在大路

fluffyradish09/14 13:51旁跑嗎理由伯

marktak09/14 13:52你忘了5運動中心 雖然我去過

Oxyuranus09/14 13:52誤會了，應該不是拿體脂當遮羞，是要讓bmi看似合格的

Oxyuranus09/14 13:52泡芙人用體脂打臉，他們根本不合格

kaj198309/14 13:52家住大路旁的人表示...

kaj198309/14 13:53我也想一開門就有公園運動中心啊

silverray09/14 13:56BMI才是遮羞布阿

wayneshih09/14 13:59體重沒很重的人量體脂 哇30幾

fluffyradish09/14 13:59就懶而已真的有心自己弄塊瑜伽墊做HIIT徒手重訓也行

Satomisan09/14 13:59先降工時吧 每天12小時都不是自己的 還想要運動喔

Cishang09/14 13:59真的整天拿BMI跳針

Cishang09/14 14:00BMI超標就算你全身肌肉一樣不健康拉

tooperfect09/14 14:00bmi會美化數據，太多瘦子脂肪人

Gentile09/14 14:01看體脂體態就好 BMI 沒啥用

Irenicus09/14 14:01身上肌肉比肥肉少的整天在說BMI不準 哈阿

fluffyradish09/14 14:01我家附近也沒公園，也是找最近的綠地跑，沒心的話自

fluffyradish09/14 14:01家樓下有健身房也懶的去

Cishang09/14 14:02嘴巴講得多健康卻只拿一個數據用不對的方式在那跳針

c2425399409/14 14:04健身房慢慢盛行起來了啊，市場還在擴大喔

h010366109/14 14:05光是這些因素就讓人連健身房都不想去了

h010366109/14 14:05而且現在社區幾乎都有自己的健身房

h010366109/14 14:05幹嘛還花錢出去

h010366109/14 14:06甚至一般人也就用用跑步機 滑輪機，直接家裡買就好

DeeperOcean09/14 14:07如果社區健身房的器材充分滿足需求，那的確可以不去

DeeperOcean09/14 14:07外面的啊，不要浪費自己的管理費

jeniina09/14 14:07我BMI16，體脂6%，BMI跟我差不多的人，體脂多數也低

DeeperOcean09/14 14:09一週三練的話，月費式的健身房大概平均下來一次不用

DeeperOcean09/14 14:09100元，衛浴冷氣飲水俱全的話其實很划算

BILLYBOY09/14 14:17喜歡游泳的表示：蛤？

wayneshih09/14 14:19現在社區普遍有游泳池，不用去外面給人家賺

Simurgh09/14 14:20就算知道自己需要健身，但加班回到家就累得不想做運動了

s8201596909/14 14:20bmi更像遮羞吧....

j02201509/14 14:20不健身也能運動 還有一些競技的可以玩 台灣真的爽

shingatter09/14 14:21健身房的問題在於下班時間要排隊用器材，還要另外帶

shingatter09/14 14:21換洗衣物跟鞋子，還是home gym 好

yokann09/14 14:21很多社區游泳池只開夏天的...

mainsa09/14 14:25健身房現在多的要死 然後你還很難搶健身器材 有些人自己

mainsa09/14 14:25在那邊廢就以為別人也不運動 真的見鬼欸

mainsa09/14 14:29然後我輪班仔啦 其中有幾個班別也是上12小時的班 算上交

mainsa09/14 14:29接跟準備的時間 待在公司將近14小時 通勤還要小時 這種情

mainsa09/14 14:29況我還是可以運動啊 同事上完這種班還能在公司健身房重訓

mainsa09/14 14:29一小時才回去勒 不運動的人永遠有一堆藉口 我也有藉口啊

mainsa09/14 14:29夏天又熱濕度又高 真的他媽有夠難跑 但我講完藉口還是會

mainsa09/14 14:29摸摸鼻子出門跑步 只是夏天月跑量就只能勉強維持在100k左

mainsa09/14 14:29右而已

Daedolon09/14 14:37都2025年了美國心臟醫學會還在算BMI 鍵盤專家比美國心

Daedolon09/14 14:37臟科醫師還懂www

Cishang09/14 14:44BMI是門檻過了不代表健康,但過不去肯定不好

Daedolon09/14 14:50而且BMI跟體脂肪與死亡率的相關性是兩頭翹的 不是很低

Daedolon09/14 14:50就比較好

ChikanDesu09/14 14:51藉口啦 伏地挺身 空手深蹲 家裡隨便都能弄個單槓 仰臥

ChikanDesu09/14 14:51起坐 有好好做其實就屌打一般一週1-2練

kayliu94509/14 14:54台灣大部分都有點擠...

shifa09/14 14:56工作壓力大的人去跑步或是快走也還不錯 30分鐘 3次/星期

shifa09/14 14:56就有感了

LemonUrsus09/14 14:57你忘記致命的缺點 工時長 ...

xxxzxcvb09/14 14:59健身認真練的男性隨便都會超過25吧

LemonUrsus09/14 15:00當然有的人作得到工時長照樣一週五練 但是大部分的就

LemonUrsus09/14 15:02另外老人家的概念...勞動等同運動 所以很難啦

s045033609/14 15:06講幹話而已，一天工作加通勤最少13小時，連假日都懶了

minoru0409/14 15:16反正過幾天就刪掉討論那麼多幹嘛

traveller87009/14 15:27你在這裡滑ptt 抱怨台灣工時長 其他人都已經做完一

traveller87009/14 15:27組了自己懶別怪東怪西

strlen09/14 15:52推不起來喇 台灣人懶得要命

fantasyhorse09/14 16:08台灣人連去巷口買東西都要騎車，懶就說

trialmoon09/14 16:09體脂6% …職業健美選手也只有上台前才這樣玩 你的身體

trialmoon09/14 16:09都快垮了

w951509/14 16:15我覺得天氣影響真的很大 低溫時我在家會更想動 高溫就懶

probsk09/14 16:19跟風而已 台灣人做什麼都是三分鐘熱度

shlee09/14 17:56兩年前181/77 一般人單純看這樣應該都覺得好像很正常對吧

shlee09/14 17:56 但我當時體脂率是32%XD

shlee09/14 17:58我說我要減肥 同事還說你這樣還要減 然後一講體脂率就沒話

shlee09/14 17:58說了w

catmeat77709/14 20:26BMI沒什麼用參考就好，肌肉多一點才是真理

shawncarter09/14 22:06那個體脂數據也太誇張了吧 我覺得自己21%已經很胖了

shawncarter09/14 22:06 平均29%也太離譜了

gkkcast09/15 14:19上班能推文但是不能做一組啊 = =