[閒聊] 社交焦慮發作時的感受？

cchh17906/11 00:13很可怕

Lizus06/11 00:14就想逃離阿 有些人個性本來就比較喜歡獨處 或和超熟人待一

Lizus06/11 00:15起

hinajian06/11 00:15比較好奇什麼是不友善的長相和體型

lsd2596806/11 00:15...? 他們是演員們 那些都是演出來的人設 你別太入戲==

cchh17906/11 00:16講話會結巴 身體會顫抖

fman06/11 00:16就很不自在的感覺，甚至會覺得坐的地方癢癢的想離開，至於如

Lizus06/11 00:16所以常常會有大聚會 有人偷偷跑去外面抽菸或放空的畫面

hami83190406/11 00:16不用考慮這麼多= =只要別逼不習慣社交的人社交就好

zxc15906/11 00:16不要把他抓進去一起嗨就行

fman06/11 00:17果你想避免造成別人壓力，就除非很熟或知道對方不怕社交，前

fman06/11 00:17幾次相處都保持適當的社交距離吧，不管是物理或言語上

sokayha06/11 00:18AZKi怎麼做你就學她做

alion27806/11 00:18想像你什麼都沒準備，被幾百人盯著看你演講

npc77606/11 00:18皮穿上身 都是演出

allanbrook06/11 00:18就很想躲啊 覺得這樣不好但又不知道要怎麼辦 然後越來

undeadmask06/11 00:19部分內向型的人在太多吵雜社交場合電力會急速下降

medama06/11 00:19隔著v皮你能看出他們恐懼？

er232406/11 00:19演的你也信...

allanbrook06/11 00:19越恐慌 越來越敏感 然後又抱歉又害怕又緊張 呼吸越來

undeadmask06/11 00:19降到臨界點以下就會想離開了 很正常

allanbrook06/11 00:19越淺

npc77606/11 00:19平常幾萬幾十萬觀眾聊天室嘴都沒事了

jpnldvh06/11 00:20演的啦 真有社恐哪會安排這種活動

allanbrook06/11 00:20不過話說回來 想多了解身邊朋友或社交圈的人可以理解

allanbrook06/11 00:20但VT的部分就不用想太多了 倒不是他們一定是演的

ujmrfv06/11 00:21不過是玩個遊戲而已 演戲你也信

allanbrook06/11 00:21而是不管是或不是 都無法做甚麼也無法證實

hami83190406/11 00:21社交焦慮是真實存在，且原po命題是討論感受與人際技

hami83190406/11 00:21巧，扯演技扯遠了吧…

allanbrook06/11 00:21這樣判斷久了會越來越容易小題大作

sokayha06/11 00:22原po也不是問怎麼幫助Ina或Kaela，只是話 題的引子而已，

sokayha06/11 00:22提演戲真的不必

tf01071406/11 00:23遊戲也會這樣喔 那很辛苦耶

undeadmask06/11 00:23簡單說碰到這樣的人放他自己獨處一陣子就可以了

undeadmask06/11 00:23不用一直過去關心或是硬要把他拉回社交場合

allanbrook06/11 00:23我之前跟不認識的一大群人一起玩鵝鴨殺也是挺恐慌的

daniel85101606/11 00:23當個普通人就好 不要一來就問工作 收入 家庭 就這

daniel85101606/11 00:23樣

sillymon06/11 00:24遇過患者Y在人多的地方就會頭暈需要休息的

allanbrook06/11 00:24因為一大堆人各種話題會一直進到耳朵 而且音量很接近

allanbrook06/11 00:25會有點像所有人都在你耳邊快速說話 很恐怖 常是跟上某

allanbrook06/11 00:25一些人又會跟不上其他人

tf01071406/11 00:25那這樣玩魔物獵人最好了 最多4個

rock234506/11 00:25每個人有不同的生活方式 這很正常

shlee06/11 00:26有些人就是社交能量消耗很快 出去參加活動半天或一天 結束

shlee06/11 00:26後就需要好幾天來讓自己恢復原有的狀態

AfterDark06/11 00:28我以前上課有一次要表演 我上台整個抖到快不能自理這

AfterDark06/11 00:28樣應該算吧？

brightwish06/11 00:29夠熟的話搭個話帶到角落關心一下就好 不熟的話打個招

brightwish06/11 00:29呼就閃人 等對方自己調整過來

shlee06/11 00:29這類人在人多的場合有時候看起來很正常或不太有反應 實際

shlee06/11 00:29上對他們來說社交精神能量正在急速減少 但結束以後獨處個

shlee06/11 00:29幾天就恢復了 你去跟他單獨交談什麼的可能都很正常 但如果

shlee06/11 00:29馬上再找他去那種人多的社交場合很大機率被拒絕 因為還沒

shlee06/11 00:29恢復過來

shlee06/11 00:32有的人就真的不擅長參加社交場合 去一次就需要好幾天恢復

shlee06/11 00:32精神能量

brightwish06/11 00:35還覺得什麼都是演的人也太雲了 眼界太小不理解世界上

brightwish06/11 00:35有各式各樣的人吧 根本不需要裝 每個人都不一樣

r6021406/11 00:36我和一些親戚吃飯也會阿 偶爾見面可以很熱絡。 但是過完

r6021406/11 00:36能量就耗盡

npc77606/11 00:40世界上當然有社恐 那麼你動動腦想一下 社恐怎麼當實況主

allanbrook06/11 00:40聽到聲音跟文字還是有程度差別的

brightwish06/11 00:41不要扯什麼社會恐懼症的定義 就內向 內想也能當實況主

allanbrook06/11 00:41比起動腦想 我覺得直接去開開看更有感

Lizus06/11 00:42人的個性不是絕對的啦 要勉強自己社交 社恐也是作的到

brightwish06/11 00:42線上一條龍線下一條蟲 多的是這種人 開了麥就更像線下

Lizus06/11 00:42只是可能撐不到多久 社牛可以一整天沒問題

jpnldvh06/11 00:44演個社恐可以吸一堆共感粉你看多好用 VT社恐 要不要聽聽

jpnldvh06/11 00:44自己在工三小

Lizus06/11 00:45有些社牛 到處社交是會讓他們興奮有成就感的

brightwish06/11 00:45就說你眼界太小阿 根本不用演 因為你不是社恐就可以吸

brightwish06/11 00:45引喜歡不是社恐的人 何必演社恐然後要被你這種人嘿

StBernand06/11 00:45我個人症狀是會引發生理的不適，例如嘔吐

brightwish06/11 00:46又不是只有社恐實況主才受歡迎

jpnldvh06/11 00:46因為有錢賺啊 你是真的不懂? 誰工作不是這樣

brightwish06/11 00:47我就說拉 每種人都又市場 你硬要覺得社恐有錢賺才怪吧

brightwish06/11 00:47多的是非社恐的實況主

allanbrook06/11 00:48他們就拒絕理解決定用自己的定見了 講一百遍也沒用

brightwish06/11 00:48不如說每天實況都演戲會累爆好嗎 表演和演戲是不同的

sifa102406/11 00:49遇到不認識的會瞬間孬掉 然後很想從原地方跑走或是不想

sifa102406/11 00:49講話 然後還會怕自己的行為會不會冒犯到人

brightwish06/11 00:50你真的有在看嗎 我所看的幾乎所有人 出道後都只有愈來

brightwish06/11 00:50愈不演 愈來愈偏離原本的形象 也只有這種人才做得久

healworld06/11 00:51簡單區分就是認為社交是補充能量與否，認為是消耗就可

healworld06/11 00:51算是內向人格

ice7682406/11 00:56這種時候就找另一個自己出來坦啊

saes08736406/11 01:02演到讓你信以為真 真不錯

brightwish06/11 01:03什麼都是演的都是假的爛爛爛 那你看什麼動畫漫畫...

keichi3906/11 01:04有些人是內向到覺得環境不舒適但是又不敢或找不到點離開

keichi3906/11 01:04,去帶他遠離當下環境放他一個人CD就好了

npc77606/11 01:04你知道戲是演的一樣可以享受劇情阿 不衝突

brightwish06/11 01:06那希望樓上好好享受 別再糾結了

npc77606/11 01:06老實講說你就是喜歡他們那社恐社恐的樣子不就結了 舞台上

npc77606/11 01:07歡場裡 打個SC破防破防

jpnldvh06/11 01:07演不表示爛 但信以為真就...大概有人要代入才能享受劇情

pcs8080606/11 01:08玩模擬市民也可以選社恐特質 這種反而好養

brightwish06/11 01:08那人家討論劇情 你無憑無據硬說劇情都假的是來鬧什麼

npc77606/11 01:10不然世界上是真的有古神還是黑肉大奶妖精還是死靈法師嗎

npc77606/11 01:10你冷靜一點 沒有人說戲演的差 但你不要入戲太深

brightwish06/11 01:11我就問你在鬧什麼啊 你覺得假 然後你就跑去海賊版說魯

brightwish06/11 01:11夫手怎麼可能變長啦~ 莫名其妙==

brightwish06/11 01:13就你入戲最深 一定要不是社恐才覺得有真實感w

npc77606/11 01:13覺得雙重極限很帥 跟覺得雙重極限是真的開始搥牆壁練 這是

npc77606/11 01:13兩回事

brightwish06/11 01:14這篇哪裡開始捶牆壁了 就說你眼界太小沒看過社恐

bobby475506/11 01:15腦袋突然一片空白 想要躲起來

aa09181100406/11 01:16顫抖不至於，但是人多的時候確實是會想一個人待著

aa09181100406/11 01:17有種社交面具承受不住的感覺（x

jpnldvh06/11 01:17我還真不相信有人手會變長就是了

aa09181100406/11 01:181對1或是一堆人的時候我個人都容易有這種感覺，尤其

aa09181100406/11 01:181對1

a12344455606/11 01:21社恐看到一堆社牛在自己面前戴面具當戲精 社交能量會

a12344455606/11 01:22直接歸零想馬上逃離這場合的 還會懷疑是不是不同生物

jpnldvh06/11 01:26我倒覺得代入自己的社恐經驗 擅自期待偶像和自己是同類人

jpnldvh06/11 01:26然後發展自己的腦內二創 這種粉滿重的 就出來混口飯吃而

brightwish06/11 01:27這就是在糾結 比如看到一個社牛偶像 你會花時間質疑說

jpnldvh06/11 01:27已別給這麼大壓力好不 不過選擇用這種方式吸粉的當事人也

jpnldvh06/11 01:27有責任就是

brightwish06/11 01:27他的社牛是假的!!嗎 不會啊 結果看到社恐偶像 你就非

brightwish06/11 01:28要他一定不能是真的 明明你完全沒有任何辦法證明

brightwish06/11 01:28但你就是很care

jl5049106/11 01:28她們又不是線下聚會 哪來的社恐？畫面晃來晃去只是沒想

jl5049106/11 01:28好接下來要幹嘛而已 語氣大概是套人設 硬要說確實算演的

brightwish06/11 01:29因為所有人都開麥阿 理由都說了 你不信那也不用硬要證

brightwish06/11 01:30明阿 你們幹嘛來海賊版然後一直糾結說魯夫手不可能變

brightwish06/11 01:31長 完全無法驗證的東西 然後就只會來掃興

jpnldvh06/11 01:31不管真的假的啦 有人覺得假的有問題嗎 這篇又不是VT串

a205090a06/11 01:31這個叫解離

gintom783506/11 01:31其實他們也不是社恐啊，他們自稱的直接翻譯是溝通障礙

gintom783506/11 01:31或交流障礙吧？啊你直播可以暢所欲言單純只是因為不是

gintom783506/11 01:31面對面，又只是文字交流，這對不善社交的人來說很友善

gintom783506/11 01:31，我個人也是不善社交，很討厭參加不認識的人在場的活

gintom783506/11 01:31動，更討厭打電話，這種需要及時反應的情況都讓我厭煩

gintom783506/11 01:32，啊如果只是文字交流我就輕鬆很多

brightwish06/11 01:32樓主明明是來問大家社恐的經驗 然後這麼多人分享了耶

brightwish06/11 01:32社恐只是習慣用語 別再糾結醫學定義了 除非你給個兩個

brightwish06/11 01:33字的合適名詞

gintom783506/11 01:34因為社交恐懼這詞看起來就很嚴重，但如果是交流或是溝

gintom783506/11 01:34通帳號就覺得還可以

brightwish06/11 01:35不是海賊版 但是是海賊文 不是VT串 但是是VT文

gintom783506/11 01:35打錯，障礙才對

Shalone06/11 01:36焦慮和恐慌是不同的反應。焦慮的話，掌控話題走向，少讓

Shalone06/11 01:36對方發言，適時結束話題就好了。

Shalone06/11 01:36恐慌則需要熟人介入，安撫對方，將注意力轉到你或環境上

Shalone06/11 01:36，做指差確認，再帶離環境

Shalone06/11 01:36若只是單純內向，那就不用不管他，別強求對方發言或成為

Shalone06/11 01:36焦點就好了，人家就是喜歡在角落欣賞

ThreekRoger06/11 01:38有些人就很莫名奇妙對VT有高度仇恨，明明這篇重點也

ThreekRoger06/11 01:38不是VT但他們就一定要跳出來拼命把重點轉到VT開始發

ThreekRoger06/11 01:38表VT質疑論

THEGASTBY06/11 01:39自身經驗是跟朋友約吃飯，點完餐後就開始想回家了。飯

THEGASTBY06/11 01:39間開始聊天，話題不是已經聊到透的事就是沒辦法參與或

THEGASTBY06/11 01:39無共鳴的，一邊想著為什麼我還在這裡，維持著假裝傾聽

THEGASTBY06/11 01:39的樣子，一邊開始觀察店內的裝潢。其實在外人看起來就

THEGASTBY06/11 01:39是我已經表情不太開心，但以為偽裝的很好。其實不是朋

THEGASTBY06/11 01:39友們讓人不舒服，而且一種剝離感，覺得自己是外人，只

THEGASTBY06/11 01:39是湊巧併桌而已。

jpnldvh06/11 01:42覺得是演的算不上什麼仇恨吧 在我看來反而是敬業的表現

brightwish06/11 01:46都好 但可以不要掃興嗎 我就是覺得魯夫的手可以伸長啦

gintom783506/11 01:50你覺得是敬業但是上面那幾個給人感覺只是來嘲諷VT粉而

gintom783506/11 01:50已

BOARAY06/11 01:53不知道講甚麼我也會這樣 卡含慢不會喇賽 假借當傾聽者

ddddcord06/11 02:01V的行為基本上是希望給觀眾會有哪些反應才做出來的，做

ddddcord06/11 02:01「動作」來自於觀察自身習慣的反應或參考對他人的模仿

ddddcord06/11 02:01，所動作本身是有些參考價值的。但心裡狀態真實跟演出

ddddcord06/11 02:01的比例前者應該是少於後者的，但絕對不是哪一方機率為

ddddcord06/11 02:01零。

GaoLinHua06/11 02:02你看問個問題場面有機率這麼失控怎麼不社恐(′・ω・`

ddddcord06/11 02:07認真回… 看chatskill 版，能了解「不擅應對他人」的各

ddddcord06/11 02:07種情況，以及當事人的想法。交朋友的話，我還是建議你

ddddcord06/11 02:07多敞開心扉，不要帶立場也不要著急，更不要對自己沒信

ddddcord06/11 02:07心。人都是努力而來的沒有人天生就是100分

ddddcord06/11 02:08而且一定會有與你同好的人存在

mamamia041906/11 02:35就不舒服，恐慌，不自在啊

will3011906/11 02:35社交能量跟遊戲體力條一樣跟人對話會逐漸消耗見底的時

will3011906/11 02:35候就會很想回家自己一個人慢慢恢復體力條

uyangpong06/11 02:46花博週末晚上就是社恐人的惡夢

lavendin8206/11 02:54真人我相信一定會有人焦慮 但隔著電腦我就不知道了…

t7713356200306/11 03:36要分成恐慌型 和低能量型

clarkyoona06/11 05:35指著對方說無憑無據前，先想想自己有沒有辦法拿出證據

clarkyoona06/11 05:35吧，看了有夠可憐。

P206/11 06:34想Q走

tetsu32706/11 06:36跟恰民一樣上網一條龍 下線一條蟲的應該很多

ralfeistein06/11 06:44想到昨天遇到外公鄰居的兒子(不熟)跑來跟我聊天 我事

ralfeistein06/11 06:44後發現自己竟然不自覺的想要逃走XD

ralfeistein06/11 06:45這樣算社恐嗎…?

jimmy88806/11 07:28人設你也拿出來問

bwilly254406/11 07:41笑死怎麼有粉破防了

gungriffon06/11 08:05出門去某個地方看到一大堆人或是以前親戚聚會逼著四

gungriffon06/11 08:05處打招呼吩咐禮節啥的很有壓力，看到人群都會自己閃

gungriffon06/11 08:05到一邊

fmp123406/11 08:15尬

jpnldvh06/11 08:34看推文知道V為何自稱社恐 看這信仰值 現代人多少有內向特

jpnldvh06/11 08:34質 隨便沾到邊就能共感一波被圈粉 客群超大

xmas008006/11 08:37提演戲的我覺得直接黑單就好了，沒有社交活動的人在指

xmas008006/11 08:37責別人演戲這個也是挺好笑的XD

miyazakisun206/11 08:39人設

miyazakisun206/11 08:39不想嗨的時候不要問人家幹嘛不嗨就好了

doomsday072806/11 09:49心跳加速 腦袋空白 大概這樣

ghostxx06/11 10:37現代閱讀障礙是不是會傳染，內文討論內容明明就很明確

Arbin06/11 13:31對 會傳染 現在會讀書是一種罪