Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎?
文長恕刪
現實中真實案例
我,刀槍不入:
從街頭魯蛇到海豹突擊隊,掌控心智、力抗萬難的奇蹟
https://bit.ly/3Gso2hT
自律就是自由
輕鬆取巧純屬謊言,唯有紀律才是王道。
https://bit.ly/3qwiVF0
意志鍛鍊
10個磨練鋼鐵心智、邁向巔峰的海豹部隊戰勝心法
https://bit.ly/39KB39q
特種部隊專用的心智鍛鍊課
https://bit.ly/48xc2rq
心智鍛鍊
成功實現目標的20堂課── 最強大的心智科學 × 最有效的學習心法
https://bit.ly/3tvu4vc
「要成功先從折棉被開始」前海軍上將的超勵志演講引起網友瘋傳
https://bit.ly/4al30j5
精華版
威廉.麥克雷文為2014年德州大學奧斯汀分校畢業生演講
https://bit.ly/46MzmAa
完整版
※ 引述《alucard6310 (人生只為漫畫而活)》之銘言:
: 最近看兩部漫畫
: 一個是這樣,健身很操
: 健身是不是真的這麼屌!?
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.193.176 (臺灣)
※ PTT 網址
推
我倒是覺得前一篇推文有說服力多了
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這個看起來很生存者偏差
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健身產業的末路就是直銷化,心靈雞湯灌的比乳清多(X
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我覺得不是自己的經驗就不用提了
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不要變得健身焦慮基本就沒問題
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酷
推
還不如去看洛基
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這邊就直接告訴你 自律做一件事情 是不是健身不是那麼重要
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只是健身你身體條件變好 對於心理狀態也有足夠體力體能支撐
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至少你比較不會這裡那裏病痛導致心情受影響
推
連西洽都能看到好人鷹大大出沒
推
推推
爆
首Po最近看兩部漫畫 一個是這樣,健身很操 還要控制飲食吃一堆超難吃的東西27
這個能套用到每個運動上ㄚ 不然這幾年怎麼突然一堆人爬山路跑 我自己就是從死肥宅跑成半個的運動員的 而且養生規律運動的習慣後 很多好處是真的32
青木志貴半年前有發一部影片說她開始健身一段時間了 原因是他一年前接到主役 因為配音的好壞沒辦法直接量化 所以到底是不是有配好讓她壓力很大22
你說的並不矛盾啊,因為人體有四大影響快樂的荷爾蒙,分別是腦內啡、多巴胺、血清素、 催產素 講前兩個就好,腦內啡顧名思義就是腦內產生的嗎啡,在你感受痛苦時會產生,降低你的痛 苦,例如運動時身體的不適,也能對抗焦慮。 多巴胺是獎勵機制,做了你喜歡的事情,分泌來讓你感到愉悅,進而更喜歡做這件事。2
與其說健身能改變自我 不如說健身是容易接觸到的運動之中 我覺得最容易看的到自身進步的運動 講白了 就是跟玩遊戲很像15
自身例子 從105kg 體脂40%的肥宅 減到80kg 體脂23%(往75kg邁進) 就算你的臉再醜 在這過程看到你的體態有巨大的改變19
小弟我目前健身五年 體重從173/53=》173/68 S 2倍體重,B 1.5倍,D 2.5倍 我心得就是,能改變自我,而且是徹頭徹臉那種。 1.女人緣變好:33
馬的! 整串看下來覺得被背叛了, 有人跟我一樣嗎? 原來西洽這麼多人在健身運動… 氣氣氣氣氣!2
說到這個話題 最近有看到人家在分享同志分類 以前只知道熊族之類的 沒想到分類這麼多 其中有個分類是蝦 意指除了頭之外都可以吃 大概就像這樣 哇 好像很帥8
無庸置疑是會的 拿我個人當例子 幾年前因為腰受過傷椎間盤突出(程度到替代役那種) 導致我長期下意識避開會使用到腰力的動作 前陣子突然覺得每天腰痠
21
[問題] 關於美國海軍上將摺棉被的影片有點好奇,美國前海軍上將威廉麥瑞文於德州大學的畢業演講 是這個海軍上將的個人想法,還是普遍美國海軍都這樣想呢? 美國海軍上將 VS 摺棉被 是不是就像15
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[閒聊] 關於蒼藍鋼鐵的心智模型們很好奇群像收了這麼多心智模型妹妹們 有辦法跟這些心智模型妹妹%%嗎? --3
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- 如提 演算法不知道是怎樣 可能對我本肥的身材和頹廢看不下去了 在首頁給我推送這個 一個疑似海軍海豹突擊隊出來的勵志哥
- 大家知道這作品設定下 群像%%心智模型後中出心智模型 心智模型會不會懷孕生小孩呢? 我很好奇 --
爆
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