Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎?
這個能套用到每個運動上ㄚ
不然這幾年怎麼突然一堆人爬山路跑
我自己就是從死肥宅跑成半個的運動員的
而且養生規律運動的習慣後
很多好處是真的
1.身材變好,有喜歡的興趣---拓展社交圈很容易
2.當你走進都沒在運動的職場或社交圈時,其實不少長輩會留意這種時間自律的人
3.物質的慾望降低,最大的開銷大概就是跑馬、出國跑馬跟買跑鞋,剩下的快樂都從運動中獲得
4.你能做到很多人做不到的事情,當大家擠著通勤電扶梯、塞車、排隊時,你卻輕輕鬆鬆的用雙腳提早完成了這些「小」里程;當普通人要花兩天爬一座山的時候,你可以用一天領略好幾座山的美景。
5.你身邊的人身材外貌都不會太差
6.之前不是有個梗圖說什麼運動釋放多巴胺,所以就不需要太多的性慾來滿足快樂嗎?我只能說,對異性沒有那麼必要倒是真的(指身體上的部份,心靈缺愛)。
7.你玩其他運動有同質性都會比平常人容易很多,比如我足球羽球都上手蠻快的。
--
5 6是不是有點...矛盾? 如果不在乎異性 你管身邊的人外貌
幹嘛?
沒有矛盾吧,不在乎的是異性跟滿足快樂的性慾
但是看到好看的外貌的人,一樣會心情愉悅啊
4090可以達到一樣的效果
我以為近年一堆人爬山路跑 是要PO社群的關係
6不對吧 明明一堆人運動後性慾更大
6 運動後酮睪素上昇 會維持性慾
6你這是個案 宅男們開始運動後最明顯的改變就是槍多打了
一倍以上 治療陽痿成功率最高的方法就是運動
過度運動會降低 尤其馬拉松
不在乎異性?不用在那邊假,九成去健身的人就是因為異
性
男性跟女性都一樣,這沒什麼不對,也沒什麼好羞恥的
4090絕對達不到一樣效果,不過開始健身會比以前更想尻尻
時間自律? 周遭的人身材外貌? 這什麼健身優越心理?
12樓太偏頗了 有可能是同性啊
遇過滿多踏入運動一陣子的人真的莫名的自我優越,達克
效應吧
本來就可以優越啊,因為社會主流就是提倡運動跟健康,你
聯誼自介說自己愛出國跑馬,還是愛出國追偶像演唱會,兩
者的社會觀感就不一樣。興趣沒有優劣,但社會觀感有分,
這就是一般人的看法也只能認了
異性本來就很重要,我認識練到身材不錯的人,沒一個單
身的
異性只是一個面向,最主要的還是自己的狀態提升帶來的益處
身體變健康。同時體態的改善會增進自己的自信。特別是你從
大肚腩開始慢慢變成倒三角的那個感覺會激勵你自己。
整個人年輕了,變好看了,很多以前想都沒想過的衣服現在可
以穿了,像是世界變大了一樣。
這種刺激會給你正面的動力,繼續運動和注意飲食,形成一個
正向循環。
不提優越 體態變好還是對身心都好
完全同意,吸引異性絕對是一開始努力的目標,養成
習慣後反而不會管這點才是真的,而且生活會變得很
快樂沒什麼壓力
你不一定要靠健身才能達到這個效果,但是你只要瘦下來
就具有八成類似的效果
啊是不能優越嗎
雖然沒一個單身 不代表都是異性阿w
合理
外貌不會太差?是以前太差吧
真好,如果我願意減肥運動,是不是就不用躲在網路憤
世嫉俗了
不說我還以為是宗教
適合當傳銷,首先先洗腦自己
對於一般人來說 在發掘看不見的內在價值前 顯露於外的外貌
會是更有明顯的吸引力 這篇說的都還算合理 只是沒說到的是
在從事這些運動時會遇到什麼樣的人帶給你什麼改變 以及最
大的改變是要從自己開始建立認同或是希望發生改變
異性沒那麼必要 對啊^q^
有本書叫運動改造大腦 運動對人的幫助其實比一般人想像
中的多很多
@drew9992 都是異性喔ww
6其實是對的,跑步或騎自行車破記錄的快感,比打手
槍跟女人做愛還爽
6通常是反例吧? 自身經驗是性慾跟運動頻率成正比
變了,什麼變了不好說
6相反吧 更想做 更濃 沒運動的白領軟腳蝦又稀
6錯誤 要麻本來需求低 要麻經驗少沒體會過優質的
7也錯誤 技巧累上手其實跟你體能關係不大
更可能是你本來運動就算擅長或是你是體能贏過
5的話 我覺得錯一半 那比較看人
你程度比較強 還會出國跑 能做到這樣的
自然身材程度都強 但這只是你是這樣
我一樣重訓跟打籃球 身材多半有一定水準 外貌就…
上面說的是運動的朋友群 好看的反而都是沒運動的
5純粹是個人經驗吧 男生就算了 周遭比較有運動的女生外貌
平均都輸給那些很會吃又很瘦的正妹
5是健身後就跟健身前的朋友斷絕往來膩
你運動飲控努力了那麼久 優越一下也很合理吧
睪固酮合成和分泌會改變啦
我免費仔真宅宅,物慾應該比你低
身體比大部分人健康有優越感合理吧
不健身一樣多的是時間自律的人,扯外貌更是莫名
對性的慾望變低不正常吧 尼是不是操太累沒好好休息
6不對吧 我之前規律運動半年 是提升的
錯不錯誤我不知道,但騙自己可以別把別人也給騙了,
做一件事情還要找那麼多藉口來貼金,我也是佩服。
爆
首Po最近看兩部漫畫 一個是這樣,健身很操 還要控制飲食吃一堆超難吃的東西4
文長恕刪 現實中真實案例 我,刀槍不入: 從街頭魯蛇到海豹突擊隊,掌控心智、力抗萬難的奇蹟32
青木志貴半年前有發一部影片說她開始健身一段時間了 原因是他一年前接到主役 因為配音的好壞沒辦法直接量化 所以到底是不是有配好讓她壓力很大22
你說的並不矛盾啊,因為人體有四大影響快樂的荷爾蒙,分別是腦內啡、多巴胺、血清素、 催產素 講前兩個就好,腦內啡顧名思義就是腦內產生的嗎啡,在你感受痛苦時會產生,降低你的痛 苦,例如運動時身體的不適,也能對抗焦慮。 多巴胺是獎勵機制,做了你喜歡的事情,分泌來讓你感到愉悅,進而更喜歡做這件事。2
與其說健身能改變自我 不如說健身是容易接觸到的運動之中 我覺得最容易看的到自身進步的運動 講白了 就是跟玩遊戲很像15
自身例子 從105kg 體脂40%的肥宅 減到80kg 體脂23%(往75kg邁進) 就算你的臉再醜 在這過程看到你的體態有巨大的改變19
小弟我目前健身五年 體重從173/53=》173/68 S 2倍體重,B 1.5倍,D 2.5倍 我心得就是,能改變自我,而且是徹頭徹臉那種。 1.女人緣變好:33
馬的! 整串看下來覺得被背叛了, 有人跟我一樣嗎? 原來西洽這麼多人在健身運動… 氣氣氣氣氣!2
說到這個話題 最近有看到人家在分享同志分類 以前只知道熊族之類的 沒想到分類這麼多 其中有個分類是蝦 意指除了頭之外都可以吃 大概就像這樣 哇 好像很帥8
無庸置疑是會的 拿我個人當例子 幾年前因為腰受過傷椎間盤突出(程度到替代役那種) 導致我長期下意識避開會使用到腰力的動作 前陣子突然覺得每天腰痠
38
Re: [閒聊] 現在做健身教學好像不流行了(?基本上 2016年前 台灣連鎖健身房不多 所以大部分人對訓練 的確也一知半解 很多知識也都是這幾年戰出來的 不過很多人到健身房是想看大臀正妹 只是後來發現也只能看 很難交流24
Re: [求助] 請分享適應無性生活的調適方法老馬 又是你,為什麼要一直發廢文,結果又不想解決問題呢? 前陣子因為確診的關係,搞到生活一團亂,很久沒上來,一上來就看到老馬發發文,就來 解答一下好了。 首先,你的無性生活,可以分兩個方向來解答。 問題一:如果你要接受,從今以後不管碰到任何人,你都要無性,也就是自宮斷淫根。7
Re: [討論] 男生長相真的那麼重要嗎?: : : 今天打槍人數+1, : 理由是我是胖子,而且看起來宅宅的, : 我說那只是長相,你又沒有真的認識我,4
Re: [問卦] 長輩很愛說 吃到我這個歲數你就知道他的意思是散步、游泳其實沒啥小屁用 人生就是要即時行樂 跑馬健將四五十歲猝死的一大堆 游泳天冷中風的也一大堆 現在運動雖然爽3
Re: [心情] 年紀越大生活圈越小我猜我應該比你年長 我覺得會認為路上的學生越來越帥的原因 是因為我們同步也接受到這世代的審美 而訊息通路無障礙的世代 時尚觸及速度很快1
[問卦] 如果有幾十億閒錢 會想玩什麼職業運動?台灣大財團很多都有玩職業運動 如果有幾十億閒錢 會想玩什麼職業運動? 有沒有八卦? 棒球:台灣國球1
Re: [求助] 三四十歲母胎單身後來如何交到女友講得是母胎單身而不是無法維持感情,那問題應該就是在第一步:認識。這件事情上啦。 交往的前一步是認識異性並產生聯繫,聯繫的重點是對對方產生好奇,好奇的前一步是有好 感,有好感的第一步是想接近你,所以一步一步來,第一步是要怎麼讓別人想接近你。 我們來看公視報導的單身未婚訪問:
爆
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