Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎?
自身例子
從105kg 體脂40%的肥宅
減到80kg 體脂23%(往75kg邁進)
就算你的臉再醜
在這過程看到你的體態有巨大的改變
體力心肺都比之前肥宅時期好上不少
你就會覺得這之前的痛苦的值得了
至少你自己身體健康
總比之前又醜又肥又母胎單身好多了
這是紮紮實實反饋在自己身上
也像前面幾個回文說的
這是這社會少數努力就有回報的東西
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健康才能看到獵人結局
健康才能繼續追番哈哈
所以你交到女友了嗎?
從85減到快75 除了外觀 最有感的就是沉重感消失很多
no
交的是男友
比較壯的O男.jpg
至少比又肥又醜等著中風糖尿病好多了 有力氣做更多事
那我祝你早日遇見佳人
回文太粗暴了吧XD 我運動也是為了打更多電動
為什麼有人覺得減肥就是為了交另一半啊?光是遠離三
高中風就超值得了好嗎……家裡有人中風還要負責照顧
就知道多慘
減肥就能健康+做愛不爽嗎 我整串看下來還沒看到壞處的
當然做愛不一定要和女生就是了
加油吧,我也是減下來並打理好自己就有差。明明覺得
自己口才跟社交沒提升多少,但女生熱度就有差,難度大
概從隻狼變鬼武者,別犯下會導致社死的蠢事就好,如果
再給一棟陶朱隱園就變無雙了 (x
推k大 我也是 XD
獵人結局不就是小傑跟那個女的結婚
健身其實是取悅自己啊,自己看起來比以前好看多了,你自己
也會很開心
在給別人看之前你自己就會每天在鏡子裡面看到了,變得好看
不香嗎? XD
壞處就是要多花時間 值不值就每個人衡量
是啊,時間大家是一樣的,現在手遊綁體力跟每日登入這麼
緊,活動時還要肝排名,玩手遊真的很難規律運動,起床第
一時間想的是我排名掉了沒,而不是要跑幾K
反正你不運動也不會幹什麼正經事
推,我也是從O男變成身材正常的O 男
要看到獵人結局,也要拉作者去運動(復健)才行
運動就是自己跟自己比較就好了
爆
首Po最近看兩部漫畫 一個是這樣,健身很操 還要控制飲食吃一堆超難吃的東西4
文長恕刪 現實中真實案例 我,刀槍不入: 從街頭魯蛇到海豹突擊隊,掌控心智、力抗萬難的奇蹟27
這個能套用到每個運動上ㄚ 不然這幾年怎麼突然一堆人爬山路跑 我自己就是從死肥宅跑成半個的運動員的 而且養生規律運動的習慣後 很多好處是真的32
青木志貴半年前有發一部影片說她開始健身一段時間了 原因是他一年前接到主役 因為配音的好壞沒辦法直接量化 所以到底是不是有配好讓她壓力很大22
你說的並不矛盾啊,因為人體有四大影響快樂的荷爾蒙,分別是腦內啡、多巴胺、血清素、 催產素 講前兩個就好,腦內啡顧名思義就是腦內產生的嗎啡,在你感受痛苦時會產生,降低你的痛 苦,例如運動時身體的不適,也能對抗焦慮。 多巴胺是獎勵機制,做了你喜歡的事情,分泌來讓你感到愉悅,進而更喜歡做這件事。2
與其說健身能改變自我 不如說健身是容易接觸到的運動之中 我覺得最容易看的到自身進步的運動 講白了 就是跟玩遊戲很像19
小弟我目前健身五年 體重從173/53=》173/68 S 2倍體重,B 1.5倍,D 2.5倍 我心得就是,能改變自我,而且是徹頭徹臉那種。 1.女人緣變好:33
馬的! 整串看下來覺得被背叛了, 有人跟我一樣嗎? 原來西洽這麼多人在健身運動… 氣氣氣氣氣!2
說到這個話題 最近有看到人家在分享同志分類 以前只知道熊族之類的 沒想到分類這麼多 其中有個分類是蝦 意指除了頭之外都可以吃 大概就像這樣 哇 好像很帥8
無庸置疑是會的 拿我個人當例子 幾年前因為腰受過傷椎間盤突出(程度到替代役那種) 導致我長期下意識避開會使用到腰力的動作 前陣子突然覺得每天腰痠
65
[心得] 兩個月減脂失敗分享(27~26.8)背景:男/24y/170cm,常年高體脂,自覺應該減肥來維持健康,也想要改變體態。 訓練強度:每週自主訓練+教練課約5~7天 兩個月成果:失敗 日期 -- 體重/體脂/骨骼肌重 5.31 -- 72.9kg/26.9%/29.9kg47
Re: [減肥] 高中生inbody結果請益哈嘍我是這篇文章的原po 就是那個170 60公斤 然後體脂目測大概25%的高一生 之前看了很多建議決定是一個禮拜健身兩三次 但是才沒多久就被家長臭罵一頓 說我還沒發育好現在練浪費錢而且怕我長不高- 噓 charlie0112: 飲食自律是很簡單的事 我辦公室的肥婆都傻眼了@@ 10/04 18:10 我們辦公室肥宅比肥婆多根據國健署統計也是如此 痾 你知道台女體脂過高的比率比台男還高嗎 平常很愛嘴體重不重要 要看體脂 結果要戰台男的時候就只看體重 不看體脂了
7
Re: [問卦] 健身要先練哪裡才看得出訓練痕跡安安 本巨巨175/94/12.7% 要看起來有在健身 重點是體脂低 肌肉量高 別人就認為你會有在健身 假設你體重90kg 體脂20% 降到體脂10% 80kg5
[問卦] 肥宅:運動又沒有用 怎麼開導?安安 各位體脂30%的破百公斤肥宅大家好 肥宅常常說 運動又沒有用 又不能比賽 健身幹嘛 臉又不好看 比賽拿牌又怎麼樣還是沒有錢 問題來了 這樣要怎麼開導肥宅 --4
Re: [閒聊] 身高175cm男森 體重多少較ok?2022都已經過2/3了還有人看體重不看體脂 現實中也有很多例子 體重相同體態差一大堆 一樣的身高體重完全可以看起來是不同的 現在一堆人在減肥3
Re: [問題] Inbody結果與未來方向請益(剛剛發文後有大大提醒我沒碼手機,不熟操作之後誤把原本po的文章刪掉...orz,還是謝 謝剛剛提醒的大大 ) 大概是一年後來回報現況,謝謝先前回覆的大大們~~ Inbody先上3
[問卦] 怎麼這麼多健身肥宅?本肥最近開始健身幾乎天天去健身房 發現一堆每天來的人很多都很肥 要是在路上碰到的話看身材會覺得就是完全不運動的肥宅 在健身房天天碰到才知道是每天健身的健身肥宅 還滿多的欸2
[問卦] 瘦宅跟肥宅 哪個容易變巨巨如題,過瘦過肥對身體健康都不好,體態也不好看 不少人會因此去健身房運動希望能變猛男身材 那麼問題來了,瘦宅跟肥宅要練成巨巨猛男哪一個比較容易? 瘦宅是那種bmi過輕的排骨精,體脂可能10出頭左右 肥宅可能是體脂大於30那種大胖子
爆
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