Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺
吃素當然對身體好。
我從小到大都有吃素，我不認為吃素對健康有什麼負面影響。
當然我也不是只有吃素，雞蛋牛奶也是每天會吃，也不排斥肉食，偶爾也是會吃肉類或魚類。
但大部分吃的食物，大概8成都是素食。其實這樣反而比較健康。肉類吃太多的確對身體負擔較大。
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.126.46.210 (臺灣)
※ PTT 網址
→
呃嚴格來說 大多數人大概也是8成素…畢竟肉食大多數還是
→
會配澱粉跟菜吃 所以聽君一席話…
→
這樣不叫吃素吧==
→
我不吃五葷的 但是我吃肉
→
看來你是味噌湯都不放味噌改放排骨酥的對吧
推
健康素
推
確實 吃太多肉屁很臭
→
確實 我也吃八成素
→
我吃素的比例大概跟丼飯的比例一樣
推
高級酸
推
重新定義吃素？
推
那就是排骨酥湯阿幹
推
笑死
推
味噌湯不放味噌改放排骨酥XD
推
我蛋奶素看來比你更素一點點XDDD
推
那就是吃葷啊幹
噓
肉吃太多跟吃素有啥關係？吃少點不就得了
→
吃海鮮的叫海鮮素、吃奶蛋的叫奶蛋素、吃五辛的叫五辛
→
素，由此可知什麼都吃的叫什錦素
→
你這種連方便素都稱不上吧 = =
→
211飲食法也算吃素吧，75%素食也
推
勿以善小而不為
→
看到一堆人硬是要酸簡直笑死
→
只吃素對身體有很大的負面影響，營養不均衡
→
樓上上 哪邊關善惡了？有病要吃藥欸
推
我覺得這個新名詞不錯，以後就說自己吃8成素，比什麼雞
→
豬牛海鮮素簡單好懂多了
推
也正常，人類身體應該是比較習慣大量蔬菜、碳水，少量
→
肉的構造，畢竟以食物的獲取難度來看，一直以來都是這
→
個順序，有大量肉食能吃也不過近幾十年最多1百出頭年的
→
事
推
確實
推
八成素XDDD
→
真要說人類身體構造應該是蔬菜與肉都少量多餐的攝取 稍微
→
偏向肉多一些
→
植物能穩定取食也是進入農耕之後 在這之前咱們的主要食物
→
來源是從草原上的其他動物
爆
首Po人不用吃動物也能健康地活著 經過七年的活體實驗證實 吃素後不但人還活著，還變得更健康了！ 所以作者想問，為什麼吃動物？![[閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺](https://i.imgur.com/RBNznIIb.jpeg "[閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺")
21
確實比較好 但好的前提是你要有錢和毅力 吃素超容易餓，尤其是不吃那些素料加工品 然後你要如何把缺的蛋白那些補回來 台灣有個健身網紅楷教練可以去看看他怎麼吃![Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺](https://img.youtube.com/vi/rKjMcuLyWVM/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺")
21
對身體好不好 偶不知道 而且沒有數據能證明好或不好 純素人 跟葷素人![Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺](https://i.imgur.com/M8U4iebb.jpeg "Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺")
22
吃素好不好我不知道 不過吃素的為什麼這麼愛把價值觀強加在別人身上 我永遠記得我們國中班導是個連家長都不爽的素食主義國文女老師 還規定我們禮拜五要吃素 如果我們午餐不吃素偷偷跑去合作社買肉包之類的吃還會打電話給 家長11
其實吃素一樣會瘋狂殺動物 田裡面會有田鼠、毛毛蟲、各種小動物 那些都是活生生的 被殺時，會感受到被殺的痛苦的動物 農業都會噴農藥 定期都會翻土、整地、以及各種清掃環境8
其實吃素這事情基本就是有益健康的 但就是有一派人喜歡『荼毒式』告訴大家 吃素救地球 吃素可以減少業障(家禽) 肉食容易高機率得病 要當成信仰 要當更高層次分明存在 我很尊重![Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺](https://i.imgur.com/FJAtltab.jpeg "Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺")
9
要救地球的話，推薦吃在地食材......嗎？ 答案也是錯的，因為運輸佔的碳排放量其實沒有想像的多。 從碳排的角度來看，吃米的碳排放其實比吃捕來的魚還高。 而咖啡、巧克力的碳排也遠比家禽、豬肉高。 甚至豬、家禽因為不是反芻動物，所以碳排放量跟棕櫚油、橄欖油差不多，僅略高於養殖魚![Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺](https://i.imgur.com/w8K7DQ4b.jpeg "Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺")
33
所謂的素食者是泛指不食用動物肉的人， 而一般人並不是不食用植物，而是沒有特別限制。 素食者會被問為什麼吃素是因為他們在自己身上加入一般人所沒有的戒律。 她那句「你為什麼吃動物」本質上問的是「你為什麼沒有跟我一樣的戒律」 這她當然沒勇氣問啊 XD![Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺](https://pbs.twimg.com/media/FuioGYZakAE7Ijk.jpg "Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺")
45
其實如果不以碳排論 單純用換肉率來看 吃素的效益確實會比較大 吃食物鏈較頂端的整體效益較低 用這種方式去說服民眾 感覺應該比碳排或業障論來的更為人接受 就好像曾經發想過的蟲肉漢堡一樣 用蟲來當主力蛋白質來源 效益較高![Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺](https://img.youtube.com/vi/graJJ59vp2A/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺")
6
比較難以理解的是那些純素對動物友好的說法 如果現在全世界都照他們意願吃素 那禽畜養殖的畜牧業全部停止運作 不能賺錢你要業者幹嘛養？ 不如宰光換耕田還是蓋工業廠區
23
[問卦] 吃純素的人在小團體中容易被排擠嗎每次大家聚餐 就要遷就那個吃素的 一定要找有素食的店 還不能一起分享肉類食物 吃合菜不能有菜跟肉放在一起的狀況![[問卦] 吃純素的人在小團體中容易被排擠嗎](https://i.imgur.com/oRIg2dtb.jpg "[問卦] 吃純素的人在小團體中容易被排擠嗎")
13
[問卦] 吃素的人是不是很容易被洗腦?如題 台灣有一貫道等等吃素的宗教 不知不覺加入宗教之後就被迫吃素 然後過一段時間連五辛都不吃了 是不是很容易被洗腦? 之前有個素食團 有個女生吃素 只因為愛護動物吃素 可是待久了之後就不吃五辛 完全被洗腦的產物 健康素也是 先不要說肉類有很多營養好了9
[問卦] 你們對吃素的刻板印象很強,是不是?對對對! 一些人說吃素的人多難相處 可說是古板印象 是不是! 其實沒這麼嚴重5
Re: [問卦] 有人吃素到受不了改吃葷嗎？通常會願意食用素食，就是意識改變的開始。 從吃葷到吃素，不見得是因為宗教的關係，比如現在很多YouTuber會分享葷素的差異， 素食帶來的好處，也是讓人開始吃素的一個契機。 而這一類人，在一開始沒有宗教戒律的規範下，就會比較容易因外在各種因素，而放棄 吃素。5
[問卦] 為什麼說吃素比較健康身邊不少人覺得吃素比較健康， 同事動不動就說什麼：「今天吃健康點，吃素好了。」 但我以前上課學的是，蛋白質種類很多， 肉類可以提供的蛋白質有些是素食豆蛋中難以攝取的， 那吃素不就少吃很多種類的蛋白質了嗎？5
[問卦] 吃素打牌比較強嗎？打給後 各位素食肥宅早安 如題，我們都說吃素身體比較健康，吃葷的火氣較大 啊今天吃素的跟吃葷的打牌，吃素的心平氣和，不露感情，得失無動於衷 484屌打吃葷的？一個茹素人士跟一堆葷食人士打牌是不是大殺四方？ 有沒有吃素打牌有沒有比較強的八卦？o'_'o
爆
[Vtub] 春魚四期生Vtuber冰霧疑似指控快打實況![[Vtub] 春魚四期生Vtuber冰霧疑似指控快打實況](https://img.youtube.com/vi/KJeMC4BKvoA/mqdefault.jpg "[Vtub] 春魚四期生Vtuber冰霧疑似指控快打實況")
爆
Re: [Vtub] 春魚四期生Vtuber冰霧疑似指控快打實況![Re: [Vtub] 春魚四期生Vtuber冰霧疑似指控快打實況](https://i.mopix.cc/OgUnxH.jpg "Re: [Vtub] 春魚四期生Vtuber冰霧疑似指控快打實況")
爆
[閒聊] 如果是bilibili被封鎖會怎麼樣?爆
[閒聊] 男女粉比例出乎你意料的作品？![[閒聊] 男女粉比例出乎你意料的作品？](https://i.imgur.com/wSnRZsnb.jpeg "[閒聊] 男女粉比例出乎你意料的作品？")
89
[Vtub] 虹VS齁 卡比賽車對抗賽87
Re: [Vtub] 春魚Vtuber冰霧疑似指控快打實況主Yoro私訊騷擾73
[閒聊]定義上幾歲才應該被叫「大叔」？![[閒聊]定義上幾歲才應該被叫「大叔」？](https://i.imgur.com/0M6qX7Wb.jpeg "[閒聊]定義上幾歲才應該被叫「大叔」？")
71
[閒聊] 最跌落神壇的公司是育碧嗎？![[閒聊] 最跌落神壇的公司是育碧嗎？](https://i.imgur.com/71OHyzZb.png "[閒聊] 最跌落神壇的公司是育碧嗎？")
73
Re: [Vtub] 春魚Vtuber冰霧疑似指控快打實況主Yoro私訊騷擾58
[閒聊] 被宣判是醜男該怎麼辦？![[閒聊] 被宣判是醜男該怎麼辦？](https://i.mopix.cc/bVDkpu.jpg "[閒聊] 被宣判是醜男該怎麼辦？")
57
[蔚藍] 百花繚亂圍毆能打贏若藻嗎![[蔚藍] 百花繚亂圍毆能打贏若藻嗎](https://i.imgur.com/dlSBA7yb.jpeg "[蔚藍] 百花繚亂圍毆能打贏若藻嗎")
40
Re: [閒聊] 小紅書成為美國App Store下載第一53
[閒聊] 現在少前2是完全塵白化了喔49
[妮姬] 小遊戲好難![[妮姬] 小遊戲好難](https://i.mopix.cc/k7reSC.jpg "[妮姬] 小遊戲好難")
49
[情報] 黑白妹1重製 插圖進度正式200% (全體50%)![[情報] 黑白妹1重製 插圖進度正式200% (全體50%)](https://i.imgur.com/ZzNmHMBb.gif "[情報] 黑白妹1重製 插圖進度正式200% (全體50%)")
48
[閒聊] 統神會怎麼評論yoro騷擾事件！？47
[閒聊] 哪一種恐怖比較讓人不舒服?![[閒聊] 哪一種恐怖比較讓人不舒服?](https://i.imgur.com/e8dN5uAb.png "[閒聊] 哪一種恐怖比較讓人不舒服?")
47
[閒聊] 新妹魔王 這樣算是黑奴嗎？![[閒聊] 新妹魔王 這樣算是黑奴嗎？](https://pbs.twimg.com/media/FdMJRYGaEAAl0zi.jpg "[閒聊] 新妹魔王 這樣算是黑奴嗎？")
41
[星塔] 旅人介紹 『夏花』 CV.伊藤静![[星塔] 旅人介紹 『夏花』 CV.伊藤静](https://i.imgur.com/nK8rcORb.jpeg "[星塔] 旅人介紹 『夏花』 CV.伊藤静")
41
[閒聊] 《星艦戰將》改編遊戲《星艦戰將: 終焉![[閒聊] 《星艦戰將》改編遊戲《星艦戰將: 終焉](https://img.youtube.com/vi/it0V4iBGq18/mqdefault.jpg "[閒聊] 《星艦戰將》改編遊戲《星艦戰將: 終焉")
38
[閒聊] 黑夜君臨DLC 大空洞心得![[閒聊] 黑夜君臨DLC 大空洞心得](https://cdn.meee.com.tw/static/banner.jpg "[閒聊] 黑夜君臨DLC 大空洞心得")
39
[閒聊] 橘福福買顯卡![[閒聊] 橘福福買顯卡](https://i.imgur.com/hGOlpyjb.png "[閒聊] 橘福福買顯卡")
37
[閒聊] 小林愛香 取消廣州見面會![[閒聊] 小林愛香 取消廣州見面會](https://i.imgur.com/jJHO05Ab.jpeg "[閒聊] 小林愛香 取消廣州見面會")
32
Re: [閒聊] 小紅書成為美國App Store下載第一![Re: [閒聊] 小紅書成為美國App Store下載第一](https://i.imgur.com/vDjvXX4b.jpg "Re: [閒聊] 小紅書成為美國App Store下載第一")
35
[問題] 西索為什麼不等人出廁所在打死？![[問題] 西索為什麼不等人出廁所在打死？](https://i.imgur.com/Qqrr3wQb.jpeg "[問題] 西索為什麼不等人出廁所在打死？")
34
[閒聊] 喜歡媽媽穿毛衣的一歲兒27
Re: [閒聊] 小紅書成為美國App Store下載第一31
[妮姬]2025年的1980造型一覽![[妮姬]2025年的1980造型一覽](https://i.imgur.com/tpWZ7xgb.jpeg "[妮姬]2025年的1980造型一覽")
30
[閒聊] 卡厄思 其實也不用迷信梅琳![[閒聊] 卡厄思 其實也不用迷信梅琳](https://i.imgur.com/ywjwF49b.jpg "[閒聊] 卡厄思 其實也不用迷信梅琳")
30
[閒聊] 又一部從異世界歸來的勇者的故事![[閒聊] 又一部從異世界歸來的勇者的故事](https://imgpoi.com/i/6GYE39.png "[閒聊] 又一部從異世界歸來的勇者的故事")