Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎?
看到大家都發表了很多運動的好處跟分配的時間
那我有個實際的問題,想問一下各位
我現在是周末運動打球,每次至少三小時
所以運動量來說很足夠,關於洗衣服這件事情也是周末兩天每次運動完就洗
如果我想增加每天清晨慢跑30分這個項目
那我很好奇也是每次運動完洗的話,洗衣精跟水會不會消耗太多啊...
還是會累積幾天再次一次洗?
而且早晨運動的衣服就只有那幾件,也很難抓洗衣精的量..放太多聽說會導致衣物變臭
所以藉此串順便問一下這個,好像平常沒什麼討論到的事情
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作者 u3275647 (hank) 看板 TaichungBun 標題 [請益] 尋找台中市下雨天好去處?
推 rainsea0710:臺中文創園區!勤美!科博館! 07/31 02:26推 WTF555666:科博館!勤美!臺中文創園區! 07/31 03:19→ rainsea0710:見鬼了……怎麼會貼了兩次推文@_@ 07/31 03:56
→ rainsea0710:哎呀!看錯!
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如果沒有馬上要洗先泡水裡,味道比較不會殘留
每天洗成本很高嗎
多買幾件替換啊 累積幾天再洗也還好 就算真的有點味道
我都每天洗,台灣水費這麼便宜...
你是去慢跑不是在室內不會有人注意到的
每天洗,貴的是時間又不是錢,洗衣服基本都是洗衣機
代勞,晾衣服也很快。
洗衣精的話我都用很少,因為衣服不多,就4分之1蓋而已
除非不是自己獨居 有人管才比較麻煩
狄卡農多買幾件,穿到差不多了丟掉再買
買日本洗衣球 我們巴西柔術道服練完靠北臭 掛起來幾天
洗衣服時間很快啊,1個小時左右就好了
再丟洗衣球洗也不會有味道
有些會洗澡的時候順便沖沖運動衣物 直接脫水就好
累積多一點再一次用洗衣機洗
跑完手洗啊
每天洗比較好吧 之後直接烘
每次運動完手洗搓一下 用一咪咪洗衣精就好
洗完要馬上晾比較重要,放在洗衣機太久等於沒洗
用Sport wash泡一泡髒污就都吃光ㄌ
運動完都馬上洗阿 不然那個味道夏天很恐怖
運動後就洗澡順便把衣服手洗掉了
洗衣服晾衣服這麼簡單的事不需要問吧...
清潔跟殺菌做徹底,聞起來都是洗衣精的味道.
基本操作就是洗衣精放夠跟洗完鋪開弄乾.
你有沒有當過兵?當兵的內衣褲都嘛洗澡的時候順便搓,誰有
空在那邊每天排洗衣機,只有外衣長褲才會丟洗衣機
曾經有衣服洗太香被同事說柔軟精還洗衣精放太多 XD
當兵洗運動服都沒用洗衣精 沒聞到怪味 但不排除是因
為腦袋壞了
我的不會臭
當兵衣服不都送洗?
這個有專門的解決辦法, 就是sport laundry.
↑不會香, 只是會沒有味道
特別重視外表美可以買, 很有效==
在台灣可能要上網買
如果衣服洗過還是容易發臭,例如聚脂纖維類的衣服,
可以加過碳酸鈉去洗,比小蘇打粉溶解率更高,清洗陳
年油垢與消毒效果更好。不過因為是鹼性所以羊毛蠶絲
等動物性纖維不能用否則會洗壞。然後防水外套應該也
不行?
爆
首Po最近看兩部漫畫 一個是這樣,健身很操 還要控制飲食吃一堆超難吃的東西4
文長恕刪 現實中真實案例 我,刀槍不入: 從街頭魯蛇到海豹突擊隊,掌控心智、力抗萬難的奇蹟27
這個能套用到每個運動上ㄚ 不然這幾年怎麼突然一堆人爬山路跑 我自己就是從死肥宅跑成半個的運動員的 而且養生規律運動的習慣後 很多好處是真的32
青木志貴半年前有發一部影片說她開始健身一段時間了 原因是他一年前接到主役 因為配音的好壞沒辦法直接量化 所以到底是不是有配好讓她壓力很大22
你說的並不矛盾啊,因為人體有四大影響快樂的荷爾蒙,分別是腦內啡、多巴胺、血清素、 催產素 講前兩個就好,腦內啡顧名思義就是腦內產生的嗎啡,在你感受痛苦時會產生,降低你的痛 苦,例如運動時身體的不適,也能對抗焦慮。 多巴胺是獎勵機制,做了你喜歡的事情,分泌來讓你感到愉悅,進而更喜歡做這件事。2
與其說健身能改變自我 不如說健身是容易接觸到的運動之中 我覺得最容易看的到自身進步的運動 講白了 就是跟玩遊戲很像15
自身例子 從105kg 體脂40%的肥宅 減到80kg 體脂23%(往75kg邁進) 就算你的臉再醜 在這過程看到你的體態有巨大的改變19
小弟我目前健身五年 體重從173/53=》173/68 S 2倍體重,B 1.5倍,D 2.5倍 我心得就是,能改變自我,而且是徹頭徹臉那種。 1.女人緣變好:33
馬的! 整串看下來覺得被背叛了, 有人跟我一樣嗎? 原來西洽這麼多人在健身運動… 氣氣氣氣氣!2
說到這個話題 最近有看到人家在分享同志分類 以前只知道熊族之類的 沒想到分類這麼多 其中有個分類是蝦 意指除了頭之外都可以吃 大概就像這樣 哇 好像很帥
爆
[閒聊] 兩口之家多久洗一次衣服夫妻兩人都是坐辦公室 平常沒有重度油污的衣物 運動一週只有一~二次 家裡14kg 的洗衣機每次擺完衣服都還空蕩蕩 覺得被逼著三天洗一次 真的很累人 請問大家都是多久洗一次衣服爆
[問卦] 衣服到底怎麼洗才會不臭啊多汗宅宅我平常運動完都用各種運動洗衣精 30度或40度溫水洗 但不管怎麼樣 一件排汗衫一周穿2次 大概一年到一年半就會臭73
[閒聊] 大家用哪一牌的除菌洗衣精疫情一直燒,我們家現在只要出門當天的衣服都會當天洗掉 有時候加上運動換下來的衣服,洗衣精真的用蠻兇 之前是用在costco買的P牌洗衣精,味道就蠻單純的肥皂味 後來衣服收起來容易有悶味 瘋狂開除濕什麼都解決不了 爬文才發現是洗衣精的問題~~氣死61
[閒聊] 有人吵過內褲襪子分開洗嗎?朋友說他跟另一半在吵內褲襪子要分開洗 據他的文是說平時衣服大概一週洗兩次 因為夏天+運動衣服很臭 不想放太久 但他另一半是表示 如果內褲與襪子分開洗13
[問題] 心率帶可以洗嗎?請問心率帶上不是有兩個扣片嗎? 運動後的衣物我都是先用運動洗衣精泡過 不過心率帶上面的扣片我一直很擔心會生鏽 請問大家都怎麼處裡呢? 難道都不用管直接洗就好了嗎10
[問卦] 一週運動七天算多嗎?好像對沒運動的人算多 但對有運動的人來說是日常 本魯現在每天運動 週一 慢跑 1hr 週二 間歇跑13
[討論] 關於運動完洗澡跟洗冷水澡運動完 沖熱水澡 真的是在舒服不過的事情了 但最近在網路上有看到老醫生的影片 勸大家 剛運動完 毛細孔都是張開的9
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