Re: [問題] 酪梨真的很讚嗎?
酪梨 是油脂含量最高的水果 糖分不高
還有豐富的維生素
跟水果類都用果糖爆破脂肪肝不一樣
油脂含量高 代表適量攝取就不餓
萬惡澱粉 碳水炸彈 果糖
全部都可減少攝取
有飽足感就不會進入醣類越吃越餓的無間循環
不同種類 不同熟度
有不同料理方式 但是水果畢竟是水果
它本質還是素的
要達到牛排滋滋冒油的美味還是不可能
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.161.185 (臺灣)
※ PTT 網址
推
牛油果
→
膽固醇過高484就不能吃
→
也不能吃太多，悍將GO某一集有說
→
歐美人超愛酪梨，你就知道有多棒了
推
酪梨是omega9 會降膽固醇
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首Po聽說 酪梨被稱為超級食物 肥美多汁![[問題] 酪梨真的很讚嗎?](https://i.imgur.com/BUKBnAbb.png "[問題] 酪梨真的很讚嗎?")
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我覺得酪梨的完美型態應該是酪梨牛奶吧 去超市買個硬的酪梨 不要太軟 放個一兩天等他手指按壓可以稍稍回彈的時候 切個兩顆丟進果汁機 再加一些桃子、水果、蜂蜜、牛奶5
(網路借圖) (網路借圖) 只有我喜歡吃還是Q彈狀態的酪梨沾醬油/蒜頭醬油，或是做成鮮蝦酪梨壽司嗎![Re: [問題] 酪梨真的很讚嗎?](https://i.meee.com.tw/ifhRdOO.jpeg "Re: [問題] 酪梨真的很讚嗎?")
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說到酪梨味道 腦中一直會跳出虎鯨的這個影片 這疑問一直困擾我很久![Re: [問題] 酪梨真的很讚嗎?](https://img.youtube.com/vi/IKqOjodzoUE/mqdefault.jpg "Re: [問題] 酪梨真的很讚嗎?")
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我覺得沒什麼味道欸 吃完完全不記得啥味 搭配其他東西吃也只是吃口感 --6
讓我想起來有人說酪梨加醬油和哇沙比 吃起來會很像鮪魚生魚片 我還特地去買來試試看，好貴喔 結果根本一點都不像，而且酪梨根本沒味道，有點噁心 被騙ㄌ 呵呵
![Re: [問題] 酪梨真的很讚嗎?](https://i.imgur.com/aiixVjlb.jpeg05/03 "Re: [問題] 酪梨真的很讚嗎?")
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[討論] 水果是不是被健身族群污名化？之前看某葛格的影片，他時常說「水果太甜」、「水果太可怕了」之類的， 讓我那一陣子也跟著不太吃水果。 結果後來自己查查，發現基本上每天50g的果糖，對身體、酯質等沒負面影響， 甚至每天80-90g也還算安全範圍。 再查查水果的果糖含量，一顆蘋果10.75g、一根香蕉5.72g、一顆柳丁3g，一顆芒果4.35g![[討論] 水果是不是被健身族群污名化？](https://i.imgur.com/clwqC5rb.jpg "[討論] 水果是不是被健身族群污名化？")
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[閒聊] 你還記得你吃過多少肉粽嗎你還記得你吃過多少肉粽嗎？大家防疫期間也要注意飲食均衡喔 下收原文：(排版調整過) 李炎諭醫師的復健聊天室![[閒聊] 你還記得你吃過多少肉粽嗎](https://i.imgur.com/MYf1P3Bb.png "[閒聊] 你還記得你吃過多少肉粽嗎")
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Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？其實糖也是有分種類的 但手搖飲料的糖 建議最好是連碰都不要碰 手搖飲料的糖 為了可以速溶於飲料之中1
Re: [問卦] 為毛台灣人吃得很清淡了還是一堆慢性病？講一個我觀察到 大多數人忽略的東西 果糖 豐年果糖是好糖 這個有點年紀才聽過的廣告詞 不知害死多少人 葡萄糖跟果糖的代謝方式不一樣 簡單說 果糖攝取過多容易脂肪肝 然後台灣的水果靠北甜 又不少人以為吃水果很健康就狂吃 導致果糖攝取過多 水果吃到脂肪肝的也是大有人在
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