[問題] 臥推時看著教練跨下 是怎樣的感覺
如題 太久沒運動了
來看一下健身少女第一話
如圖
https://i.imgur.com/6yQKq4A.png https://i.imgur.com/E9j9LPC.png
不禁好奇:
做臥推的時候
看著教練的跨下
是怎樣的感覺????
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https://i.imgur.com/Peu3GDa.jpg https://i.imgur.com/2pJ8szy.jpg
https://i.imgur.com/smxrv4y.jpg https://i.imgur.com/j6IUd4K.jpg
新番沒幾部好追,您選擇
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可能表示槓鈴太輕了你才有空想那麼多吧
子宮下降
教練如果一起練的話,會不會有騷味阿
還有力氣想東想西代表你還不夠操
你當兵的時候有看見班長站在你背後嗎?
你根本沒辦法想
很重唉
不夠重是不是 精神集中在肌肉上根本不會注意
但起槓前會看到阿
沒空啊 只會專注在自己的姿勢 另外還會擔心槓鈴掉下來
三次元果然不一樣
沒空
你在健身 舉著槓鈴還能胡思亂想 那一定是不夠重 來
人啊 加重量
在想不要被壓死
真的不會想那麼多 尤其在衝重量的階段
空槓才能想那些有的沒的...
正常握推是看著槓子 不專心會壓死自己哦
代表不夠重==
你是不是沒做過訓練?不知道訓練當下都很專心的嗎?
只會想著教練幫補好嗎
當幾十公斤的東西懸在你頭上的時候你就注意不到那種事
了
為什麼一手正一手反?
教練我沒力了快幫
正反握比較好出力 硬舉大重量也會這樣抓
你還有力氣想這些有的沒的代表不夠重
舉著槓還能想東想西 是空槓在熱身逆?
防護員正反握才確保不會滑掉
拿竹竿臥推才有閒去看
你舉著根本沒時間去想那個 有時間代表不夠重
槓片上去的那一剎那,就算幫你起槓的是巨乳正妹教練你都
不會想幹她啦
還能想有的沒的代表不夠重
根本不會注意到
我想的都是如何不被槓鈴壓死
滿腦子只有不讓槓鈴壓斷脖子而已
原來作畫有注意這個細節
長知識了
都專心看槓誰在看胯下
那個真的很重
想什麼?掉下來壓到脖子直接升天啊
你還有餘力想那些有的沒的,那還可以再加重
沒空 你只會注意自己的呼吸並且抓節奏
你去舉一次不就知道了
相信我,推的時候你根本沒心思關注其他東西
認真,當你握推差不多一個人的重量,就別亂想別的
肥宅我多半都自己練,更不用指望有人即時救援
組間休息偶爾還看些姿勢調整、自救教學,當複習
沒空看
累得要死還一直加哪有時間看
你在操作動作沒全神貫注早被槓壓死了==
我是沒請教練,不過朋友幫補要突破重量的時候只會想說
:你他媽不要說什麼再一下就好,我快撐不住了,好重啊
你一定做太輕,重量足的時候會一直檢查避免自己受傷
視線根本看不到
沒練過才會問這個問題
夠重的話你根本不會去注意那些
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