[問題] 臥推的重量要上去是否跟健力健美訓練無關

Justapig05/17 20:52健美巨巨的力氣一定大，只是一樣的肉量健力選手又更大

heavenbeyond05/17 21:16蘿蔔的胸好像是他最有自信的強項

piliman200505/17 21:18也要考慮量級差異吧，小蘿蔔體重比凱傑跟士倫重了10

piliman200505/17 21:18幾公斤欸

drunk010205/17 21:22你是怎麼得出這個結論的...

finals05/17 21:34臥推很吃肌肉量...所以健美來臥推不會太差

finals05/17 21:34但是深蹲和硬舉 健美會被健力屌打

finals05/17 21:41而且你舉的例子 體重差太多啦...同樣量級 健力還是比較強

kuroroTW05/17 22:44不同量級比沒什麼意義

drinkmywater05/17 23:17健美選手不會用超重的練吧 我們那邊一個80公斤級的

drinkmywater05/17 23:17每次都只推80-100而已 但是次數多到哭

drinkmywater05/17 23:18而且用藥力氣又會大很多 很難比

Radiomir05/17 23:22用大重量有個大缺點, 就是韌帶、肌腱何時要爆不知道...

line6sorrow05/17 23:23范峻嘉73量級200可以推兩下，是你對健力選手了解太

line6sorrow05/17 23:23少，才會產生這種錯覺

Radiomir05/17 23:23寧可輕一點用次數去補.

henry540505/17 23:30結論: 你看太少

Justapig05/18 00:24是說凱傑我記得三項總和超過八百

henry540505/18 00:34凱傑沒有吧 破800是有裝的

MituoBing05/18 00:38主哥我記得就66推180了啊

MituoBing05/18 00:39對岸有個68推220的人 賽推應該也200起跳

s2199530305/18 00:51你有一定體重一定肌肉量，臥推就有一定水準 但要到世界

s2199530305/18 00:51級，抱歉一定要健力式訓練 就這麼簡單而已

ChenDotQ05/18 05:02健力和健美不一樣。要用量級的角度去評估。

moy556605/18 05:03中國愛好者小紅書上隨便都推150公斤

line6sorrow05/18 06:55海放啊，你去找一個73公斤練健美的推200看看

windy013105/18 09:08國際紀錄的93量級170KG應該算基礎，排行在前的不少都是

windy013105/18 09:10兩百起跳，台灣最高紀190.5，成吉盃好像有推到192.5

ceca05/18 10:02你討論的數字在上去就是看天賦了.

ceca05/18 10:03另外健力和健美差那麼多,文組理組念的東西能一樣嗎?

ceca05/18 10:05https://v.douyin.com/Ujnu8Ke

ceca05/18 10:06不過這個健美的,臥推把所有人嚇死..健美選手中臥推PR99..XD

ceca05/18 10:06對喔,他那時候體重還沒破百..!!

ceca05/18 10:06這就是天賦...

ceca05/18 10:07雖然他沒有健美天賦...怎樣練都是一坨..XD

Ethan4505/18 11:28臥推跟肌肉量有關 但是重量要上去 技巧也很重要

Ethan4505/18 11:28不然絕對卡關到死

cubegaga05/18 11:50練健美的好師弟 常熟阿諾 臥推也很猛XD

Ethan4505/18 11:58台灣74量級 只有范推200吧 無裝很多83 93 105的都推不到

KnightLee05/19 16:40常熟阿諾就是ceca那個影片的人

l8247905/19 20:02https://www.instagram.com/reel/CrPt26iAb-J/?igshid=MzR

l8247905/19 20:02lODBiNWFlZA==

l8247905/19 20:04我朋友健力轉健美 84kg推180*5 去年ifbb健體B組第二名