[閒聊] 尼古學長其實很適合短跑吧
最近受大家推薦在看強風吹拂了,真的超級無敵好看感人
但前面有一段是尼古回憶自己因為天生體格太壯無法長跑跑出好成績
剛看到youtube的短跑跑者訓練,包含不少重訓,居然還有舉重,上半身也是超強的
https://youtu.be/TePTgZvfHfE
尼古學長這種高大壯的感覺肌肉上限也更多,而且在長距離上也還是有訓練,想要盡情跑的話當初轉短跑就好了吧,當初教練是不是沒有溝通好阿
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[閒聊] 強風吹拂裡面誰最適合當男友受到大家喜愛的強風吹拂動畫裡面出現了很多帥氣的運動男孩 有幫你找住宿煮飯給你吃強迫你跑步的灰二 有一心一意熱愛跑步的阿走 有愛抽煙的尼古學長 有喜歡猜謎遊戲的king24
Re: [閒聊] 重訓的人體檢報告哪些項目容易出紅字呢首先 並沒有很多運動員bmi超標且低體脂 多年研究顯示 世界級的男子短跑選手平均bmi是23.7 (1) bmi並沒有超標 體脂肪大約是10% (2)24
[討論] 跑步的身材最近在東奧的田徑轉播當中 從100公尺一路的看到3000公尺 距離越長的選手身材就越瘦 100 200 400的選手都還有明顯的肌肉 800公尺的選手就介於中間6
[閒聊] 強風吹拂如果超能力化會怎麼演?先說 強風吹拂是一部熱血、細膩、勵志、感人的正常運動番 神作大推 回到主題 很多運動番,可能是嫌現實運動太無趣吧6
Re: [問卦] 馬拉松選手為什麼都很瘦???馬拉松是長時間、長距離的耐力運動 完全不是爆發力運動啊 你搞錯了 短跑才是爆發力運動,所以短跑選手都很粗壯 但長跑選手當然是體重越輕越好5
Re: [討論] 古代人是怎麼練肌肉的?我沒看過古代人特別練肌肉的資料,練力氣的倒有,也不過是天賦,飲食,運動,實戰吧...-.- 練健美的注重肌肉漂亮發達的程度?觀察各種單項運動的職業選手,都有肌肉 舉重選手,游泳選手,長跑選手,短跑選手的肌肉長像不太一樣 我猜舉重選手就算是奧林匹克金牌,參加馬拉松賽跑成績大概也不怎樣?跑半路暴斃 倒是不無可能5
Re: [問題] 田徑短跑選手為什麼有人會練那麼壯...網路上一直有人傳 長跑選手就是瘦皮猴 短跑選手就有大肌肉 以這支影片為例 影片中一直說短跑選手身材像藍坡 因為訓練爆發力需要肌肉量 肌耐力不用 事實上 短跑選手是很有爆發力 但是沒有那麼高的肌肉量5
[討論] 關於重訓這件事看到總版山本的新聞 想要來分享一些個人的心得 首先大家應該都知道 重訓對球技來說其實影響很有限 重訓不一定能讓你球速變快或是球質變重
爆
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