[揪團] 中壢健身工廠重訓夥伴
希望徵求喜歡重訓或剛開始重訓且在中壢健身工廠的朋友一起練。
時間是
1. 平日的晚上6點到7或7點半,或
2. 假日早上(習慣早睡早起早上睡飽練的朋友XD),一起督促練習。
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[討論] 男生是怎麼養成健身的習慣的跟男友大概交往快五年左右 以前大概只看過他會跟朋友去打籃球或棒球之類的 不過都是朋友揪才會去 也看過他跟朋友去健身房 結果後來說業務很煩就不想去了XDD37
[問題] 剛開始進入重訓的挫折感最近開始常跑健身房學重訓,順帶減脂, 有氧的部分感覺心肺能力還不會太差,只 是要開始重訓的時候,不管練那個項目, 都只能從很輕的重量開始做,而且做不到 10下就酸的要死做不下去,這是肌力跟肌37
[問卦] 為什麼金城武都沒在健身重訓?多數人對金城武的身材印象還停在這 其餘都是穿西裝或是正裝的印象 但其實還是看得出身材是單薄的22
[問卦] 重訓仔很喜歡說你老了之後就知道了重訓仔很喜歡到處推銷重訓 超喜歡為人要不要一起練 你說我不需要我爬爬山跳跳舞跑跑步就好 他說那樣對肌肉的刺激太小了 你以後老了就知道,你的肌肉跟骨骼就會流失,到時候辦個東西走遠一點的路都沒有辦法27
[討論] 減重有成效,但體脂不減反增看了很多文章,目前使用的方法是: 1、吃原型食物為主,不吃糖,少吃澱粉。 2、每週重訓2天,一次1小時。 3、平常在家會做深蹲及棒式。 三餐:13
[問題] 台北健身房推薦 & 徵健身夥伴大家好 想問版上大大們 內湖到板橋這段有沒有推薦的健身房 大致上的路線是 內湖 大直 士林 北車一帶 板橋11
[心得] 健身工廠的團課身為骨灰等級的健身工廠會員,一週都會去運動三到四次~ 蠻喜歡健身工廠的環境,很整潔,器材也都有定期在維護 浴室跟更衣室也都很乾淨,每次進去都會感到很舒適; 防疫期間也有落實消毒工作,教室也都備有酒精讓會員消毒5
[揪團] 中壢運動中心健身夥伴嗨,有沒有上班族同好,下班之後去中壢運動中心健身,平日時間:18:00-20:30之間 ,健身有夥伴可互相鼓勵打氣,健身完可一起去吃夜市,有同好者站內信聯絡,謝謝。 --- 因為之前徵的健友因個人因素時間不能配合一起訓練,所以希望再徵求喜歡重訓或 剛開始重訓的朋友一起練。 時間是 1. 平日的晚上6點到7或7點半,或 2. 假日早上(習慣早睡早起早上睡飽練的朋友XD),一起督促練習。