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[心得] 踩飛輪不如來騎公路車.....

看板FITNESS標題[心得] 踩飛輪不如來騎公路車.....作者
WireShark
(幹你媽,我不是教你炸!)
時間推噓21 推:23 噓:2 →:45

騎公路車時

會有停紅綠燈

也會有起步

可能還要跟著汽機車車流加速

還會遇到上坡下坡

根本就是變相迫你作間歇運動

間歇運動比單純的運動耗能更高效

最重要的是路況多變

比踩飛輪有趣

真的,管是為了減肥還是為了強化心臟

真的建議來騎公路車

缺點也不是沒有:比較危險,廢氣也比較多了一些



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當婚姻版的好老公很重要嗎?

如果自己的老婆懂互相沒公主病,

當自己老婆的好老公就好了。

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.235.142 (臺灣)
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melzard10/19 18:02兩種我都做過 各有好壞

melzard10/19 18:02個人是比較喜歡公路車就是了

melzard10/19 18:03公路車優勢是你可以看風景 上下坡轉彎等肌肉運用較多元

melzard10/19 18:05缺點是交通安全 吸廢氣 時間花費較長 天氣影響大

melzard10/19 18:06在家裡飛輪至少想停就立刻停下馬上可以休息洗澡

cubegaga10/19 18:27我踩飛輪可以邊追番看劇 還能玩遊戲 有冷氣吹 沒廢棄又

cubegaga10/19 18:28安全

a112121010/19 18:32室內受干擾影響小

AB7R10/19 18:56騎在路上還要擔心後車撞

excercang10/19 18:57我也愛公路,但公路車現在太貴了

excercang10/19 18:59公路是不用怕被撞啦,大多民眾反而會怕撞到公路車

excercang10/19 18:59賠不起

a89003610/19 19:50呃…光空污跟生命安全就夠勸退了吧XD 需要賭命來運動嗎

minoru0410/19 19:56你可以騎飛輪看旅遊街拍YT跟著停紅綠燈啊

Radiomir10/19 20:04光安全就很嚴重了, 何況還有空汚要面對...

laurakao10/19 21:20各有好處,可以不做選擇,我兩個都練

a112121010/19 21:48上班日,白天上班,下班後回家踩飛輪,假日外出騎車練

a112121010/19 21:48長距離

a112121010/19 21:49跟跑步好類似 平日跑步機 假日路上LSD

Feriohan10/19 23:17在家用訓練台騎公路車?

kenkenken3110/19 23:19覺得公路車太快了,不如買粗輪的,反正你是要運動不

kenkenken3110/19 23:19是要拼秒數,你騎越快越沒有資格看風景,自己與周圍

kenkenken3110/19 23:19的安全啊

kenkenken3110/19 23:21相信我,時速20以下看風景比飆到3.40還想看風景安全

kenkenken3110/19 23:21的多,摔下去後者風險大很多

tingbaby092010/19 23:23騎飛輪不會摔車、不受時間氣候影響

kenkenken3110/19 23:24我表姐和認識的大哥一個下坡摔都是鎖骨骨折,公路車

kenkenken3110/19 23:24是速度特化,有速度還要看風景一定更危險

gs0000110/20 00:51公路車超貴,砂石車最愛玩公路車。

ksjr10/20 05:03還有+9阿 現在不曉得還有沒有會騎機車從你很近的地方刷過去

fastsheep10/20 08:19在路上隨便恍神一下都很危險

salamender10/20 08:45出車你還要看居住區域,假日要出車,撞到補班還是常

salamender10/20 08:45下雨的縣市,幾次中斷下來就放著的人也不少見。其實

salamender10/20 08:45以運動這件事情來說,有持續在進行比任何事情來得重

salamender10/20 08:45要。

salamender10/20 08:48而且現在最關鍵的問題在於交通關係惡化,車種駕駛人

salamender10/20 08:48互相歧視,別人覺得你擋路救超車+逼車甚至口角並不少

salamender10/20 08:48見。

q460936910/20 09:40滿外行的,認真踩飛輪/訓練台 絕對比外騎公路車強度高

q460936910/20 09:40,你說外騎可以間歇,飛輪當然也可以安排間歇菜單,此

q460936910/20 09:40外in door training 最大好處就是持續性運動以及瓦數維

q460936910/20 09:40持,方便課表安插高強度或是恢復訓練

Altair10/20 09:48公路車風景好 但潛在危險多

wilson20010610/20 09:56公路車的價格是不是都蠻高的阿

WireShark10/20 10:18我買一萬初而已啦

cuba39115610/20 10:29人家認真騎的光車錶都比你車貴了

Puma556610/20 10:39公路車騎了大概3000多公里,但你要我選擇運動的話我選

Puma556610/20 10:39在家飛輪

Puma556610/20 10:46騎車一趟含準備時間至少兩三個小時起跳,在家飛輪省一半

Puma556610/20 10:51騎車算是外出旅遊吧 運動飛輪方便多了

crazy022810/20 10:53認真騎飛輪40分鐘屌打看風景公路車2小時的運動量

garry556610/20 14:17騎ubike啦,下班直接騎回家,還可練習高轉速

garry556610/20 14:19騎公路車,到處其到處吃

garry556610/20 14:21騎飛輪,一邊追劇一邊踩,幾乎是低強度有氧,碰到劇情

garry556610/20 14:21緊張時還會忘記踩

garry556610/20 14:22下班騎ubike回家,歸心似箭,全程高強度有氧

ydaleciffo10/20 16:11我兩個都有試過

ydaleciffo10/20 16:11但公路車會有蠻多突發狀態或是車子很多,

ydaleciffo10/20 16:11近期比較常去WG踩飛輪上課,順便交朋友 > <

Duc91610/20 16:21都買可以交叉訓練

anils10/21 10:50我選安全至上。

iamoldtwo10/21 11:59各有優點

ZoeyDestiny10/21 14:16公路車七年前買入門款一萬左右,現在漲到一萬五了

gs0000110/21 16:00在台灣可以買到的飛輪頂多只能拿來當衣架,阻力調整很爛

gs0000110/21 16:00、做工、品質、用料也很差,真正能用的飛輪一台至少都6萬

gs0000110/21 16:00起跳,甚至10萬都有,台灣都有代工,但是只有外銷沒有內

gs0000110/21 16:00銷。

hisashi10/21 16:21一起阿

SundayPeople10/21 21:38各有優缺點 不用在那邊

valen62710/22 21:31你當每個人都有那麼多美國時間去外騎嗎?