[閒聊] 年底到過年期間減肥真難

Victory201/29 02:05看到這圖，就讓我聯想起我的股票（對不起岔題了）

ceca01/29 03:39你家缺一台卧式腳踏車

ceca01/29 03:40過年每天踩3~5個小時,吃東西在控制一下.

ceca01/29 03:40體重可能還會變輕喔.

levs01/29 07:22去年十二月吃到三圍胖3-5公分，最近全都都減回來了

levs01/29 07:22我都是正常吃沒在節食，靠多動

a2265061901/29 08:01除夕跟今天 還少了快2公斤 體脂數字倒是上升 有比較好

a2265061901/29 08:01嗎XD

lordin5601/29 09:18這張圖看起來好像我去年的股票走勢啊哈哈哈哈哈哈

ZincSaga01/29 11:01一週一公斤還好啦

chisy01/29 14:30一週一公斤真還好

Andydream01/29 15:44冬天 跟 過年 真的能持平就不錯了 冷就是很想吃不想動

Andydream01/29 15:45過年就是不想吃也要幫忙吃..

rax92193001/29 17:38有那種踩3-5小時毅力 就算原地開合跳都可以搞成藍波

chisy01/29 20:06玩個手機看個甄嬛傳就3小時了

ceca01/29 20:09健身車需要毅力?

ceca01/29 20:10買桌下型的,坐在椅子上就一直踩.

ceca01/29 20:10我現在就在邊打字邊踩.

ceca01/29 20:11然後繼續看梅根...還可以再踩一個半小時.

ceca01/29 20:12昨天看台灣犯罪故事10 11 12集+發廢文踩了四個多小時.

ceca01/29 20:12運動要順便阿,不要刻意,就會莫名其妙運動很久.

ceca01/29 20:15不過有個問題是.

ceca01/29 20:15重訓練腿後,踩了四五個小時,會影響恢復速度..

ceca01/29 20:16一般延遲性痠痛大概兩天會退的訓練量.

ceca01/29 20:16這樣踩下來會拖到三四天.

Victory201/29 21:16c大的建議好像不錯，以前沒注意過桌下健身車，請問c大

Victory201/29 21:16是用哪一家的？

decorum01/29 21:19年假期間就年夜飯和初二多吃了些 其他照樣做168 體重沒變

decorum01/29 21:23今年過年天氣冷 確實容易餓 有特別需要努力支撐的感覺

ceca01/29 21:32X-BIKE晨昌桌下型/手足健身車(鴨嘴獸)

ceca01/29 21:32不過其實都差不多.

ceca01/29 21:33臥式有椅子的,會卡到我的桌子沒辦法用鍵盤.

ceca01/29 21:33所以又去弄一個桌下型的.

omanorboyo01/29 21:35過年還好 是冬天在餓

Victory201/29 21:58多謝c大的說明，我來去研究一下

dreammm01/30 00:29請問桌下型的使用起來會有聲音嗎？怕吵到樓下

dreammm01/30 00:29謝謝

boy103101/30 07:55桌下型的感覺不錯，每天閑的沒事就能踩幾個小時了

sophena199001/30 10:34過年期間只有設定斷食，至少讓自己有一段時間是休息

sophena199001/30 10:34不要吃東西的，過完年持平甚至還有減一點（視覺上）

sophena199001/30 10:34然後我是從初二健身房有營業就開始運動了

alains01/30 14:17ceca大用哪台桌下型的?想買來給我老婆踩 XD

alains01/30 14:19啊 看到上面有推文回答了

ceca01/30 14:30沒聲音.

ceca01/30 14:30正在踩.

ceca01/30 14:31https://i.imgur.com/ONq8cIU.jpg

loopuntil01/30 16:37桌下型的感覺真不錯！

toro07701/30 23:36圖以為跑到股版XD

toro07701/30 23:36老實說 冬天減肥才是最有效率 只要能控制飲食

toro07701/30 23:36之前去萵苣有和巨巨們討論過這問題 因為氣溫低 身體會主

toro07701/30 23:36動產熱能 代謝也會變好 做同樣的訓練消耗更多

toro07701/30 23:37話說樓上器材好酷，第一次看到

YunJuChuang01/30 23:53感謝各位建議~也祝各位操盤手都可以買低賣高

e4n301/31 11:03請問這種桌下型的適合在辦公室用嗎 會不會很吵XD

ceca01/31 12:24你慢慢踩,隔壁會聽不到聲音.

ceca01/31 12:24磁控的聲音很小.

ceca01/31 12:25但我有一台油壓的踏步機,超級吵....XD

Radiomir01/31 17:43在辦公室不是擔心會不會吵到同事, 而是主管覺得你太閒