[閒聊] 大家有哪些能減肥但又好吃的口袋名單?

jimmy1232001 發表於 2024/5/31 下午7:06:12

看板FITNESS標題[閒聊] 大家有哪些能減肥但又好吃的口袋名單?作者

jimmy1232001

(JJ)時間May 31 19:06:12 2024推噓 9 推:19 噓:10 →:15

PTT推薦

已經168一段時間了
要找到能同時滿足熱量需求
又不至於太難吃的食物還真不簡單

試了很多變化後上來跟大家分享
我自己覺得超讚的減肥聖品!!!!!!

1.少點鹽餐盒

https://i.imgur.com/Tm5zMSN.jpeg

外面有非常多的健康餐，吃過非常多家，但也不少是打著健康餐的名號，實際上也沒有多健康，還是有很多調味醬料…這家不僅東西好吃，調味也非常健康！

2.防彈咖啡/抹茶拿鐵/奶茶

https://i.imgur.com/cko6znw.jpeg

https://imgur.com/a/F3yZy3l

168搭配生酮飲食的人絕對知道防彈系列的吃法，沒想到還有奶茶口味!對減肥中的奶茶控朋友來說真的太幸福qq而且抹茶口味也很好喝，上班輪流喝起來~~

3.711溫莎拉

https://imgur.com/a/rNRJ5Bv

大家都很常吃沙拉，但寒性的食物還是不能多吃，偶而還是要吃些熱食對腸胃比較好，溫莎拉真的是小7中我覺得最讚的食物，再配一包雞胸肉剛剛好><

不知道各位還有什麼推薦可以變化的菜單嗎?

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.90.65 (臺灣)

※ PTT 網址

推

babelon05/31 20:43我的口袋名單都是自己走出來的，還可以增加活動量喔XD

推

wilson20010605/31 21:41碳烤牛排點牛肩肉不加醬料不吃配菜

推

valen62705/31 21:58鹹水雞調味料減半，小辣不加香油，好吃！

→

valen62705/31 21:58當然配料就是雞肉青菜類豆干海帶

噓

crazysix05/31 21:59第一張圖根本沒聽過在葉吧

推

Scorpio1705/31 22:27好市多烤雞

推

FarkU05/31 22:45減肥在於熱量赤字吧！每天跑10公里，想吃什麼都可以。

→

minoru0406/01 00:43鹹酥雞300元

推

yangs061806/01 00:54少點鹽份量有點少我覺得給力盒子就不錯店也蠻多家

推

sheldonlord06/01 02:37Poke 半菜半飯+熱量低的醬超好吃

推

sulaeric06/01 02:58https://i.imgur.com/O1F9Ryh.jpeg

推

kodo556606/01 07:15Subway

推

wilson20010606/01 08:25其實日跑十公里久了你會發現能吃的沒有這麼多...

→

wilson20010606/01 08:25然後你就開始跑20公里了高能量通量萬歲

推

beryl09806/01 08:37同9樓推給力盒子，每個禮拜至少吃2次

推

RicFlair06/01 10:41覺得給力盒子沒以前好吃了

推

sunshinecan06/01 11:50自製無油爆米花

推

kissung06/01 12:13無調味の開心果

推

KobeNi06/01 14:14一週公司團訂兩次給力

→

natsuyuki06/01 17:38沙拉不等於寒性食物好嗎

→

j035p06/01 17:57只有我覺得慢慢業感嗎

→

j035p06/01 17:57更正：滿滿

→

maluko41106/01 18:15海苔，非醬烤的～但要注意鈉含量

噓

a89003606/01 18:21第一張直接業味撲鼻以後看到也不買

噓

Giantpanda06/01 18:46我以後會反推薦某一家店了

噓

kenneth521006/01 19:12寒性食物

→

choubinshou06/01 22:27給力我覺得普普

推

s00158200006/01 22:56麥味登的好食嫩雞餐

推

s00158200006/01 22:58長春二店的原塊滿分堡麵包是瑪芬堡原塊雞胸肉起司

→

s00158200006/01 22:59 少許蔬菜跟一片牛番茄加蛋熱量也才480 蛋白質噴發

噓

Godright06/02 11:05葉

噓

Endranoe06/02 11:09葉

→

a2265061906/02 11:53推鹹酥雞 XD 還要配啤酒

噓

kindyayaya06/02 13:20平衡打擊

推

faechai556606/02 21:16便利商店跟給力盒子都很推!! 給力盒子跟別家比油跟鹽

→

faechai556606/02 21:16都相對少一點剛好下班公司附近有都會直接去買再去wg

→

faechai556606/02 21:16運動完吃沒開就會選便利商店也是不錯

噓

cknas06/02 21:21業味好重

噓

lovez04wj0606/02 23:18業

推

chigo52006/03 10:32除了吃藥沒有吃了能減肥這件事吧

噓

RUBYYU091906/03 16:19ya

→

kiki548974306/03 16:46現在健康餐盒這麼多，我運動的那家worldgym

→

kiki548974306/03 16:46旁邊剛好就有一家強尼，吃到目前都還沒膩，

→

kiki548974306/03 16:46GOOGLE搜尋應該一堆啦

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