Re: [問題] 產後鬆弛的皮會影響體脂率嗎？

※ 引述《pttwafer (WAFER)》之銘言：
: 如題 產後的肚子因爲被撐大 卸貨後明顯感覺到皮膚鬆弛
: 生產後，平時的訓練以瑜珈伸展為主，週末會上1-2次健身房 ，不過一年多下來 還是覺: 得運動效果有限 量了inbody ，體脂率也在25-26%（理想是20%）腰腹無法復原到緊實的: 狀態 整個就是水桶腰 醫生說有的人皮膚會鬆弛跟基因有關...解法只能靠拉皮...
: 因此有了這個疑問，鬆弛掉的贅皮 會因爲無法緊實而影響體脂率嗎？（看鏡子最準 不緊: 實的身材確實感覺像是泡芙人）謝謝大家指教
: （如不合版規請 知 會自D 謝謝）

肚皮鬆緊不會影響體脂

但我個人經驗，要練線條還是重訓直接請教練一對一教，再配合飲食控制最有效。

我孕期胖十五公斤，產後三個月回到原本體重
這是產後半年，全親餵母奶中，子母線大概生完一年才真正退掉

https://i.imgur.com/354cVtd.jpg

https://i.imgur.com/RJDydcx.jpg

--