[閒聊] 有人膝蓋因為花枝丸受傷的嗎
各位巨巨水水晚上好
約4年前本肥很肥(現在也不瘦)
看到了修哥的tabata
一天只要7分鐘
根本他媽懶肥宅的救星
於是波比跳什麼的 直接練起來
結果大概三個禮拜後
有一次我蹲下來 發現不太舒適
研究良久 發現
我得膕窩囊腫了幹 不知道的請去估狗
總之 大概害我1年都不敢正常運動
因為只要有點強度 我膕窩那裡又會有組織液
大概到1年半後才漸漸恢復如初
請問這裡也有膝蓋被花枝丸搞過的苦主嗎?
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肥還要跳tabata是不是白痴啊
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......
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塔巴塔 可以減肥?
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Jeff:可以,但你會累死
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你不提 我都忘記他這個人了
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他現在還是一樣在買東西啊
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花枝丸是蝦咪@@"
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找個有能力的教練比較實在
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有個詞叫評估
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花7分鐘做那個不如直接開心當個胖子
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真的肥的話最好不要一下子就又跑又跳的
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好險我有自知之明 跳這個絕對會膝蓋爆炸
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還好我跳不起來
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你活在2015?
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花枝丸是什麼暗語@@
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大家的修哥曾經說過:花枝丸富有超高蛋白質,減肥時可
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吃
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都快忘了他了XD
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