Re: [問卦] 一禮拜跑5次3000公尺半年後瘦多少
※ 引述《miss80423 (自宅警備員)》之銘言：
: 如題
: 請問一下
: 每個禮拜
: 至少跑個五次3000公尺
: 其他飲食不變
: 正常三餐飲料
: 宵夜偶爾吃
: 這樣的話
: 半年後會瘦下來嗎
: 有卦？
推文說膝蓋會廢掉根本在瞎說
我唸書時在29歲前
只要不是下雨天 晚上去學校操場跑步
3000公尺15分鐘內跑完 +開合跳
膝蓋根本就沒受傷過
真正有受傷反而是去騎腳踏車繞日月潭一圈
而且我以前在市立體育場跑步
一群跑步愛好者 年紀至少5x歲
圈數比我還多 人家也沒任何異樣
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.22.190 (臺灣)
※ PTT 網址
推
跑步傷膝蓋就台灣的都市傳說啊
→
等你老了就知道了。
→
笑爛!你六十歲再說好嗎？
你自己去市立體育場看 跑最快那群人是幾歲
※ 編輯: su27 (122.117.22.190 臺灣), 03/26/2023 13:55:47→
倖存者偏差 統計好一點再來發文好嗎？
推
論文拿出來就知道是誰在唬爛
→
不是受傷，是長期下來累積的損耗大
推
真的會受傷阿....
推
肥宅就是宅在家裡嗆運動的人啊
推
你覺得受傷還會去跑嗎？
噓
你有沒有想過你受傷就是累積來的
推
我一周跑5次每次8公里 膝蓋也沒不舒服阿
![[問卦] 一禮拜跑5次3000公尺半年後瘦多少](https://i.imgur.com/3kwWoRab.gif "[問卦] 一禮拜跑5次3000公尺半年後瘦多少")
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