[問題] 攀爬機適合膝蓋有傷的胖子嗎?
最近在找室內健身器,
原本在看X-bike和飛輪,
但今天突然看到洛克馬的廣告,
發現它的宣傳點完全符合我的需求,
熱量燃燒快,又能鍛鍊核心,低衝擊力不傷膝蓋,
價格又比飛輪低,看了好心動,
想找找其他分享文,
看看是否真如廣告說的那麼厲害,
卻都找不到真正的心得文,
請問是否有使用過或了解此類攀爬機的板友可以分享一下?
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推
最近也想買
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你可以想想上下樓梯還是坐在椅上膝蓋較受力
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到最後有87%的比率會變成衣架,膝蓋有傷要不去游泳
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要不就是健身房等級的橢圓機
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結論就是把錢省下來去健身房,然後控制飲食這樣比較有效
推
膝蓋有傷反而不適合橢圓機哦
推
推c大結論 但最近疫情正旺 等減緩再去健身房 此時你可以
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先用節食和培養運動習慣囉 再好的機器沒有固定的運動習慣
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也只是個超貴的晾衣架而已
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基本上對膝蓋的衝擊而言 跑步>腳踏車>橢圓機>游泳
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[討論] 減一輩子肥都減不下來我每天吃五顆水煮蛋,和大量蘋果,餓時吃蒟蒻,狂喝無糖綠茶,家裡每天用30分鐘 攀岩機(洛克馬 Maxi Climber攀爬機 - 秒殺百萬台歐美時尚健身機),但還是瘦不下來 不然就是瘦下來,又復胖.... 誰可以救救我>"< --27
[問題] 膝蓋不好能做什麼運動以前有傷過膝蓋 所以對比較需要用到膝蓋激烈運動都不能 自己是想運動加強心肺跟腿的肌耐力 希望可以爆汗的那種 目前有考慮26
[問題] 橢圓機或是飛輪車挑選從年中觀望運動器材到現在,一直沒下手 剛好遇上雙11,感覺要買就趁現在 從最一開始鎖定跑步機,到後來又對划船機心動 最後預計飛輪車或是橢圓機兩種擇一購買 大家覺得哪一款泛用性比較大?22
Re: [問卦] 買台跑步機、飛輪車放在家 值不值得?有持續用都值得 附上我購買前考量過的點 以每天使用50分鐘來說 做中到低度的有氧 在跑步機16
[問題] 台北買女用車短褲(或緊身短褲)不確定發在這個板適不適合,但想說到多方面打聽~ - 主要用途是騎室內飛輪車,偶爾會騎個50-60km中和到淡水 之前騎飛輪都隨便穿那種迪卡儂寬鬆的短褲,後來飛輪老師是建議穿緊身的,比較能在運 動做穩定大腿的肥肉?14
[問題] 騎腳踏車該快 or 阻力高?目前是以騎室內腳踏車 (非飛輪)當作主要的有氧運動,每天30min 目標是以減重為主,有搭配重訓。男,目前170cm/94kg 關於有氧的部分想請教幾個問題: 1. 我去的健身房有氧比較陽春,只有腳踏車、跑步機、階梯機三種 請問哪一種比較有效率呢? 跑步機我其實是不太敢,怕傷膝蓋...13
Re: [問題] 究竟登山機傷不傷膝蓋呢?昨天在朋友家試用到喬山的登山機/爬山機 這一台: 我發現就算用最低強度 喘的時間比傳統橢圓機快7
[問題] 請教飛輪品牌與適合與否?去年三月開始規律用自己買的跑步機,因為會有膝蓋痛和有過足底筋膜炎的問題。所以慢慢 目前頻率一週約4-6天,約五點半起床,六點開始慢跑+快走半小時,大概可以跑到4.2K。放 但是還是會有膝蓋痛的問題,感覺比較和跑步機無關(大概?),比較明顯就是工作蹲比較多 一直想買飛輪來替換運動,請教飛輪對於鍛鍊膝蓋週邊肌肉是有效用的嗎?還是會破壞膝蓋 如果真的要買,有建議的品牌嗎?7
Re: [問題] 久沒跑的胖子剩兩個月跑夸父,怎麼練?剩兩個月來不來的及我不知道 不過既然跑步膝蓋會痛 那我個人的經驗是 先不要練跑步,可以先大量的踩飛輪或騎腳踏車 用盡全力去騎的那種,每天騎1-2小時- ***************請注意過期食品不能贈送************ 置底的禁止項目名單看了嗎?(是/否)(必填)是 物品名稱:攀爬機 時間地點:南山路(靠近和平街黃昏市場) 連絡方式:站內信