[心得] 各種體脂計量測結果分享
最近因緣際會逛街逛到一個科技體適能活動
由於量完之後受到相當的驚嚇
所以隔天同時段去醫院量dexa確認真實狀況
結果分享給大家
基本數據
身高：167cm
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家裡(TANITA BF049)
體重：66.7kg (著內褲)
體脂：16.8% #平常以這個粗抓營養素
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科技體適能(IOI 353)
體重：69kg(全裝)
體脂：23.5% (內臟脂肪9)
https://upload.cc/i1/2020/09/08/KzJtNn.jpg
宏恩醫院(dexa)
體重：67kg
體脂：12.2%
https://upload.cc/i1/2020/09/08/JKqREG.jpg
PS. 鏡子
https://upload.cc/i1/2020/09/07/Xh4o2O.jpg
PS.PS. 大概知道為什麼今年肉量始終紋風不動的原因了
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──Nobody lives. 〈此處無生命存在〉
There is no saving in the wide world. 〈在這太過遼闊的世界裡沒有救贖〉No beginning, and no ending. 〈尚未起始 亦沒有終止〉
Filled with death, only destruction remained.〈滿溢的死亡中 殘留的僅有毀滅〉...Simply, everything withers and goes. 〈...只留下 乾枯的萬物〉
There is nothing but one──Depletion garden 〈沒有事物存在，除了──枯渴庭園〉
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dexa做一次多少錢？
那個量到23%多的是...???
這樣的骨質算輕微的流失嗎?
為什麼ioi353身高要多報1公分
1F:1k；2F:BMD的T分數還在正常值，但也快-1了orz；3F:因
為實際是167.5，自己量退位，別人幫量的就看進位還是退位
各種
ioi誤差也太多
最後一行 所以原因是什麼
以前去台大醫院量是用ioi耶
Ioi的數據對我是各家儀器裡面最好的
to9f：搞錯脂肪還可以減少的幅度，導致吃練失衡
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[閒聊] 小米體脂計2 準不準 ?我承認是要貪小便宜,想買高 CP值 的 網路上查有說 小米體脂計2 不準 因為它可以量的項目很多 是那些項目不準 如果 體重 跟 體脂 準的話我覺得就值得了(其他項目不管)16
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Re: [情報] 歐姆龍 體重體脂計HBF-217 $1,711我兩台歐姆龍，一台單純腳踩(有電極片)另一台有握把 價格上一台不到兩千一台大概4000內 測量都還是需要問你性別年齡身高以及運動習慣(1-5等自評常或不常運動) 查網路看來這體脂體重計除了電阻部分外 重點應該還是他的資料庫以及公式...![Re: [情報] 歐姆龍 體重體脂計HBF-217 $1,711](https://img.youtube.com/vi/OQ-beuPerO8/mqdefault.jpg "Re: [情報] 歐姆龍 體重體脂計HBF-217 $1,711")
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[問卦] 增肌好難嗚嗚嗚安安 本巨巨練很勤 吃得也很注意 蛋白質一定吃到體重x2克 碳水跟脂肪也都沒少吃 吃到每天3000大卡 體重都沒變 這兩個禮拜吃到3200大卡 原本想說每天熱量多200大卡 兩個禮拜2800大卡 再怎麼不濟沒長肌肉也要堆點脂肪吧 沒有 體重完全沒變 都還是在同一個重量浮動 身高175 體重89公斤 體脂10.5% 增肌怎麼那麼難啊嗚嗚嗚嗚![[問卦] 增肌好難嗚嗚嗚](https://i.imgur.com/jlnHKlhb.jpg "[問卦] 增肌好難嗚嗚嗚")
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