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[閒聊] 不要忽視這個早期的警訊 (中文字幕)

看板FITNESS標題[閒聊] 不要忽視這個早期的警訊 (中文字幕)作者
alan1231005
(Alan)
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https://bit.ly/3hylCPJ

這次的內容針對握力說明,平常可以觀察握力的變化,知道自己是否有過度訓練的問題,即使沒有專業的測量儀器,也可以用體重計代替,利用這個方法確保身體有充分恢復。

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iamoldtwo09/16 18:07

lsha082909/16 20:08感謝分享

c28001909/16 23:17謝謝翻譯

gofunfull09/16 23:19

nettmo09/17 14:18謝謝

alimamado09/17 19:42