[問題] 想請問這樣自助餐熱量多少
想請問這樣自助餐熱量多少
謝謝大家
如下面圖片
https://i.imgur.com/EkEXYw7.jpg
https://i.imgur.com/oM7ews8.jpg
https://i.imgur.com/fhGYWjV.jpg
https://i.imgur.com/f5vhbXn.jpg
https://i.imgur.com/UH0t4Vt.jpg
我估算菠菜那個 280
是兩碗菜的量
半個餐盒的苦瓜 180
半個餐盒的菇 200
這樣對嗎!?感謝大家
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.113.22 (臺灣)
※ PTT 網址
推
沒有肉QQ
→
你是和尚嗎
→
肉有點牛肉湯了,澱粉有地瓜了,因為這間比較油
→
想問這樣估算對嗎? 感謝回答^_^
→
醬燒菇和苦瓜會加不少糖 有些炒青菜也會
推
2F XDDDDDDD
→
推五樓
推
100-120卡
推
基本上蔬菜的熱量算法
→
單看菜量其實可以用拳頭或碗估算
→
可以裝完一整個鐵碗或差不多一個拳頭大小的話
→
蔬菜是一份可以估算為25大卡
→
因此圖片中單看菜量約3-4份之間
→
熱量約為90大卡左右
→
再來的話就是油和其他調味料(糖、味淋)添加的部
→
分
→
兩盒總共約300大卡
→
感謝樓上回覆
→
我都只算澱粉的熱量,其他隨便吃
推
300
→
油亮油亮的,我估的跟你差不多
推
吃素是選擇 不一定是出家人
推
嗯啊吃素是選擇
35
[問題] 請問大家怎麼抓熱量!!如題 小魯一直很納悶,版上大家怎麼計算熱量 除了自己處裡,可以知道放多少克的肉, 或是買超商,有營養標示的食物 其他,如自助餐、一般店家、火鍋店等等29
[問卦] 健康餐的定義是什麼看著健康餐一間一間地開 我也抱持著好奇ㄉ心 踩雷試試看 但是為什麼品質可以差那麼多呢??? 我自己目前最愛吃的健康餐店是屬於高價位 光是一盒沙拉就可以賣到160(我在南部)28
[商品] 全家 打拋風植蔬餐盒【商品名稱/價格】:打拋風植蔬餐盒 95元 【便利商店/廠商名稱】:全家 【規格/內容物/熱量】:490 kcal 【評分】:82 (未滿60分為不推薦)22
[問卦] 吃健康餐盒能瘦是靠餓瘦的吧?是說 跟著健身的同事下單買了 炙燒鮭魚健康餐盒 熱量680大卡 裡面有黑木耳 番茄 小玉米 大玉米 五穀飯 這樣200元18
[商品] 全家 烤多蛋白餐盒【商品名稱/價格】:烤多蛋白餐盒 $89 友善食光 $63 【便利商店/廠商名稱】:全家 【規格/內容物/熱量】:如附圖 【評分】:85X
[問卦] 年輕人的價值觀怎麼了?看自助餐評論有感我看谷歌地圖,只要是提到台式自助餐的評論。 幾乎都是負評。 很多自助餐都是幾百個評價。 可是評分兩顆星,三顆星居多。 評價低的原因幾乎都是價錢貴。5
[問卦] 買兩個平價便當就可以取代健康餐盒了吧?對! 健康餐盒貴到誇張! 雖然說超級健康 高蛋白 多青菜 少碳水 低油低鹽是不是 重點是用高級橄欖油之類 所以成本高9
[商品] 全家 健身G肉餐盒(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】:全家G肉餐盒 【便利商店/廠商名稱】:全家 【規格/內容物/熱量】:熱量416大卡 【評分】:757
[問卦] 買自助餐在那邊翻來翻去的在想什麼?自助餐 自己夾大家都知道吧 剛剛排隊 一個菜被前面客人擋住 我就在那邊等她夾完4
Re: [減肥] 減脂減重請益各位版上,大大 大家好 經過一個禮拜的嘗試後,想說上來分享我的飲食,以及目前遇到的問題,希望大大們可以給一些建議,十分感謝 10/5 自己自首因為當天晚上跟朋友有個互相幫對方訂餐的小 活動,而朋友幫我訂了東港強的A5和牛蓋飯,還有綜合芋圓跟花生冰淇淋,所以直接爆卡XDD 因為不知道怎麼估算所以沒有進去,僅附圖 10/6