[問題] 斷食+MCT油

crazysix08/12 15:27自己測試就好了啊 每個人身體回饋都不同

prodigal08/12 15:28不是啊 斷食就是那段時間不攝取熱量 為什麼你覺得可以

prodigal08/12 15:28在斷食期間喝油?

arsonlolita08/12 15:30你總熱量還是不能超過,不然一樣減不掉

sasamoney08/12 16:24又一個跟風卻什麼都不了解的人

FarkU08/12 17:00幾乎不影響血糖波動，但有滿滿的熱量，看你信哪一派。

s21063308/12 17:36想加速就拉長斷時時間，但進食時吃的量不變

s21063308/12 17:38一日一餐效果最快，就看你受不受的了而已

nemohuang08/13 07:57我自己的狀況比較不容易餓，但不代表不吃，但可以吃的

nemohuang08/13 07:57比較少，血糖穩定也是真的，目前配合斷食使用起來沒太

nemohuang08/13 07:57大問題，但運動還是要的