[問題] 間歇性斷食法-偏頭痛疑慮
各位前輩們好，
小弟的老婆本身有家族性遺傳的偏頭痛，
最近嘗試168斷食法，
但是每天上午不吃早餐都會偏頭痛發作。
（她是嚴重到要吃止痛藥，但是現在剛開始嘗試，不敢空腹吃藥）
當然我知道這邊不是醫版相關，
只是想請教有沒有類似體質的前輩有測試過，
效果上還好嗎？
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
身體會不舒服先向醫生諮詢好嗎
出了任何狀況 這裡沒有人可以負責
空腹吃藥嗎 你問醫生 或看藥物說明書吧
既然不吃早餐就偏頭痛發作，那就不要做168呀，減肥方式百百
種，為何非要執著於這一種呢？
可以換不吃其他餐吧
斷食會影響血糖進而誘發頭痛 若會不舒服就別做
也可以不吃晚餐
調整成你身體舒服的時間區間不是比較快嗎？
為什麼要執著早餐不吃
我自己會偏頭痛
所以我早上起來一定先喝黑咖啡
過幾個小時才吃第一餐
但這樣的做法也未必適合你老婆
吃魚油
那就代表不適合168
168只是一種讓部份人比較舒服控制熱量的方式 當你覺得
不舒服 那168完全沒有用處 對減肥而言 控制熱量才是唯
一避不開的真理 其他都只是方法
都很明顯的舒服了為什麼還要繼續
*不舒服
做了半個月不舒服直接回來吃三餐
偏頭痛請看醫生看醫生看醫生，對偏頭痛患者而言，沒有比
頭不痛更重要的事情了。
去看醫生吧 最好做個健康檢查
偏頭痛很煩!!!!!!!!!!!!!!!
我也是不吃晚餐
168偏頭痛……那就別用168啊……這就是我說的，只在乎
熱量或飲食策略，卻完全不管身體的反饋，真的很無奈，
可以聆聽一下身體的聲音嗎
啊幹那就吃早餐啊 有規定168只能斷早餐嗎？
無法戒掉早餐 那就斷晚餐
不用執著斷食啊
聽一首周杰倫的公公偏頭痛看看有沒有什麼辦法
我覺得某位講這種純幹話反而比他講那些垃圾資訊好多了...
阿會頭痛就代表不適合阿 幹嘛還要試?
我是偏頭痛人，但不會這樣···主要是熱量赤字控制熱量吧？1
68不是必要的,不適合就暫停啊，不用一定為了168這麼痛苦啦…
有病找醫生,不要隔空抓藥
168吃早午餐也是168...-.-我是吃早餐午餐沒晚餐的
peeta的書說，可以含一點鹽巴，玫瑰鹽試試，你可能習慣該
時段要高鹽，真的不行就放棄
干偏頭痛啥事
你或你太太是不在台灣不能用健保嗎？就算不在台灣也應
該去掛腦神經內科的診詢問醫生，而不是用非醫學方式想要
減輕治療偏頭痛問題。
我也有家族偏頭痛 只要天氣變化 秋冬季節 一定爆桶 家族有的
痛到吐
後來幾年前有吃銀杏有改善 喝咖啡也有 但參加健身房後就一年
發作不到五次 以前學生時期 秋冬一週至少三次 你參考看看
最近也有減少熱量攝取 一天1-2餐 維持一個月 也沒發作 你如
果真的太痛也是要看醫生
不是每個方法適用每個人 建議看醫生
身為偏頭痛患者，醫生說就是避免會引發偏頭痛的事情，有前
驅症狀或微痛的時候就要吃止痛了，別到大痛特痛再吃。看醫
生大概就是排除有沒有什麼器質性問題，沒有的話也只能吃止
痛藥物為主。我之前偏頭痛型態還變了，再去做了一次檢查，
醫生還是老話提醒，別痛到受不了再吃藥。 偏頭痛起來很煩
，盡量避免誘發因子比較要緊。
醫學目前也找不出偏頭痛的原因
太複雜了 每個人都不一樣 床墊枕頭都有可能引發
我覺得你是身體習慣醣的上癮症狀
先減少澱粉/醣的攝取,水果也不能吃太多...飲料也要斷
一開始也是不舒服,後面到中午沒吃也沒事精神也很好,
持續一年了
或是改168的時間，也不一定要略過早餐，晚上不吃也可
以
我剛開始嘗試168斷早餐，也是餓的時候偏頭痛，習慣168之
後身體就適應了
那就不要這樣做 或是改不吃晚餐
不管任何方法別只會傻傻地跟著做 不適合就別做了
為了168不顧性命嗎，本末倒置了
16/8有時我會胃痛，冬天會畏冷。胃痛我會停16/8，畏冷
我就喝點溫水。
沒一定要斷食啊
一知半解不如不要做
我也常常偏頭痛到吐 但我168不會誘發欸
每個人誘發因子不同 我聞到某香水或看到一直閃爍的燈就容
易發作
頭痛去就醫 不是說你先168再頭痛 這兩件事就是因果關係
原來就有的毛病別推到168 可以先試1212或1410
16/8 不一定是斷早餐啊，也可斷晚餐啊XD
可以試試看吃魚油 我覺得較少偏頭痛
爆
[討論] 有偏頭痛根治方法嗎從小就有偶發的偏頭痛 學生時期一般都是發生在壓力太大,或太過勞累的時候 因為頻率不高真的痛起來也都是吃止痛過度. 但工作幾年下來也到即將奔三的年級,偏頭痛的頻率是越來越高 每個月會痛個10天以上是常態55
[問題] 脂肪肝可否用168斷食法的疑問…因各種原因荒廢運動， 最近想要重拾過去的運動習慣， 昨天看到168低碳斷食似乎也不錯， 想一起搭配使用。 因有輕中度脂肪肝，網路上查到兩種截然不同的說法，有一說是過度飢餓集中飲食反而會刺25
[問題] 168斷食法的問題我想要嘗試168斷食法，進食時間是中午12點及晚上8點 平常是屬於肚子容易餓的人。幾乎每天一早都會被餓醒。 飲食習慣是早上一片厚片吐司，一條熱狗和一顆荷包蛋， 中午和晚上以外食為主，約是各兩碗飯，肉類以及配菜。 有幾個問題想請教![[問題] 168斷食法的問題](https://img.youtube.com/vi/8rwHaH5Cruo/mqdefault.jpg "[問題] 168斷食法的問題")
23
[問題] 168米飯問題各位板上的大大，小弟目前正在嘗試168的間歇性斷食，目前持續兩週，想請問一下執行斷食的話米飯是完全不能吃嗎？因為我執行到現在都還是會想吃米飯很難完全戒斷，想請問如果有吃米飯是不是會導致斷食沒有效果 ----- Sent from JPTT on my iPhone --18
[問題] 減肥飲食請益 442斷食法?加入WORLDGYM運動也一段時間 一週去二到三次左右 但最近覺得有點瘦不下去 不知道是不是因為動完吃太多 又或是太晚進食(但沒辦法下班很晚)![[問題] 減肥飲食請益 442斷食法?](https://blog.worldgymtaiwan.com/hubfs/%E6%96%87%E7%AB%A0%E5%B0%88%E7%94%A8%E5%9C%96%E7%89%87/%E6%AF%94168%E6%96%B7%E9%A3%9F%E6%9B%B4%E5%AE%B9%E6%98%93%E5%81%9A%E5%88%B0%EF%BC%81442%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E6%B3%95%E4%B8%8D%E6%8C%A8%E9%A4%93%E3%80%81%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%9C%88%E7%98%A64%E5%85%AC%E6%96%A4.png#keepProtocol "[問題] 減肥飲食請益 442斷食法?")
16
[閒聊] 減肥真的好辛苦啊前陣子很流行各種斷食法 最近因為缺乏飲食控制和運動 體重來到了人生的巔峰QQ 所以開始嘗試了斷食法 基本上就是不吃早餐只吃午餐跟晚餐18
[問卦] 會因為偏頭痛吃止痛藥嗎夏天好像特別容易偏頭痛也:( 起床出冷氣房就開始隱隱作痛了 但如果因為這樣就吃止痛藥的話 可能一個月有20天都要吃藥 感覺身體代謝不了那麼多藥吧 但不吃止痛藥的話 又不太舒服![[問卦] 會因為偏頭痛吃止痛藥嗎](https://img.youtube.com/vi/FbqBv7Tz1QY/mqdefault.jpg "[問卦] 會因為偏頭痛吃止痛藥嗎")
14
[問題] 可能是斷食造成的口乾舌燥之前習慣不吃早餐，所以16/8斷食無意中實施，但沒有什麼減脂效果，後來改嘗試20/4，然後在大約10小時以上過了之後，慢慢覺得口乾舌燥、口臭，然後灌水還減緩不了。 請問斷食的大家也會嗎？謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone --12
[問題] 168間歇性斷食 飲食問題基本資料 性別：男 年齡：25 身高：165 體重：90kg![[問題] 168間歇性斷食 飲食問題](https://i.imgur.com/aemKvIUb.jpg "[問題] 168間歇性斷食 飲食問題")