[討論] 運動後吃能量棒是不是越吃越胖

Erikc09/22 14:49你如果都會算了不就知道答案是什麼了嗎？

littlebun09/22 15:04能量棒只會瘦荷包而已

kyo7631209/22 15:17如果想減肥又想吃能量棒，那就從其他地方減少熱量攝入呀

n18009/22 15:21幫商人的荷包補充能量

Mikami193009/22 15:25以MYPROTERIN高蛋白方塊燕麥棒來說，75克吃一個264卡

Mikami193009/22 15:25，真的是肥死，但是也有18克蛋白質，個人覺得要減肥

Mikami193009/22 15:25不用吃這個

reaper31709/22 15:33可以改吃肉棒

jfw61609/22 16:08是...

kittyIloveU09/22 16:22能量棒滿滿碳水，做重訓、爬山的話很OK

yiyun5109/22 16:50會

a2265061909/22 16:51最近運動完都吃月餅 要幫家裡消化 XD

yiyun5109/22 16:51能量棒適合爬山吃

neverleave909/22 16:56重訓或是長時間高強度有氧運動才適合吃能量棒吧，這

neverleave909/22 16:56是快速補高碳水的方式，你很怕熱量可以改買別款低熱

neverleave909/22 16:56量的吃，其他品牌有出比較低熱量的像是什麼燕麥棒之

neverleave909/22 16:56類的熱量不超過200大卡

ocean081709/22 16:59減肥是分解代謝，增肌是合成代謝，你又想減肥又想增肌

ocean081709/22 16:59就會像你現在這樣把消耗的熱量吃回來

JudgmentLin09/22 18:58熱量沒這麼簡單啦 整天熱量赤字就好了

kissung09/22 19:07甜度太高、碳水太多、價格又貴。專薛新手XDD

boy103109/22 20:42你一天少吃三碗飯比較實際

ZoeyDestiny09/22 21:10金車的一根好像150幾

DIDIMIN09/22 21:37能量棒不是這麼吃的

oba556609/22 21:58我去爬山才會吃能量棒 重量輕熱量高

hsnufuji09/22 22:43不是啊減肥為什麼要吃能量棒？能量棒不就是長時間耐力

hsnufuji09/22 22:43快速補充熱量的嗎

kenhiro556609/22 23:38之前買過幾次MYP的能量棒 下班前一兩小時先吃才會去

kenhiro556609/22 23:38萵苣練重訓 單純低強度有氧就不會特別吃

diabolica09/23 00:07==

pegasusatlan09/23 00:20當防災食品不錯

kenny88809/23 00:56他是讓你補熱量用的....

mini081809/23 00:58GA黃金甲力捷凍100G才109卡，運動頂多吃3~4份，大概60G

mini081809/23 00:58的量，不到一百卡，用來補充體能很OK

togmogo09/23 01:01攀岩的時候吃好像不錯

LanceHaHa09/23 04:14都叫能量棒了還奢望他低熱量…？

zaza1109/23 07:56不是阿你是要吃穀物棒吧！雀巢的我吃草莓口味一根也才80

zaza1109/23 07:56卡左右，你要補碳水他有補蛋白你喝蛋白粉更快啊，怎麼會

zaza1109/23 07:57是吃爬山用的能量棒

smallb09/23 08:58你跟登山的人搶能量棒幹嘛

Qtrad09/23 09:12吃食物就好了啦 忙幾點

teveqqi09/23 09:51力捷凍不錯啊，運動後吃可以達到體能恢復、修復肌肉的功

teveqqi09/23 09:52能，重點是熱量又低

molamolajump09/23 10:06你去吃雞胸肉或喝乳清不就好了

well88809/23 10:41是QQ

friberg09/23 11:19喝乳清就好啊 又不是高強度運動或是運動員 沒必要吃那個

sukimq09/23 13:334

D44NFY09/23 16:16順便提醒你 運動量沒到多誇張也沒必要喝運動飲料

a89003609/23 20:46香雞排跟月餅也都是一種能量棒

j2011040509/23 21:11如果你的運動是跑半碼或單車100K我覺得可以吃

falassion09/24 01:40減脂建議吃原形食物比較有效

nenebb45609/24 08:52想到Mean Girls，Katy騙Regina吃能量棒可以減肥，然後

nenebb45609/24 08:52就爆肥了 (暴露年紀XDD)

nenebb45609/24 08:56是Cady才對

toma41009/24 13:27又不是運動員，真的不用吃什麼能量棒

Dolce09/24 19:57想到Mean girls+1 XD

s661298709/24 21:57都跟妳說”能量”棒了阿，當然一堆熱量，運動後喝乳清蛋

s661298709/24 21:57白(挑+代糖的)，力竭凍是用來補ATP，都是不錯的運動後保

s661298709/24 21:57健品，要減肥挑熱量低的！

akino91191109/26 17:14要吃噁心又盤的能量棒我寧願吃肉桂捲+乳清，超爽der

machiusheng09/27 14:53喝大量的水

lichem09/29 22:10是。