[問卦] 台灣人為什麼那麼愛吃白飯
本肥之前看過一個影片
攝取澱粉雖然可以產生飽足感
但也會很快就會有餓的感覺
主要是攝取蛋白質不夠
身體會一直發出叫你吃東西的訊號
所以要不會餓就要吃足夠的蛋白質
簡單來說就是可以只吃肉
如果要營養均衡再吃點蔬菜
白飯可以說是最不需要的
但為什麼台灣人那麼愛吃白飯
每餐都要吃白飯
不能只吃菜跟肉
--
白飯真的好吃啊
白飯比較不容易餓 吃麵一下就餓
便宜
做工苦力一定要吃白飯 不然沒力
窮啊…
東南亞不然咧
並沒有 糧食自給率又下降了耶
小草營養學
白飯(X) 香噴噴的滷肉飯(O)
好吃啊 不然要學歐洲整天吃麵包馬鈴薯
配鹹的主食很搭阿 不然鹹肉好吃但難下肚
泥? 超可憐
其實應該要鼓勵吃飯才對
那是你沒來過菲律賓,這裡的人更愛白飯
因為澱粉94香 主要是菜肉貴 捨不得多吃
光滷汁就可以吃三大碗白飯了 真香
西化 吃白飯比率 有下降了 都吃麥當勞
爌肉 排骨 肉燥 打拋豬
白飯是垃圾食物
沒這回事 台灣是以米為主食國家地區中吃
習慣
最少白飯的
便宜又方便阿
便宜好吃
改吃西餐了 炸雞漢堡義大利麵披薩
日治時代旱地比較多,你也只能吃雜糧,
因為是老祖宗精選流傳至今的美食
連日本本土都米擾動,沒嘉南大圳想吃還
吃不到
南部人會說以前的年代白飯配豬油就能吃
刻在亞洲人DNA 了
便宜啊 吃飽只要50 菜肉吃飽要500
吃麵餓那是台灣麵條的麵粉重量輕,
的很香了
去吃那些加拿大麵粉做的麵條馬上就
知道什麼叫做麵食也能吃飽
台灣一堆種稻的都休耕 因台灣人不愛吃飯
現在白米消費量也越來越低 不過老一輩總覺
得一天不吃一餐米飯不行
沒錢啊。不然我也想餐餐新鮮蔬菜果肉
你是能直接煮小麥嗎?
平行世界的文章還一堆人在瞎掰理由附和
麵粉製品保存不易,沒添加很快就發霉
台灣又潮濕氣候
我覺得台灣人對葉菜比較執著
白飯便宜啊 比麵食方便 而且只吃肉的話
太嫌 而且成本高
太鹹
真的好吃,沒什麼原因
被義務教育餐點強制訓練出來的
碳水是相對便宜熱量來源,這不是常識嘛
喜歡飯超過麵^^ 因為好吃啊
你可以每餐只吃肉跟菜阿,多花點錢就可
澱粉94便宜又香又好吃 要戒困難
常常營養午餐只有白飯能勉強下肚
所以中國日本韓國人都不吃白飯嗎
也像在說歐美人為什麼喜歡吃麵包
便宜 可以飽
窮
因為你沒去吃熱炒 五更腸旺梅乾控肉超下
飯
好吃
西元1102年(南宋)從越南引進占城稻(一
年兩穫),改變了中餐基本架構,白飯配肉
配菜。去吃西方的肉排餐會很怪
吃麵包也沒有比較好啊
西方也是白麵包沾湯沾醬汁合著吃,
餐餐只有肉菜有錢人才辦得到
比較不會餓阿
日本才誇張
日本人:
白飯真的好吃+1 バターライス
我能不吃飯就不吃飯,能選麵一定選麵
!!!
吃麵超級容易餓
便宜
台灣人吃的米跟中日韓比起來算少的
煎魚又油又香的醬油 可以吃一碗飯
麵難吃又不飽
吃焢肉飯啊還要我教?
跟東亞各國比起來算少了,看一下菲律
賓好啦!吃麥當勞跟肯德基也有飯,這
你受得了?
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[討論] 現在白飯是不是好的澱粉選擇?如題 飲食的meta常常隨著研究有所更新 有觀點說儘量要攝取低Gi的主食 像是燕麥 地瓜 糙米等等 不過也有人反駁說 外國很多健身者都在吃白飯28
[閒聊] 要不要購買健身蛋白粉我身邊有個健身狂人 總是向其他人推薦蛋白粉的好處 朋友說因為一般上班族 無法攝取到足夠的蛋白質 所以建議用蛋白粉代替4
[問卦] 為何外國人不吃飯,還不會餓?許多亞洲國家都以白飯為主食之一 白飯除了好吃外,也比較容易有飽足感 但聽說外國人都不吃白飯的,餐點感覺沒飽足感 為何外國人不吃飯,還不會餓?7
Re: [問卦] 很多人誤以為糖尿病吃藥後就啥都可以吃?我長輩40幾歲二型糖尿病有吃藥控制,每餐一定白飯 目前七十幾歲控制得很好,我想要他不吃白飯應該藥了他的命 而且一定要白飯,瞎小紫米飯他也不吃,口感太差 其實吃白飯是健康的,健康的人可以吃白飯,不要把澱粉污名化, 均衡攝取即可。完全不碰澱粉這是有違自然界法則的。8
[討論] 天生愛吃肉 or 天生愛碳水?聽說易瘦體質就是天生愛吃蛋白質大於澱粉 澱粉能不吃就不吃 易胖體質是天生愛澱粉,一定要吃白飯麵包之類的才會飽 或是甜點有糖的東西 我的話是愛吃糖但不愛澱粉,也不是很愛肉7
[問卦] 你各位怎那麼愛吃白飯???白飯是高gi高熱量高澱粉的產物欸 到底是多愛吃白飯啦 吼 拜託去吃糙米紫米好不好??? 看看你肚子 都要遮住老二了還一直吃 多吃菜多吃肉 白飯半碗就好 館長說的話要聽6
Re: [問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮怎辦安安 體重90kg 單日熱量攝取2900大卡的肥宅來跟你說怎麼減肥 飢餓可以分兩種 一種是生理 一種是心理 生理就是明顯感覺到肚子是空的 五六個小時沒吃東西又加上激烈運動 這種狀況不管誰都會叫你去吃飯 心理則是 喔幹 看了youtube大胃王吃pizza好想吃宵夜6
Re: [問卦] 減醣不吃飯要怎麼吃飽?安安 本巨巨175/98.3/12.3% 因為這四年控制熱量攝取 所以對於怎麼熱量不超標又吃得飽有點研究 你的問題其實跟我的飲食相去不遠 一般來說 一樣的熱量 怎麼吃最容易餓 碳水 > 碳水+脂肪 > 碳水+脂肪+蛋白質1
Re: [問卦] 消耗大於攝入一定瘦的八卦?不是這樣的,我印象還有一個飲食均衡攝取, 你熱量夠,全部都是澱粉, 沒有蛋白質,纖維質,還有其他營養, 你的身體會先出事, 所以一般減肥是 選項2.三餐健康蔬果,肉(不考慮炸烤),青菜,澱粉
爆
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