[問卦] 版上有人跑完過全馬的嗎??
大家安安
乳題
全馬要跑42公里
說真的這是意志力的戰爭
畢竟半馬高手最快也要近兩小時才能跑完
更不用說全馬
一般人沒經過魔鬼訓練搞不好是無法完賽的
版上有人跑完過全馬的嗎??
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這裡是肥宅板,跑10K就很累的那種。
噓
問錯板==
推
一堆吧…
推
我有,真的很辛苦,中途還要找加油站
推
只跑0.1馬,剛剛好就好
推
肥宅跑一圈400m就不行了啦
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主管很愛炫耀
推
蠻簡單的 你順順跑完半馬就可以挑戰
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每月訓練量足夠就行 月跑100-150k
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體重輕了 腿肌肉有了 呼吸順了 自然會過
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[討論] 全馬沒在堆跑量 4小時跑完有機會嗎?下個月要去跑東馬 但幾乎都沒有在練... 每個個月大概只跑了30幾KM... 這個月可能稍微多一點大約50K左右 平時一次大概都是跑6-8K 速度幾乎都壓在5分內 偶爾衝一下4:30-4:4025
[心得] 淚灑台北馬-初馬這幾天看到許多大神的心得文都非常熱血,看得我也忍不住想要上來分享從今年開始練跑 的心情,順便平衡一下心得文的成績。 29y / 65 / 165 跑齡1年 @跑步契機: 去年十一月The DoDomen上傳了一隻Eric跑長榮馬的影片,時常快一小時吧,那時就點開19
[問卦] 10公里要一個小時內跑完,才有機會全馬。是這樣的 最近小弟have a dream that one day 我要去跑全馬 最近在測試壓縮十公里的時間 發現21
[心得] 人生初馬-2024東京馬拉松我之前有在板上分享跑步的背景跟經歷,有興趣的版友可以搜我的ID或是前往運筆瀏覽 圖文網誌版: ----------------------------------------------------------------- 正文開始18
[問題] 這樣能4:30完賽太魯閣馬拉松 嗎小弟初次全馬很緊張 因為前半馬要爬坡到500m 因為目標是能4小時30完賽 最進一次長榮半馬是1小時57左右(個人PB) 跑完感覺還ok啦 不過這次長榮半馬天氣很適合跑步 當然我知道全馬不是半馬*210
[問卦] 全馬破四難度有多高的八卦?全程馬拉松 42.195公里 一般人沒在跑步的 大概五個半小時可以跑完 有稍微訓練的 四個小時多沒問題 有沒有大家說甚麼全馬破四 四個小時內跑完 難度有多高的八卦?8
[問卦] 馬拉松跑13km算厲害還是肉腳?全馬跟半馬當然體能絕對是正常人之上不少 那如果13K公里完賽的人 有在規定內兩小時內跑完 體能算不錯,還是不好 --5
[問卦] 跑過全馬或半馬是什麼感覺???最近覺得人生好像沒啥意義,也不知道要幹嘛 想說來跑個個半馬,過關明年再跑全馬 我想問的是跑過半馬或全馬後,是甚麼感覺?? 跑完後可以找到人生的意義嗎?? --2
Re: [閒聊] 有去報名路跑過?就...其實平常要跑到半馬甚至全馬蠻難的 一天跑個10公里就真的很多(看腳程,大約40分鐘到1小時) 而且平常那種休閒跑,跟正式比賽這種有時間壓力的 心裡上感覺會不同,比賽會潛意識的逼出潛能 不過說真的每次我參加心裡想的都是- 這次的賽前練習量太慘,11月份流感+鼻竇炎蠻嚴重的,導致練習量不夠. 雖然有順利完賽但34公里時爆慘了. 這場的全馬起跑時間是凌晨3點,起跑點在紅教堂後面也很市中心. 路線幾乎是繞整個胡志明市精華區了. 主要在1郡、2郡.