[心得] 胡志明HCMC 2025全馬

這次的賽前練習量太慘，11月份流感＋鼻竇炎蠻嚴重的，導致練習量不夠.

雖然有順利完賽但34公里時爆慘了.

https://i.imgur.com/jjljl4s.jpeg

這場的全馬起跑時間是凌晨3點，起跑點在紅教堂後面也很市中心.
路線幾乎是繞整個胡志明市精華區了. 主要在1郡、2郡.

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補給站的站數很夠，香蕉、水、氣泡飲.
但大約30公里附近，連續2站沒水了==

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https://i.imgur.com/yD8Mcq8.jpeg

最後就是看到標示40公里後，以為還剩2公里，結果還要上橋一大段.
發現還要再3.5公里才到終點，雖然最終里程數跟跑錶吻合，但最後這2公里體感真的太長了...

https://i.imgur.com/Es1jHQN.jpeg

完賽獎牌ok，和照片的一模一樣.

https://i.imgur.com/ydT6PwU.jpeg

完賽T也不錯看.

不過折返後，畢竟在胡志明市中心跑，後面的交通管制就不太行.
接近終點的時候有些路口要等紅綠燈就是了.

如果是來胡志明市玩順便跑馬就不錯，跑完要去附近玩都很方便.
抱著競賽或破PB的心態就別了.

比起幾年前去跑是提供瓶裝水，現在改到杯水我已經很滿意了.
之前的全馬路線還是半馬跑兩圈，今年至少有安排好獨立路線，還有進步空間就是了~

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