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[問卦] 跳繩傷膝蓋跟體重有關嗎

z12304569 發表於 2025/3/12 上午11:13:04
看板Gossiping標題[問卦] 跳繩傷膝蓋跟體重有關嗎作者
z12304569
 (嘿嘿七海嘿嘿嘿我的七海)時間推噓 2 推:2 噓:0 →:5

肥宅我最近看到跳繩的影片想說也來嘗試一下
不過看到有部分人說跳繩會傷膝蓋
好奇如果真的傷膝蓋是大體重的關係還是跳繩本來就傷
有沒有人解答一下


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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.132.42 (臺灣)
※ PTT 網址
推

greenleaf520 03/12 11:13跳蛋比較不傷膝蓋

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preisner 03/12 11:13五樓肥到跳一下就會骨折

推

ginsengwolf 03/12 11:15問就是都有關係，比如教練要求你姿勢

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ginsengwolf 03/12 11:15正確，你真有辦法100%正確?

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maple0603 03/12 11:20跟次數有關 不要過量就好

不會跳太多 只是當作偶爾的有氧而已

※ 編輯: z12304569 (59.127.132.42 臺灣), 03/12/2025 11:22:37
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coin716 03/12 12:43跳繩才離地5公分左右而且雙腳著地 其實

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coin716 03/12 12:43還好 真要講跑步才叫傷膝蓋

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