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[問卦] 有沒有推薦的減肥方法

zxy472 發表於 2023/5/30 下午5:01:21
看板Gossiping標題[問卦] 有沒有推薦的減肥方法作者
zxy472
 (台中劉以豪)時間推噓 8 推:10 噓:2 →:11

不吃不喝這種是不可能

之前有試過168感覺不錯但週末容易破功

還有在家跳繩，但也有人說只跳繩沒用

跑步好像很傷膝蓋也不會瘦



本人不太喝手搖飲，如果喝也都是微糖或無糖

澱粉很難戒，每餐一定會吃飯吃麵



基於這些設定

大家有沒有推薦的減肥方法





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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.212.32 (臺灣)
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kgb1019 05/30 17:01全家桶

推

FUBAR 05/30 17:02你居然在肥宅版問這個問題

噓

derrick1220 05/30 17:02ㄘ蛔蟲

推

john79803 05/30 17:02先吃飽才有力氣減肥（認真

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starwish00 05/30 17:02方法你自己都知道了，可見就是沒意志

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starwish00 05/30 17:02力

推

banbanzon 05/30 17:02送去北韓勞改 一定減得下來

推

tgtg 05/30 17:03把每天餐費都給我保管

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amphiprion 05/30 17:03荒島求生減肥法

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linchw 05/30 17:03跳繩比跑步還傷膝蓋

推

coffee112 05/30 17:03踩腳踏車 看片

推

DASHOCK 05/30 17:04把錢鎖起來

噓

a27588679 05/30 17:04飲食控制 運動

推

wangks 05/30 17:07168繼續，周末破戒就控制住量。運動自己想

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neilisme 05/30 17:07100%有效的應該就醫美抽脂了吧

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linchw 05/30 17:09100%有效是切胃手術

推

jhjhs33504 05/30 17:10168的極致就是去吃到飽減肥法可少一餐

推

kellindil 05/30 17:15可以去fitness 版

推

WeGoStyle 05/30 17:15把飯麵改成地瓜試試

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WeGoStyle 05/30 17:16肉類就挑雞牛魚之類的

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daye2012 05/30 17:21打手槍

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b9513227 05/30 17:24去窩菌爬坡 一次一小時

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b9513227 05/30 17:25不用當低能兒搞有的沒的

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