[問卦] 為什麼有些人年紀到了就可以輕鬆戒糖?
我們一般人要戒掉糖要花費很大的決心跟自律
可是總有極少部分一群人好像隨著年紀到了一個階段
就可以輕鬆戒糖 說不喝飲料就不喝 不吃甜食就不吃
這好像有點不公平ㄟ 是基因問題嗎 有八卦
--
那些是本來就不愛吃糖的
不是喔 我有一個同事現在35歲 他說他以前念書的時候一天三杯手搖半糖以上 兩年前開始他突然對含糖飲料無感 至今已經兩年沒喝飲料 也沒有特別戒 就身體自然反應 羨慕死...
意志力爛就大方承認
一種突然膩了的感覺
喝完喉嚨會痛的戒很快
我覺得有用欸
當你戒過尻 世界上的任何東西都能戒掉
就覺得喝不下去
你忍幾個月少吃糖 之後9會覺得高糖難喝
市售飲料 甜得太膩
我 小時候都喝全糖 長大就變半糖 太甜
老了?自然"沒辦法"喝那麼甜 很膩的感覺
其實是因為現在的都是人工的玉米糖漿
沒有欸 我減重不喝飲料不吃糖半年以上
有一次心血來潮買了一瓶可樂 哇操 這是
三小 連喝了3天才阻止自己
看不懂你這段的意思??意思是你覺得可樂很好喝嗎
蛋糕奶油太膩 我吃不完
每個人都有他的弱點...
生理上就會覺得不好喝
血管塞了
怕阿
笑死,你又知道。
就是雖然戒了 但是偶爾吃到還是很爽 會
想繼續吃
身體突然覺得不需要
因為戒不掉的都進醫院或棺材了
忽然身體感覺不需要了
我減肥時可以不喝 不減肥時照樣喝
要有替代品就會比較簡單
身體發炎時
口味改變吧,很多不都這樣嗎?
有些人說是自然不喜歡那口感,但我不太
相信,我認為他們還是受到糖不健康這個
想法影響,理性說服自己不吃的
口味改變 現在太甜也會胃痛
一段時間沒吃糖 之後會自然吃不了太甜的
然後會變的分得出精緻糖
無糖豆漿喝一年 突然喝麥香會感覺怪怪的
看到紅字就會怕了
怕死
我這兩三年也有這樣轉變...從非全糖
不喝到變喝微糖,不喝美式咖啡到習慣
泡濾掛式,感覺是代謝變差,糖份太多
人老了味覺會變化
很膩口
會很渴
事實就是到了一個年紀口味會變化 小時候
愛吃糖果喝全糖珍奶 到了一個年紀微糖都覺
得太甜
看到旁邊喝掛了 嚇到戒了 很難膩
找到替代品
年紀越大越不喜歡吃太甜 飲料都半糖
如果只是不喝飲料、不吃甜食的戒糖,
完全不難。大部分人都沒成癮到一起床
就想吃甜食,而且也還有代糖可以選
就是口味會變啊,以前都全糖還會直接
吃維生方糖勒,年紀大了就不喜歡了
跟年紀沒有關係,個人喜好罷了
就是個人自律的問題
看到健檢紅字最有效
身體出問題就戒了
痛風會適時出現阻止你
一陣子特意減糖後就會覺得含糖飲料非必
需品,但甜食多少會吃啦
當你喝完會全身痛,就跟那隻搖鈴就流口水
的狗一樣,看到高糖食品就全身痛了
愈老就喝得越不甜
是喝了身體不舒服了
等你因為吃糖而吃大虧(蛀牙或生病)的
時候
看到體檢報告紅字就會積極戒了
改喝日本水果啤酒啊,現在全部放代糖
高血糖暈眩一次你就知道
你身體自動會讓你不想吃
當你有一天發現睡覺都差點喘不過氣的時候
當你有一天洗澡往下看只看得到肚子的時候
當你有一天發現跟你一樣的朋友睡死的時候
跟飲食的信念有關,預期透過飲料可以帶給自
己什麼正向情緒時,大腦的注意力就會集中在
飲料上,想到的次數越多,就越有機會破戒
有些時候就是環境和身體使然,譬如一個體力
退化,那就是再也無法夜打夜唱,跟意志無關
一些食物也是,吃吃到飽某一天吃到噁心,那
自然幾次下來就慢慢往精緻走不搞吃到飽了
微糖喝著喝著突然就不想喝糖了-.-
年紀到了 是身體有警訊 才戒糖 沒跟你講而
已 每天珍奶有益健康的話還不喝爆
你怎麼會覺自己是一般人?那些輕鬆戒糖
的人才覺得你戒不了糖不正常吧
先去看營養師介紹飲料含糖量的影片嚇自己
當兵就從全糖改到無糖 習慣問題
當戒糖的起頭
等健檢發現有糖尿病你就會戒了
身體會受不了
就跟我以前小時候很愛打電腦,現在完
全不會想打一樣。
意志力
就會不舒服 你就知道你吃不了了
是豬就乖乖四十歲就去洗腎
因為只要想到多增加的那些糖分的熱量得
運動多久…然後少吃之後會越來越不想吃
光想到那味道 就覺得膩膩的
不難啊 就不要喝
要就吃砂糖做的 飲料那種不要吧
任何無糖飲料也不能取代白開水
你就想吃越多就越快死 雖然比較快樂
我也是,30後就不愛吃含糖飲料
身體覺得太甜了
有錢就甜點吃到飽一個月 得糖尿病
戒糖有什麼難的,戒酒才真的難
老了
laugh意思就是可樂太甜他不習慣喝
手搖我最多只喝1分糖
喝太甜人會不舒服 很年輕時不但不會 還會
好爽...
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[閒聊] 戒糖後 皮膚真的會變好嗎有人是原本超愛喝飲料 手搖那種的 那些都是用代糖 很傷身體 板上有人從每天固定喝 到慢慢戒掉 等於戒糖後45
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[問題] 減肥的第一步是戒糖嗎?發覺年紀到了越來越胖 看身邊每天跟我吃差不多的同事都沒什麼變 唯一差別就是我會喝飲料 他都喝水 想問戒糖對減肥真的會差到很多嗎? --16
[問卦] 戒糖 vs. 戒咖啡因,哪個難?戒糖可以喝無糖飲料 像是無糖茶或是無糖咖啡 戒咖啡因連茶都不能喝 甚至Zero可樂也不能喝 要喝茶只能喝麥茶8
[問卦] 不吃炸物跟不喝飲料哪個難?如題 本宅社會觀察家 近期看到健康相關新聞 說台灣肥胖人口密度 世界數一數二的高6
[問卦] 戒糖會得糖尿病嗎如題以前的我一天七杯飲料 每天 現在都喝完全無糖的飲料 這樣有可能得糖尿病嗎? 因為胰島素習慣了有糖2
[問卦] 我應該能成功戒掉古柯鹼吧?如題啦 12月快結束了 也代表本肥戒糖即將滿半年 聽說糖的成癮性是古柯鹼的8倍 成功戒糖的我5
Re: [問卦] 一天一杯1分或3分的飲料也會的糖尿病嗎這種事情其實很看你的基因, 像是我們家其實有糖尿病基因,我爸爸那邊的幾乎都有, 看我奶奶每天都要打一兩針的日子看久也會怕, 也導致我自己在飲食上面算是蠻控制的, 澱粉能少吃就少吃,168也有在做,平常健身三-四天,3
Re: [問卦] 連續一個月不喝含糖飲料會?不用一個月,你只要戒糖一週就會明顯有感 你對於糖的慾望就會被降低 自然就不會一直想要喝含糖飲料 剛開始戒糖會比較辛苦一點 過了就會好很多,不吃也不會有太多慾望- 在戒糖之前手搖飲料都喝半糖一天3杯左右 喝水的話大概也差不多的量 體重長年維持最低點58kg 後來體重到72kg感覺身體很重乾脆試試看8-16斷食然後控制一天一杯微糖飲料 加料飲料珍奶我都直接點無糖
爆
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