Re: [問卦] 買了色胺酸沒用腫麼辦?

ahw12000 12/23 10:26讚喔 兄day 感謝你！

STi2011 12/23 10:27何不試試ashwagandha

ISNAKEI 12/23 10:29不知道在寫三小

kmtrash 12/23 10:36懶人包：原料來源也有差別。多一個選擇條

kmtrash 12/23 10:36件

ahw12000 12/23 10:36那色氨酸要白天吃還睡前吃啊 求解答謝謝

sugar327 12/23 10:38GABA也要看發酵來源

kmtrash 12/23 10:48色氨酸白天晚上有吃沒吃應該都沒差，體內

kmtrash 12/23 10:48應該都夠

kmtrash 12/23 10:49說到發酵的人就專業了。日本的發酵方式有

kmtrash 12/23 10:50專利，其他人不能使用。是不是效果差異原

kmtrash 12/23 10:50因？不知道

ahw12000 12/23 10:52讚喔

SydLrio 12/23 10:53我覺得和曬太陽有關，現代人陽光照不夠

bruce1119 12/23 11:10一般安眠藥就是作用在gaba 接受器

bruce1119 12/23 11:11哪裡有褪黑激素會致依賴性的paper？

waloloo 12/23 11:13褪黑就是讚

damonter 12/23 11:19褪黑激素導致依賴性?paper勒？我越來越

damonter 12/23 11:19靠近電話囉？

kmtrash 12/23 11:26電話是要打去哪我也滿好奇的。 打去退貨

kmtrash 12/23 11:26嗎？衛福部網站自己就指出褪黑素長期安全

kmtrash 12/23 11:26性效果不明確，是藥品要管制。學界也不建

kmtrash 12/23 11:26議長期服用。我說的依賴性不是成癮，是你

kmtrash 12/23 11:26長期使用依賴褪黑素睡覺，把他當成食品。

kmtrash 12/23 11:27你很容易把他當一個長期安全的選項。不論

kmtrash 12/23 11:27安眠藥，化學合成gabA，食品級Gaba 作用

kmtrash 12/23 11:27機理都類似。你要選擇哪個都可以，都合法

kmtrash 12/23 11:27唷

bdbdbdbd 12/23 11:38結論就是一般人根本不缺這些補充品，這

bdbdbdbd 12/23 11:38些營養素從食物攝取就很足夠了，是生活

bdbdbdbd 12/23 11:38習慣、壓力需要調整。吃這些大概就安慰

bdbdbdbd 12/23 11:38安慰自己吧

DuffleCoat 12/23 11:45GABA沒辦法通過血腦屏障 安慰劑而已

kmtrash 12/23 11:58GABA作用受體「應該」是在腸，不穿過血腦

kmtrash 12/23 11:58也是他安全性高的原因之一。

bruce1119 12/23 12:00依賴性跟成癮性是兩個不同概念的

bruce1119 12/23 12:02除非你靠腸子睡覺不然gaba只會在中樞

gtnb 12/23 13:33推