[問卦] 一天只吃蛋白質會怎樣
如題啦
肥宅我同事
午餐幾乎吃蛋白質
沒在吃澱粉
好奇長期下來不會餓嗎
肥宅們有人是營養學專家嗎
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.59.48.165 (臺灣)
※ PTT 網址
推
腎臟會出問題
→
拉屎和放屁會臭到你懷疑人生
噓
臉還4醜
推
會便秘
推
拉不出屎吧 沒吃纖維
→
狂放臭屁
→
我每次出去玩，過兩天上廁所都臭炸
推
臭
推
放屁很臭
→
身體正常的話不會出問題，但長期的話就不
→
知道了
→
知道
→
臭屁 大便黏 對腸道都不好
推
錢包會先大消瘦
推
有人腎壞掉啊 也有人沒事
推
準備爛臉 皮膚會先爆掉然後掉髮變禿頭
推
會很花錢0.0
推
會變太壯 很不方便
→
大便會不順
→
滑順的排便需要油脂
→
放屁很臭是因為吃太快 大塊的蛋白質沒消
→
化完進入大腸 你嚼細一點就不會了
→
頭髮會變長
→
力倡以高脂高蛋白，取代碳水化合物攝取
→
的減肥大師阿金，死時體重高達117公斤
→
，並有心肌梗塞、心臟衰竭與高血壓的病
→
史
推
大便很臭
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[問卦] 一天吃一餐會怎樣？我發現早上不餓的狀態可以延續很久 如果喝一杯咖啡則可以撐更久 到了中餐的時候應該要吃飯了 其實這時候常常還沒有真的餓 只是時間到了逼自己吃東西而已18
[減肥] 可能是減脂的奧秘最後一哩路，間歇性斷食卡關；生酮飲食外食麻煩；運動完更餓，後來發現超級有效的方 法：“空腹時不要馬上碰澱粉或糖”！ 我策略是：1.早餐吃蛋白質 2.運動完吃蛋白質 3.碳水化合物少跟蛋白質一起吃。 我中午就算買低糖飲料喝都還是有效。我是看宋晏仁醫生YouTube系列，其中這一集講特 別清楚：胰島素下降生糖素上升啟動脂肪分解（我之前都是卡在早餐喜歡吃燒餅油條，雖![[減肥] 可能是減脂的奧秘](https://img.youtube.com/vi/xfsfD6FI2lI/mqdefault.jpg "[減肥] 可能是減脂的奧秘")
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[問卦] 台灣最美味的早餐是甚麼組合?阿NO~米娜桑~摳尼幾挖 喲了不嗯~阿膩唷哈seiyo 打給賀 本座為了玩暗黑4特地早起, 然後有點嘴饞跟略餓, 所以想吃早餐, 可是因為長期186斷食, 大概有2~3年沒吃過早餐了, 一時不知道吃甚麼好, 有點煩惱 那現在西式跟中式早餐店都可以, 哪個組合是最美味的啊?![[問卦] 台灣最美味的早餐是甚麼組合?](https://i.imgur.com/2w0yDRRb.jpg "[問卦] 台灣最美味的早餐是甚麼組合?")
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[討論] 各個營養素攝取比例大家好 跟據營養師的建議 ㄧ般人三大營養素攝取比例 澱粉約50 蛋白質30![[討論] 各個營養素攝取比例](https://i.imgur.com/JKeAE6pb.jpg "[討論] 各個營養素攝取比例")
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[問卦] 麵筋到底是蛋白質還是澱粉為主？麵筋，到底是蛋白質為主還是澱粉為主？看有人吃素，然後說可以買麵筋罐頭補充蛋白質 ，我一直以為麵筋是澱粉耶？不是用麵粉做的嗎？ --8
[問卦] 體重120kg需要吃多少蛋白質才夠誒誒又是我東南亞肥宅喇 BMI48的我最近開始要重訓 據說肥宅我需要每天吃體重乘2倍克的蛋白質 要是肥宅我每天吃1公斤的炸雞腿 肥宅我可以順利減肥嗎？7
[問卦] 晚上沒吃澱粉容易餓怎麼辦女口是頁 晚上好 各位 最近晚上都沒吃澱粉 只吃青菜跟蛋白質 現在準備就寢 卻肚子餓了7
Re: [新聞] 蛋價飆漲！營養午餐看不到「全蛋」變成就營養學的觀點 這樣對國家幼苗的發育是負面影響 明顯蛋白質的攝取量變少了 蛋白質在成長過程中是無可取代的營養成分 蛋減量25% 用注水或蔬菜充量5
Re: [心得] 生食與抗藥性因為我學的偏人類營養學 所以我以人類營養學舉例 只是舉例 不代表貓咪營養學喔 ※ 引述 《doglun》 之銘言： : 推 apower223: 想請問跟N版友一樣的問題，人類的飲食都說要吃原型食 08/31 11:46![Re: [心得] 生食與抗藥性](https://i.imgur.com/US9Brdfb.png "Re: [心得] 生食與抗藥性")
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