Re: [問卦] 買健身房月卡只用跑步機會很盤嗎?
※ 引述《Arielbank (Lin)》之銘言：
: 現在等級中間一點的健身房
: 一個月500.700的還是有
: 麻雀雖小，五臟俱全
: 如果買健身房月卡然後只用跑步機或滑步機
: 附帶洗澡功能
: 這樣會很盤嗎?
不會盤 因為這個器材在你家就是佔空間
你買了要維護 怎樣都比去健身房盤
再來要健身一定要去健身房
運動器材都是為了特定肌肉鍛鍊
你用啞鈴其實都有借力的鍛鍊
例如你要用10kg啞鈴練胸肌
其實有一部分是練到手臂
整整胸肌不會整整吃到10kg
如果要練胸肌這樣鍛鍊比較沒效率
運動器材這可以降低接力效果
另外健身房不少穿著清涼妹子
這也是在家練看不到的風景
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.103.144 (臺灣)
※ PTT 網址
推
社區裡不就有？
→
社區內的幾乎沒人維護
→
健身房不少穿著清涼妹子 ? 哪家 ??
推
可以認識一堆巨巨
→
我看到都肥宅/啊罵/阿公/...
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[問卦] 山下的身材這樣哪叫練的好？不才也只去過健身房大半年 山下這葛身材 說練的好的人![[問卦] 山下的身材這樣哪叫練的好？](https://i.imgur.com/svlw9fYb.jpg "[問卦] 山下的身材這樣哪叫練的好？")
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Re: [新聞] 警世影片｜25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」健身房本身就是邪魔歪道 把自己練到身體橫向變大 甚至用類固醇的 更是居心叵測 我健身最多就是用啞鈴 練二頭肌、肩肌 或是做伏地挺身 練胸肌
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