[問卦] 抽到健身券，要先練那個部位？
本肥的好朋友抽到這次1000元健身動滋券
因為他是從來沒去過健身房的肥宅
問我說如果要去健身房
應該要先練什麼肌肉
才不會在現場看起來像菜鳥，給人笑
你各位鄉民，第一次去健身房的時候
還記得是先練什麼肌開始的嗎？
胸肌的蝴蝶機，還是練腿的壓腿開始啊？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.74.81 (臺灣)
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問就是帝王神功
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括約肌
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買六塊G+2L大可樂 訓練我的肚皮
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括約肌
推
陰吊功阿
推
賣出去比較實在
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練完別喝蛋白吃雞胸肉 不然太壯很不方便
推
肉棒
→
問就是括約肌
推
先去健身房洗個澡
推
小心不要練太壯
噓
懶叫
噓
不管怎樣看起來都像菜鳥
噓
九九神功
推
小心練太壯
→
會陰
推
肛門啊 先練好不吃虧
→
先整型
推
問就是肛 猛甲會熱情教學der
推
當然是中腳啊！
推
臉啊
→
骨盆底肌
推
老二套襪子去約教練對練括約肌
→
gg
爆
[問卦] 幹！憑什麼要打滿三劑才能進健身房？媽的幹你娘機掰 耖你媽的垃圾 肥宅我真的很少生氣 但這次是真的出生到現在第一次感覺到這麼不自由 幹你娘健身房現在第二劑打滿三個月以上就一定要打第三劑![[問卦] 幹！憑什麼要打滿三劑才能進健身房？](https://i.imgur.com/fo9EChZb.gif "[問卦] 幹！憑什麼要打滿三劑才能進健身房？")
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Re: [討論] 4/22去健身房要打滿三劑了陳時中補充了 這些人都要打滿三劑 有圖有真相： 其實這就是擺明「不會再跟去年一樣關健身房了」![Re: [討論] 4/22去健身房要打滿三劑了](https://i.imgur.com/U9DVQzAb.jpg "Re: [討論] 4/22去健身房要打滿三劑了")
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[問卦] 去健身房要打第三劑違憲了吧？1.要打第三劑，等於一劑都沒打的必須連注三針才符合入場資格，今天就開始打，到4/22開 始實施的時候也來不及，緩衝期不足 2.與健身房簽約的時候並無打三針的規定，間接引起會員與健身房的糾紛 3.與八大行業不同，健身房會員屬合約制、預繳制，未滿三針會直接喪失權利，有實質上損![[問卦] 去健身房要打第三劑違憲了吧？](https://i.imgur.com/rKITRzYb.jpg "[問卦] 去健身房要打第三劑違憲了吧？")
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[問題] 新手健身房該選哪家?安安第一次在這裡發問，想請教前輩建議 我是新手想嘗試健身或至少運動一下，而關於選場館的部分有一點猶豫 首先家裡住林口(是新北!!)，最近附近要開健身工廠了 但我本來就有在觀望附近的成吉思汗，主要是朋友在那裡面可以一起 以下兩間是我覺得的優缺點69
[問卦] 健身房這台是要練什麼？魯妹參觀健身房， 看到這座奈何橋，啊不是， 是不知道什麼類似七星橋的設備， 這個是拿來練什麼肌肉啊？![[問卦] 健身房這台是要練什麼？](https://i.imgur.com/wtCTCjJb.jpg "[問卦] 健身房這台是要練什麼？")
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Re: [閒聊] 健身房看妹被嗆影片健身到現在也一年多了 我覺得是這樣啦 以前剛到健身房時都會先看一下今天有沒有比較正的妹 看哪個妹身材好，穿的少 香汗淋漓香香的，下輩子我要投胎成為她現在那張臥推椅，啊啊….![Re: [閒聊] 健身房看妹被嗆影片](https://i.imgur.com/qhtK99eb.jpg "Re: [閒聊] 健身房看妹被嗆影片")
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[難過] 被健身房教練騙錢越想越氣還是決定發文宣洩情緒。 朋友小瑜最近瘦了一圈 我好奇問她怎麼轉變這麼多 她說這半年她都有上健身房的教練課 我看到她身材是真的有變化覺得很羨慕![[難過] 被健身房教練騙錢](https://i.imgur.com/wT9oBJqb.jpg "[難過] 被健身房教練騙錢")
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