Re: [問卦] 失眠的人會睡覺嗎?
※ 引述《BBQ2591 (我叫愛秋)》之銘言:
: 欸欸 睡前想到
: 聽說很多人失眠
: 我認為失眠的意思
: 就是想睡卻又睡不著
: 那不就表示
: 失眠的人不用睡覺?
: 我朋友說他失眠一年了
: 所以他是一年沒睡覺了嗎?
: 不可能吧
: 那如果失眠的人
: 也是會睡覺的話
: 那就不叫失眠了啊
: 因為他睡眠了
: 怎麼能夠說是失眠?
: 的卦?
我長期失眠快20年了。
醫生開過很多種藥物,但很不幸的,
如果要不影響工作,最多也只能躺四小時就醒了。
有些藥物還有依賴性,不吃就無法入睡。
失眠不是不睡覺,而是很難進入深度睡眠,
維持時間也很短。
睡個兩小時就醒過來了,忍不住只 好打開電腦上PTT。
等會上班的時候一定一臉倦怠樣,打瞌睡。
短期記憶力可能會比金魚短。
永遠覺得自己很累,想睡覺,但你又無法睡的好。
有時情緒就會特別暴躁,
因為你疲倦永遠處於最高水位。
已經沒有緩衝空間留給其他發生事情。
--
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拍拍 我都一覺到天亮
推
真的好煩
推
通常壽命比較短很快就可以解脫ㄌ
推
我發現睡前吃nmn會很好睡 可以試試
59
[心情] 長期失眠怎麼辦?小妹長期失眠,早上起床都覺得很累 一開始吃褪黑激素後面又改成吃短效的安眠藥幫助入睡 但還是沒有用,這陣子最誇張,每天都要吃到兩顆樂平 上班也沒有精神,常常覺得早上好累 已經很久沒有好好睡一覺的感覺了,晚上睡不好白天又超想睡40
Re: [請益] 黑眼圈化妝遮不住 求助眠好物這篇我在es版有打過了 但還是想再PO一次 希望能幫助到原PO --------- 我失眠十幾年了,已經嚴重依賴安眠藥7
[問卦] 上班打瞌睡結果下班失眠該怎麼調適心情小弟已經失眠半個多月了 每天幾乎都睡不到五小時 只有假日可以勉強補眠 平常10點躺到床上都要翻到凌晨1點才睡著 越是想著努力睡著 就越是清醒6
Re: [閒聊] 解決失眠的方法失眠問題, 常常就會有人說: 「運動阿,跑5000一定好睡。」 「吃褪黑激素啊,有效。」 「睡前喝熱牛奶阿,有效。」5
Re: [閒聊] 怎麼治失眠來平常都在聽你講古 換我來分享一下我的心得 我從國三開始就會失眠 大一住宿的時候 我最先躺床3
[問卦] 希望睡少一點就會飽有些人有失眠問題或是入睡睡不熟 我的狀況是我其實躺在床上不用太久就睡著 睡著都很熟 也不太會被任何聲音吵醒 最大的問題是我總是要睡很久,基本上最少也要八小時,不節制的話很長睡到10小時,誇張 一點睡到12小時,因為頭很痛才知道要醒來1
[問卦] 有失眠困擾的鄉民嗎自從幾個月前感染病毒吃的抗病毒藥物後,失眠狀況更嚴重了,上網查過,很多人吃抗病 毒藥物時容易有失眠問題,但是沒說會失眠多久,失眠時,睡眠品質不佳,不管躺在床上 多久或睡多久,就是沒有睡飽的感覺,睡起來還是依然很疲憊,生活作息嚴重影響,很痛 苦也很難受,有失眠困擾的鄉民嗎? .......................................…..............….........….....X
Re: [問卦] 有睡眠障礙的+1其實現在的身心科 很多都是去看失眠 不管是入睡困難 淺眠 睡眠中斷 都有藥物可以改善 寧願吃藥睡得好 也不要不吃藥長期失眠 睡不好對健康的危害可能比菸酒高 有又菸又酒的人瑞 但我想幾乎沒有長期失眠的人瑞
爆
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