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[問卦] 168飲食，早7午3可嗎

AsllaPiscu 發表於 2025/5/29 下午1:27:38
看板Gossiping標題[問卦] 168飲食，早7午3可嗎作者
AsllaPiscu
 (阿斯拉)時間推噓 3 推:4 噓:1 →:10

假設在飲食內容不變的條件下
（例如：
固定第一餐吃無糖豆漿泡麥片+茶葉蛋
第二餐吃一個市售平價便當
完全不額外吃點心或喝含糖飲料）
進行168飲食法

相較於第一餐中午11點、第二餐晚上7點
用餐時間改成早上7點+下午3點
這樣會比較好嗎
有沒有168達人可以分享一下相關經驗
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.5.213 (臺灣)
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k385476916 05/29 13:28可以

噓

qt359101 05/29 13:28可以阿 但你晚上太晚睡會餓

剛好強迫自己早睡 睡著就不會餓了

推

LianD 05/29 13:28完全沒插

※ 編輯: AsllaPiscu (123.195.5.213 臺灣), 05/29/2025 13:29:10
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zeroofgod 05/29 13:29樓下想整天肛交可以嗎

→

derrick1220 05/29 13:31不可以

推

higameboy 05/29 13:33168 一天吃六餐八分飽 即可

→

a32011234 05/29 13:35你不會不舒服都可以吧 168只是讓你吃

→

a32011234 05/29 13:35飯時間固定而已

→

daye2012 05/29 13:44231比較OK啦， 中午吃一餐吃到飽，早晚

→

daye2012 05/29 13:44餐都不必吃

推

vbhero 05/29 13:45168早就走下神壇

→

ultraccs 05/29 14:04食物其實別固定吃同一種較好

推

simdavid 05/29 15:09早餐吃兩小時，午餐兩小時，晚餐兩小時

→

simdavid 05/29 15:10，宵夜兩小時。剩下十六小時空腹只能喝

→

simdavid 05/29 15:10水或黑咖啡。

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