[問卦] 30歲後無法迅速恢復體力?
悲報!
肥宅我突然感覺身體大不如前
以前看工作看螢幕一整天、下班繼續滑手機
隔天起來都沒事
但過了30後,
一個小時不讓眼睛休息個5分鐘
就會開始感到不適
身體恢復的速度也跟以前差很多
這.........這就是30歲嗎
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 217.178.201.163 (日本)
※ PTT 網址
→
我18歲就這樣了乾
噓
你這是50歲
推
因為現在的螢幕太亮了
噓
感覺好像是腎虧的症狀?
→
藍光很容易讓眼睛不適
推
又不是做粗重的工作,哪會消耗體力
→
就是氣血不順,所以會頭痛 腰痠背痛
噓
這不是體力吧…
→
真的
推
我30-33練伏地挺身可以200下,比20猛
→
另外你這是乾眼吧
→
你沒在運動?
→
因為你沒健身
推
反正這個年紀的人,說他沒在運動他越不做
→
30歲的年齡 60歲的身體
推
沒在運動 肌肉流失越來越多
推
30歲還能每個月射50次,太多了很煩惱
→
我50歲才有這症狀 30歲時候沒有ㄟ
→
去睡覺好嗎= =
推
我跟你講,當時我也以為是年紀關係體力
→
才變差,後來才發現是癌症在搞
推
如果是 “突然” 那就要注意惹
推
應該不是年紀,是保養太爛
→
跟同年紀女生保養好壞差很多一樣
爆
[閒聊] 身體什麼變化會讓你覺得真的老了女孩們午安 小妹我下個禮拜就要滿26歲了 一眨眼就要變成阿姨的感覺 只能感嘆時間真是快到不可思議 不少人說女生過了25歲身體機能會大幅下降70
[懷孕] 上班族孕早期的嗜睡(補)————— 咬牙撐過週一的整天上班, 結果回家晚上六點半睡到隔天早上六點半.... 由衷佩服各位媽媽們! —————30
[閒聊] 30歲後的毛病好多30歲之後...身體明顯大不如前了 雖然30歲以前都有固定運動 但 熬夜超過1點會累一整天 喝酒宿醉也會癱瘓一整天28
[閒聊] 健身房一條龍 回家一條蟲不知道各位有沒有這種感覺 體力最好的時光 都在健身房度過 反而日常生活身體都很虛 畢竟重訓都是在破壞 然後靠休息時間恢復 練完的48-72小時 都是身體正虛弱的時候 等到身體恢復 又是下一次訓練的開始21
[閒聊] 30歲之後體力大不如前30歲484一個分水嶺? 30歲以前可以超過24小時不睡覺 夜唱追劇到早上 喝酒隔天不會宿醉 愛吃吃到飽7
Re: [問題] 關於減緩騎車心跳上升的速度不負責任嘴砲,190 才開始覺得喘,應該是年輕肉體 迴轉速 85 我覺得可以,飆到 190 因為不知道你爬坡的強度(功率、體重、車速) 所以無法斷定是你騎太操還是練太少 建議你可以先觀察自己平常靜止休息的心跳是多少 飆到 190 之後如果停下來休息6
[討論] 一整天看著螢幕的時間因為工作關係 上班都要盯著電腦 下班做的事情幾乎都也要看著各種螢幕 滑手機 看影集 看電視 好像整天除了騎車洗澡睡覺可以讓眼睛休息@@5
Re: [問題] 真的有那麼容易訓練過度嗎?這四天,做了一輪,恢復不過來. (睡足8小時以上,沒上班沒壓力,吃體重2倍g蛋白質,做按摩椅30分鐘,貼痠痛貼布) 48小時感覺肌肉疲乏還沒結束,更不用說有延遲性痠痛的地方. 而做了80%1RM的硬舉5*5就更嚴重. (隔天體力有下降)1
[閒聊] 滑手機其實很不放鬆首圖就是要放心心貓 是說 學生時代怎麼滑手機都不會累 上課要滑1
Re: [問卦] 假日睡整天,我是生病了嗎?: 大家好~ 生病本來就要多休息, 睡眠可以恢復體力和抵抗力。 不過還是需要藥物治療,
爆
[問卦] 台灣是怎麼一步步 走到現在這樣?爆
Re: [新聞] 《上班不要看》解散3主因!呱吉淚崩揭「1爆
Re: [新聞] 柯文哲舉希特勒為例 影射賴清德為瘋狂領75
[問卦] 洪仲丘當年在哪個點止損就沒事了?84
[問卦] 塔綠班是不是在引戰啊?57
Re: [問卦] 台灣是怎麼一步步 走到現在這樣?58
[問卦] 軍審可以轉彎,核四不能轉彎?44
[問卦] 替代役會受軍法審判嗎?29
[問卦] 八卦板什麼時候會開始抓共匪?26
Re: [新聞] 賴總統端出17項國安策略 學者:台灣18
[問卦] 為什麼中共都要說台灣是他們的?25
[問卦] 家住樓鳳大樓是不是很危險?35
[問卦] 戰時憲兵怎麼知道北漂租房仔住哪?X
Re: [新聞] 《上班不要看》解散3主因!呱吉淚崩揭「121
[問卦] 不希望戰爭卻引戰15
[問卦] 可以先把敵對勢力滲透的產品禁掉嗎?16
[問卦] Andy其實蠻幸運的吧15
[問卦] 如果你是民主總統要怎麼轉獨裁者15
Re: [新聞] 賴清德喊恢復軍審 民眾黨批缺討論:形同25
[問卦] 85大樓怎麼搞成這樣18
Re: [新聞] 賴清德喊恢復軍審 民眾黨批缺討論:12
[問卦] 沒人發現替代役也要上前線?11
Re: [問卦] 正常人誰會犯軍法啦==15
[問卦] 為什麼一個月漲價一次4
[問卦] 好了啦,開戰就戰啊,怕什麼?7
[問卦] Why民主國家可以任由總統亂搞 卻無法制衡17
[問卦] 當年嘲笑太陽花的人現在在想什麼?9
[爆卦] 聯合國法官強迫奴隸被判有罪7
[問卦] 台灣未來會納粹化嗎?9
[問卦] 一人推薦一個替代役單位給王大陸!